คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : การทดสอบแห่งความแข็งแกร่ง
หลัาาร่อสู้ทีุ่เือในันเี้ยน ิม ินูลับมาที่หมู่บ้านออเรน พร้อมับวามรู้สึอารเปลี่ยนแปลที่ลึึ้ในีวิอเา าวบ้านที่เยมอเา้วยสายาเยาะเย้ยอนนี้ลับมอบวามเารพและำื่นมให้ับเา แ่ในใลึๆ อเา ินูรู้ว่านี่เป็นเพียุเริ่ม้นอารเปลี่ยนแปลที่ให่ว่าวันหนึ่ ะที่เาำลัพัผ่อนหลัาทำานในโรีเหล็ เารู้สึถึารระุ้นอันลึลับาลุ่มาวที่เาเยสัมผัสในันเี้ยน วามรู้สึนี้มาพร้อมับพลัเรือรอที่ทำให้เาื่นเ้นและวิัวลในเวลาเียวัน“ิม ินู” เสียที่มาาลุ่มาวัึ้นในิใอเา “เรามีภาริใหม่สำหรับุ”ินูรู้สึถึวามื่นเ้นในออเา ะที่ลุ่มาวล่าว่อไป“ภารินี้ือารสร้าเสริมสมรรถภาพร่าาย รายละเอียมีันี้: เพื่อเรียมวามพร้อมสำหรับวามท้าทายที่ยิ่ให่ในอนา ุไ้รับารเลือให้ทำภาริารฝึฝนร่าายเป็นเวลา 1 เือน ภารินี้ะ่วยใหุ้พันาวามแ็แร่และวามอทนที่ำเป็นสำหรับารเผิหน้าับวามท้าทายใหม่ๆ”้อวามาลุ่มาวปราเป็นลำับที่ัเนในิใอินู:“้อำหนอภาริมีันี้:วิ่ระยะทา 100 ม. ทุวันทำาร Sit-up 1000 รั้่อวันฝึารยน้ำหนัในระับที่ท้าทาย 3 รั้่อสัปาห์ทำารฝึ้อมทัษะาร่อสู้ 1 ั่วโม่อวันทำารฝึารหายใและสมาธิ 30 นาที่อวันารทำภาริให้สำเร็ะนำมาึ่ราวัลและารพันาที่สำั”“ภารินี้ะเป็นารทสอบวามสามารถและวามมุ่มั่นอุ” ลุ่มาวล่าว “แ่เรามั่นใว่าุสามารถทำไ้”ารรับภารินี้ทำให้ินูรู้สึถึวามท้าทายที่ยิ่ให่ แ่เาัสินใที่ะรับมือับมันอย่าเ็มที่ ารฝึ้อมเริ่ม้นในวันถัไปเ้ารู่อวันแร เาื่นึ้น่อนฟ้าสาและเริ่มวิ่ 100 ม. เาแบ่ารวิ่ออเป็นหลายรอบเพื่อให้สามารถทำามเป้าหมายไ้ โยเา้อวิ่ทั้ในอนเ้า่อนเริ่มทำานและในอนเย็นหลัาทำานเสร็ ารวิ่ระยะทาที่ยาวนานทำให้เารู้สึถึวามเหนื่อยล้าและวามเ็บปวในล้ามเนื้อ แ่เายัมุ่มั่นและไม่ยอมแพ้“ารวิ่ทุวันเป็นเรื่อที่ท้าทาย” เาพึมพำับัวเอ “แ่ันะ้อทำมันให้สำเร็”หลัาารวิ่ เาะทำาร Sit-up 1000 รั้ทุวัน ารทำ Sit-up ในำนวนมาๆ ทำให้ล้ามเนื้อท้ออเารู้สึถึวามเ็บปวอย่ารุนแร แ่เาพยายามแบ่ารทำเป็นเๆ เพื่อให้สามารถทำไ้รบามเป้าหมาย“ารทำ Sit-up เป็นอะไรที่ยา” เาพูะทำ Sit-up “แ่้อทำให้ไ้”ารฝึ้อมยัรวมถึารยน้ำหนัในระับที่ท้าทาย 3 รั้่อสัปาห์ เาไ้เริ่มใ้อุปร์น้ำหนัที่หนัึ้นและเพิ่มวามท้าทายให้ับารฝึ้อมเพื่อให้ไ้ผลลัพธ์ที่ีที่สุ“วันนี้หนัมาเลย” เาพูะยน้ำหนั “แ่ัน้อผ่านมันไปให้ไ้”นอานี้ ินู้อฝึทัษะาร่อสู้ทุวันเป็นเวลา 1 ั่วโม เาทำารฝึ้อมับอุปร์ำลอและฝึเทนิาร่อสู้ที่เาไ้เรียนรู้าารผภัยที่ผ่านมา ารฝึ้อมนี้ทำให้เาเพิ่มวามำนาและวามล่อแล่วในาร่อสู้“ารฝึ้อมทำให้ันเ่ึ้น” เาพูะฝึทัษะ “วามำนานี้ะเป็นประโยน์ในอนา”ารฝึารหายใและสมาธิ็เป็นอีหนึ่ส่วนสำัอารฝึ้อม เาใ้เวลา 30 นาทีในแ่ละวันเพื่อฝึารหายใลึและารวบุมสมาธิ ึ่่วยให้เาสามารถวบุมร่าายและิใไ้ีึ้น“ารวบุมสมาธิสำัมา” เาพูะฝึหายใ “มัน่วยให้ันั้ใมาึ้น”ใน่วแรอารฝึ้อม ินูรู้สึถึวามท้าทายที่ยิ่ให่และวามเหนื่อยล้าที่เพิ่มึ้น ารฝึ้อมที่หนัหน่วทำให้เา้อ่อสู้ับวามเ็บปวและวามเหนื่อยล้า แ่เายัมีวามมุ่มั่นในารทำให้ภารินี้สำเร็เาสัเเห็นารเปลี่ยนแปลในร่าายและวามแ็แร่ที่เพิ่มึ้น ารวิ่ระยะไลเริ่มเป็นเรื่อที่ทำไ้่ายึ้น และเาสามารถทำาร Sit-up ไ้มาึ้นโยไม่รู้สึถึวามเ็บปวมาเท่า่อนหน้านี้“วามพยายามเริ่มเห็นผล” เาพู้วยวามพอใ “ารฝึ้อมนี้ะทำให้ันแ็แร่ึ้น”ารฝึ้อมนี้ไม่เพียแ่ทำให้เามีร่าายที่แ็แร่ึ้น แ่ยัเพิ่มวามมั่นใในัวเอและทำให้เาเริ่มเห็นว่าารพันาและารเรียมัวเป็นสิ่สำัในารเผิับวามท้าทายในโลที่เ็มไป้วยันเี้ยนและอันราย“ัน้อทำให้ีที่สุ” เาพูพร้อมับวามมุ่มั่น “วามพยายามนี้ะนำไปสู่ารเิบโที่สำั”ินูรู้ว่าเา้อใ้วามมุ่มั่นและวามพยายามอย่าเ็มที่ในารทำภารินี้ให้สำเร็ แ่เามั่นใว่าวามพยายามอเาะนำไปสู่ารเิบโที่สำัและารเรียมพร้อมสำหรับารผภัยที่ยิ่ให่ในอนา
ความคิดเห็น