หน้าใส สะอาด

ลำดับตอนที่ #2 : สิวผด

สิวผด (Acne Estivalis)

เป็นสิวประเภทหนึ่ง บางคนเรียกว่า "สิวผด" เกิดบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผาก
สาเหตุมีได้หลายสาเหตุ ที่พบบ่อยคือ สาเหตุจากความร้อน, แสงแดด, การเช็ดถูหน้าบ่อยๆ หรือ การเช็ดถูหน้าแรงๆ เครื่องสำอางบางประเภท เชื่อว่าเชื้อ P.OVALE มีส่วนเกี่ยวข้องด้วย
ลักษณะอาการเป็นผื่นเม็ดเล็กๆ (ขนาดตุ่มเล็กและแหลม) มักขึ้นบริเวณหน้าผาก บางทีในตอนเช้ายังไม่มีผื่น แต่เมื่อตกบ่ายก็จะเป็นผื่นเล็กๆขึ้นมาเต็มได้ ผื่นอาจมีสีแดงและคันได้ หากผู้ป่วยล้างหน้าบ่อยขึ้น มักเป็นมากขึ้น และหากรักษาไม่ถูกต้องจะเป็นมากขึ้น

การป้องกัน

1. เมื่อมีสิวผดเกิดขึ้น ควรรบกวนผิวหน้าให้น้อยที่สุด เพราะ Mechanical Irritation เช่น การนวดหน้า, การขัดหน้า, หรือเช็ดถูหน้าบ่อยๆ, ล้างหน้าบ่อยๆ จะทำให้เป็นมากขึ้น และ Chemical Irritation เช่น การใช้ยารักษาสิวประเภท Retinoic Acid, Benzoyel Peroxide จะทำให้เป็นมากขึ้น รวมถึงการใช้สารประเภท AHA, BHA ด้วย ควรงดใช้สารประเภทนี้
2. ควรล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า, หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ และไม่ควรใช้น้ำอุ่นล้างหน้า ล้างหน้าไม่เกิน 2-3 ครั้ง/วัน
ควรหลีกเลี่ยงแสงแดด และใช้ครีมกันแดดทุกครั้งที่ต้องออกนอกบ้าน ควรเลือกกันแดดที่มี SPF อย่างน้อย 15
3. ไม่ควรซื้อยามารักษาผื่นเอง เพราะมักทำให้เป็นมากขึ้น และยาที่หาซื้อได้จากร้านขายยา มักเป็น STEROID ซึ่งมีผลข้างเคียงมาก
4. ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังที่มีความชำนาญ เพื่อจะได้รับการรักษาที่ถูกต้องต่อไป โดยแพทย์ผิวหนังจะให้ยารักษาสิวผดที่เป็นอยู่ และให้ทายาป้องกันค่ะ
ส่วนสิวเสี้ยนไม่ใช่สิวจริง ๆ หรือสิ่งสกปรกมาอุดรูขุมขน หากแต่เป็นเพียงกลุ่มเส้นขนจิ๋ว ๆ 3- 4 เส้นอยู่รวมกัน ไม่ยอมผลัดร่วงไปตามปกติ ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงและยังไม่มีวิธีที่จะรักษาให้หายขาดได้ 100 % เพียงแต่ว่าถ้าเราใช้ยาทาช่วยเพียงวันละ 1-2 ครั้ง ก็จะสามารถช่วยให้ขนเหล่านี้ค่อย ๆ ทยอยร่วงไปได้ การแก้ไขสิวเสี้ยนสามารถทำได้โดย
1. กินอาหารให้ได้สัดส่วนกินไขมันน้อยที่สุด
2. กินผักสด ผลไม้มากๆ
3. ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว
4. ล้างหน้าวันละ 3 ครั้ง เป็นอย่างน้อย
5. ใช้แอสทริงเจนต์เช็ด พอกหน้าสัปดาห์ละ 2 ครั้ง
6. ใช้รองพื้นชนิดเหลว
7. ห้ามใช้มือบีบสิวเสี้ยนเด็ดขาด ไม่ว่าจะคันมือแค่ไหนก็ตามทีค่ะ
การรักษาสิวต้องใช้เวลา ควรใจเย็นไม่ควรเครียด กรณีพบแพทย์ควรปฎิบัติตามคำสั่งแพทย์ ใช้ยาและติดตามอาการกับแพทย์สม่ำเสมอน่ะค่ะ

ปล. ทำตามที่แนะนำน่ะค่ะ สู้ๆๆ เพื่อใบหน้าที่สวย ใส สะอาดของเราน่ะคร่า  ^____^