คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #154 : 26 วิธีรัก..
1. ใ้เวลาแ่วามสัมพันธ์ที่่อยๆ เิบโอย่า้าๆ อย่าใเร็ว่วนไ้ วามอบพออย่าแท้ ริะ่อยๆ เป็นไปอย่า้าๆ
2. ื่อสัย์และเปิเผยับนรั ารโห ไม่ื่อสัย์ะทำลายมิรภาพ
3. ระทำ่อผู้อื่น เหมือนอย่าทีุ่อย่าให้ผู้อื่น เาระทำ่อัวุ
4. นึไว้เสมอว่านรัอุ ไม่ใ่นีพร้อม ไม่มีใรีหมทุอย่า บาที้อบพร่อเล็ๆ น้อยๆ อนรั ็ลายเป็นวามน่ารัไ้ ถ้าุใว้าพอ
5. ภูมิใในวามสำเร็อนทีุ่รั อย่านำไปเปรียบเทียบับวามสำเร็อุหรือนอื่นๆ เป็นอันา มอเพาะที่นรัอุทำไ้ ะมาว่าุหรือน้อยว่าุ็ “ีมา” ทั้นั้น
6. อย่าาหวัว่าทุอย่าะราบรื่นเสมอ แม้นที่ำลัรัันแทบะลืนิน ็ยัมี้อัแย้หรือไม่ลรอยไ้บ้า
7. ถ้าุพบู่รับาูุ่ยว่า เาไม่เยทะเลาะันเลย ็อย่าไปใส่ใมานั เพราะเาอาไม่ไ้ พูันเลย หรือไม่รัันเลย็ไ้
8. ในรีที่ยัไม่มีู่รัที่แท้ริ เปิใให้โอาสพบปะผู้นอื่นๆ ให้มาึ้น ุะไ้มีโอาสพบนทีุ่อยารัริๆ ไ้
9. มีส่วนร่วม่อารสร้าวามสัมพันธ์ อย่าิถึวามไ้เปรียบเสียเปรียบ ถ้าุให้อวัราาแพแ่นรั แ่เาอบแทน้วยอวัราา้วยว่า ็ไม่เป็นไร เพราะเาอาไม่ สามารถให้อะไรับัวุไ้เท่าทีุ่าหวัเอาไว้ ฝ่ายที่รับอานรั หาทาอบแทนเสมอ แม้ะไม่เท่าและไม่เหมือนัน็ไม่เป็นไร อย่าเป็นฝ่ายรับฝ่ายเียว
10. เป็นนัฟัที่ี แสว่าุเอาใใส่และสนใเา เท่าับแสว่าเาเป็นนสำั
11.ยิ้มับนรัเสมอ ารยิ้มทำให้รู้สึว่าุเป็นนมีมิรไมรี
12. อย่าเปิเผยวามลับ หรือนินทานรัลับหลั เพราะะเป็นพิษ่อวามรัอย่ายิ่
13. อย่าใ้วามรัไปหลอลวนอื่น
14. ถามเพื่อนที่สนิทว่า ุมีุเ่นที่น่าประทับใ หรือุอ่อนรไหนบ้า ทุนมีุอ่อนในัว ุะไ้พันา ปรับปรุัวเอให้น่ารัมาึ้น
15. ให้เวลาสำหรับวามรัและนรั อย่าโหมทำานมา หรือออสัมมาไป นทำให้สูเสียนที่เรารัและห่วใยไป
16. บอนรัว่า เาทำใหุ้สุหรือสบายใอย่าไร เาพอใที่ะไ้ยินถ้อยำเหล่านั้น เ่น “อยู่ับุแล้วรู้สึสบายใและมั่นใีมา”
17. อย่าพูัพ้อ หรือ่อว่าโยไม่ิ เ่น “ุผิเวลาอีแล้ว” หรือ “เลิันีว่า” หรือ “ุไม่รัันริ” แ่บอนรัว่า “ไม่รู้ว่าเป็นอะไร ใิถึุั” ทำนอนั้น
18. อย่าท้อแท้เมื่อเิวามเ้าใผิหรือัใัน ทำสิ่ที่เลวร้ายให้ลายเป็นสิ่ที่ีาม่อไป โยมุ่มั่นถึารรัษาสัมพันธภาพที่ีเอาไว้ และพยายามวบุม่วเวลาเลวร้ายเหล่านั้นเอาไว้ ให้ไ้
19. เรียนรู้อารม์อนทีุ่รั อย่าหวัว่าเาะสื่น หรือเอาใเ่ลอเวลา ในยามเาเร่เรียเหน็เหนื่อยอย่าสั่ แ่ให้วามสบายายและวามสบายใแ่เาลอ
20. อย่าลืมำมเย ึ่เป็นสิ่ที่ีแ่ทุน มนทีุ่รั ำมะทำให้วามรัยั่ยืน
21. มีิรรมร่วมันที่สนุสนาน เ่น ารเินทาท่อเที่ยวที่ไม่ลำบานั เล่นีฬาบาอย่า้วยัน หรือเินเล่น้วยัน เป็น้น 22.ิรรมบาอย่าที่เราไม่อบ แ่นรัอบ็น่าะลอิรรมเหล่านั้นูบ้า
23. สนใและ่วยัารในสิ่ำเป็นออีฝ่ายหนึ่ เ่น ถ้ารู้ว่าอีฝ่ายะเินทาไปไล ิว่าเาน่าะ้อารอะไรเพิ่มเิมบ้า ่วยัหาหรือเพิ่มเิมให้เานั้นแสถึวามเอาใใส่ เาอย่าแท้ริ
24. อย่าาหวัว่านรัะให้สิ่ทีุ่้อารไ้รบถ้วน เพราะะทำใหุ้ผิหวั และเป็นอันราย่อวามรั
25. อย่าูหมิ่นหรือูถูนรัว่า้อยว่า หรือเป็นหนี้บุุ มอนรัเหมือนนที่เพิ่พบและรู้ ััน และรัันใหม่ๆ ทำให้เิวามสนใใยีอยู่เสมอๆ ทุๆ วัน ไม่เิวามเบื่อหน่าย ำเ
26. อย่าบีบบัับวามรั เพราะวามรัไม่อาสร้าึ้นามวาม้อารไ้ แ่ปล่อยให้มันพันาไปามเื่อนไอมันเอ อาะเริ่มามิรภาพ่อนแล้วลายเป็นวามรั็ไ้
หลายๆ นอ่านแล้วบอว่าทำไ้ยา แ่อยาะบอว่า ไม่มีสิ่ใยาเินไปหรอ ถ้าเราทำเพื่อารพันานเอ และพันาวามรั ใ้หลั่ายๆ อี 4 ้อ ือ
1.ฝืนทำบ่อยๆ แรๆ ทำไม่ล่อ ็ฝืนทำไป
2.ฝึบ่อยๆ นเป็นนิสัยที่ีาม
3.่มใ อย่าเพิ่เลิ อย่าเพิ่ท้อถอย ถ้าผลออมาไม่ถูใ หรือเิวามโรธหรือเบื่อหน่ายลาันเสีย่อน ็่มใทำ่อไป ่วยทำให้เิารฝืนและารฝึบ่อยๆ ไ้ีึ้น
4.ลัวเอล ้อหมั่นลัวเอ อย่าอีโ้สูนั หรือิถึแ่ัวเอหรือมารานอัวเอลอเวลา เพราะะทำใหุ้ทำสิ่ใหม่ๆ ที่ีๆ ไม่ไ้เลย
ลอูนะรับ แล้วุะมีวามรั มีวามรัที่ามในหัวใ และวามรู้สึไ้แน่ๆ เป็นวามสุที่ใรๆ ็อยาไ้ผมอให้ทุท่านมีีวิใหม่ มีวามรัใหม่ที่ีๆ ลอไปนะรับ
ที่มา : ศ.ร.นพ.วิทยา นาวัระ (ิแพทย์)
ความคิดเห็น