3 วิธีให้กำลังใจตัวเอง

ข้อมูลเบื้องต้น

--mouse kata--che ery che ery
-s b-

ที่เดิม - ฟิล์ม รัฐภูมิ

เนื้อเรื่อง

 ~  3  วิธีง่าย ๆในการให้กำลังใจตัวเอง  ~

            ในยามที่เราท้อแท้  เหนื่อยใจหรือสิ้นหวังในชีวิต  กำลังใจเป็นสิ่งสำคัญ

แล้วคงไม่ต้องรอให้ใครมาให้กำลังใจเราา   ก้อตัวเราเองนี่แหละที่ให้กำลังใจตัวเอง

1. จดบันทึก และเลือกสะสมภาพ ความทรงจำดีๆ ในชีวิต

           เช่น วันรับใบประกาศนียบัตร   ได้รับรางวัลการประกวดมรรยาทดี


วันหยุดพักผ่อน ที่ได้ไปท่องเที่ยวสนุกสนาน  รูปธรรมชาติ  รูปทะเล

หรือรูปถ่ายรวมญาติ  สุดสัปดาห์ที่ไปเที่ยวกับครอบครัว   ภาพหมู่เพื่อนๆ  

           เวลามองรูปจะช่วยให้จิตใจผ่อนคลาย   หายเครียด   ก้อมีกำลังใจที่จะสู้

ปัญหาต่างๆในปัจจุบัน และอนาคต ต่อไป

2.  สะสมคติพจน์  สุภาษิต คำคมหรือข้อคิดต่างๆ

            เช่น    "  อย่าให้ตัวเอง  ต้องเสียใจภายหลัง "

                "  ไม่มีความจำเป็นต้องกลุ้มใจ กับเรื่องที่กลุ้มไปก้อไม่มีประโยชน์  "
           
            อาจติดไว้บนฝาผนัง ไดอารี่   สมุดจดงาน  เพื่อให้ตัวเองได้เห็นบ่อยๆ    

3.  ยึดถือแบบอย่างที่ดีจากบุคคลตัวอย่าง  ซึ่งประสบความสำเร็จในชีวิต เช่น คุณ

พ่อคุณแม่


            เมื่อเรารู้สึกท้อแท้ หมดกำลังใจต่อสู้  ก้อให้นึกถึงความมานะของเขาคนนั้น  


เพื่อที่เราจะได้ประสบความสำเร็จได้เช่นกัน    เราก็จะเกิดกำลังใจที่จะเอาชนะปัญหา

อุปสรรคต่างๆให้ได้
  

ขอย้ำว่ากำลังใจนั้นไม่ต้องไปหาที่ไหน   อยู่ที่ใจของเราเอง  


ก้อเพราะถ้าตัวเราเองยังไม่รักตัวเอง   แล้วใครเค้าจามารักเรา

 

.......................................................................................................................................................................

                      




+ +