เทคนิคสู่ผิวกระชับ แน่นเปรี๊ย ฉบับ ทรมาณบันเทิง

เนื้อเรื่อง

ทุกวันนี้ ปฎิเศธไม่ได้ ว่า คนเราดูกันที่ภายนอกเป็นอันดับแรก
รูปร่างหน้าตา จึงเป็นสิ่งที่หลายต่อหลายคน หันมาใส่อกใส่ใจกันมากขึ้น
ผู้เขียน รู้สึก ไม่ชอบใจ กับผลิตภัณฑ์หลอกผู้ใหญ่ ที่อวดอ้างว่า แค่ทา แค่นวด แค่ขัด
ผิวคุณจะ เฟิร์ม แอนด์ สลิม แล้วก็มาขายคุณด้วยราคาสูงลิ่ว
ถ้ามันได้ผล ยังพอ อภัย แต่ ทานโทษ นะฮะ ร้อยทั้งร้อย ตอบเป็นเสียงเดียวกันว่า
ไม่ได้ผล ส่วนน้อย เป็นการอุปทานกันไปเอง

ในครีมลดหุ่น และกระชับผิวพวกนี้จะ ผสม สารหลักๆซ้ำกันไปมาอยู่ไม่กี่ตัว
เช่น กาเฟอีน แอล คานิตีน โคจิก แอซิด  จิงโกะไบโอล่า วิตามิน อี
แล้ว อ้างว่า สารพวกนี้ เมื่อทาแล้ว จะซึมลงไปถึงชั้นลึกสุดของผิวหนัง และทำการสลายไขมัน

แต่ คุณเชื่อ หรือ ว่ามันทำได้จริง

อันที่จริง ผิวหนังคนเราไม่ยอมให้สารอะไรต่างๆผ่านเข้าไปถึงชั้นไขมันได้
ดังนั้น คงตอบได้แล้วว่าครีมพวกนี้ ได้ผลหรือไม่ นี่ยังรวมไปถึง พวกพลาสเตอร์ลดความอ้วน อีกด้วย

เอาล่ะ วิธีสบายๆ ไม่เคยได้ผล
ดังนั้น ลองใช้วิธีใหม่ เรายืมคำที่ได้ยินมา จากสถานออกกำลังกายแห่งหนึ่ง
เขาเรียกว่า \"ทรมาณบันเทิง\"
วิธีการนี้ จะทำให้เกิดความร้อนขึ้นในร่างกาย จนเผาผลาญไขมันได้
เปล่า ไม่ใช่ เทคโนโลยีตัวใหม่ เพราะเครื่องจักรในการเผาผลาญไขมันที่ดีที่สุด
คือ \"ตัวคุณเอง\"
เอาล่ะ ไม่อ้อมค้อม มันคือ การเต้นแอรอบิก
แต่เดี๋ยวก่อน มันมีกฎกติกา เหมือนกันถ้าจะเต้นแล้ว ผอมลง (ผอม ลงแปลว่าไขมันใต้ชั้นผิวหนัง น้อยลง และมีกล้ามเนื้อยาวขึ้นมาแทน )
ต้อง เต้น ฟังดีๆนะ สัปดาห์ละ 4ครั้ง หรือมากกว่า ถ้าคุณไหว ย้ำ ถ้าคุณไหว เราไม่รับผิดชอบ ถ้าคุณทู่ซี้ฝืนสังขาร
ในคนที่ยังไม่แข็งแรง ขอให้เริ่มแบบค่อยเป็นค่อยไป
ทำไมต้อง เต้นสัปดาห์ละ 4ครั้ง
คือ 1สัปดาห์มี7วัน โอเค ป่ะ  ถ้าเกิด เต้นวันจันทร์ แล้วมาเต้นอีกที วันพฤหัสอย่างเนี้ย กล้ามเนื้อมันได้พักนานเกินไป
พอกลับมาเต้นใหม่ ยังไม่ทันที่มันจะได้กระชับขึ้น คุณก็หยุดพักเสียแล้ว
ดังนั้น เน้นว่า เต้นบ่อยๆ แบบAlways น่ะ  ถ้าแค่oftenนี่ น้อยไปสำหรับการลดไขมันใต้ชั้นผิวหนัง
ที่พูดมานี่ เอามาจาก ประสบการณ์ตรงน่ะ แม้ในบางคน จะยังไม่ผอมลง แต่สิ่งที่รู้สึกได้คือ
ตัวแน่นขึ้น เซลลูไลท์ค่อยๆหายไป นานๆเข้า ผิวจะเรียบขึ้น

เอาล่ะ อยากทำกันบ้างหรือยัง ใจเย็นๆ กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว
มีบางคน บอก ขอทำสัปดาห์ละ 1วัน แต่เต้นทีหลายๆชั่วโมงได้ไหม แบบกะรวบเอามาวันเดียวเลย
คำตอบคือ ไม่ได้หรอกน้องเอ๋ย กว่าที่ร่างกายจะ ขจัดไขมัน และค่อยๆสร้างกล้ามเนื้อ เบียดไขมันออกไปนั้น ต้องใช้เวลา
มันคล้ายๆ เราสะสมแต้มไปเรื่อยๆน่ะ ทำนองเดียวกัน

ถ้าใครจะเต้นแอรอบิก แบบไม่เปลืองมาก ลองมองหาสวนสาธารณะใกล้บ้านคุณ ช่วงเย็นๆ หลายแห่งมีสอนเต้น
ท่าง่ายๆ ไม่ยาก เข้าใจว่าฟรี
วันนี้พอแค่นี้ก่อน เดี๋ยววันหน้าจะมาแชร์ประสบการณ์ ทำนองนี้อีก