คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #8 : ออกกำลังกายฉบับผักบุ้ง
"ฮึบ หนึ่ สอ สาม" ันำลัระโเืออยู่หน้าบ้าน ระโไป็เ็บเ่าไป นไ้แ่สิบรั้็้อนั่ลับพื้นินหน้าบ้านอย่าหมแร
"ทำไมออำลัายมันเหนื่อยนานี้ว่ะเนี่ย แฮ แฮ" พูไปพร้อมับปาเม็เหื่อำนวนมาบนใบหน้า อนินเ้าไปไม่เห็นะเหนื่อยแบบนี้เลย รู้แบบนี้ไปินีว่า
"วันนี้พอแ่นี้่อน็แล้วัน" ันัสินใเ็บเือในมือ ่อนะเินเ้าไปหาอะไรินเป็นมื้อเย็น
อ่ะ อ่ะ อย่าเพิ่บ่นล่ะว่าันินมื้อเย็นแล้วะอ้วน ันศึษามาแล้ว เาบอว่าห้ามออาหาร แ่ให้ลปริมา ันั้นันำเป็น้อินมันทุมื้อ แ่อาะ้อลพวอมันและาร์โบไฮเรล
หลายนสสัยว่าทำไมันถึไม่ใ้ยาัวที่ัวเอิ้นมา นั่น็เป็นเพราะว่ามันไม่่อยถูับันนะสิ ันแพ้อาหารพวสาร Orlistat หรือ Alli ึ่มันเป็นส่วนผสมที่อยู่ในสารสัลน้ำหนัอันเอ แ่ผลิภั์อันะบอว่าลน้ำหนั็ไม่ใ่สะทีเียว มันะ่วยลารสะสมอไมันในเส้นเลือและเพิ่มารับถ่ายะมาว่า แ่อนนั้นที่เ้าไปพูุยับประธานบริษัท ัน็เล่นให่เินวามริไปบ้า
"นัหวานนี่แทำอะไรมาให้พี่ินเนี่ย" เมื่อเปิฝาีแล้วเอแ่ผัใบเียวในาน วามอยาอาหารที่มีอยู่ร้อยเปอร์เ็น์็ลลไปไ้ั้รึ่นึ
"็อาหารลีนไพี่บุ้ ินเ้าไปเลยนะ ผัย่อย่ายมีไฟเบอร์ ่วยในารับถ่าย อีทั้ราาไม่แพ นี่ัน็ผัน้ำ้วยไม่ใ้น้ำมันสันิ ินเ้าไปรับรอว่าผอมัวร์" ันส่ายหน้านิๆ ่อนะนั่ลและั้าวสวยใส่ในาน
"หยุเลยพี่บุ้" มือที่ถือทัพพี้อหยุะัเมื่อน้อสาวัวีันแย่มันไปามืออัน
"อะไรอแอีเนี่ย ันำลัหิวนะ"
"็รู้ แ่หวานัให้ีว่า ูาที่พี่ัเมื่อี้ เ้าไม่เรียว่าินหรอ เรียว่าเมือบเ้าไป่าหา" และ้าวปริมาที่ลน้อยลว่าเิมประมา 3 เท่าัว็มาอยู่ในานอัน
"บอมาเลยนะว่าแไม่ไ้้อาระ่าันน่ะ" ันมอหน้าน้อสาวอย่าเือๆ
"ไม่ไ้ิแบบนั้นสันิ หวาน็แ่อยาะให้พี่สาวอหวานผอม หุ่นีเหมือนนาามยัไล่ะ เอานี่มีไ่้ม้วย เพิ่มโปรีน้วยไ่ะไ้รบ 5 หมู่"
"เวอร์แล้วแ ไป ึ้นไปอ่านหนัสือหนัหาไ้แล้ว ทานี้ันัารเอ" ันแอบบ่นน้อนิ ๆ หน่อย ๆ แ่็้ออบใผัหวานที่พยายามะ่วยัน
"็ไ้่ะ แ่พี่บุ้้อสัานะ ว่าะไม่แอบไปทำับ้าวานใหม่ที่ทำให้อ้วนมาินเอ" ่อนะไปผัหวาน็ไม่วายที่ะู่ัน
"เอ่อ...ไปเถอะหน่า"
ันไม่ไ้ทำอาหารเพิ่มามที่โนล่าวหา แ่อนนี้ำลัะทำเพราะท้อมันร้อทั้ืน นอนไม่หลับเลย
สอา้าวลาเีย ่อนะ่อย ๆ ย่อออาห้อเพื่อไม่ให้น้อสาวัวีื่นมา
"มาม่า็แล้วันว่ะ" ันัารเิมน้ำลในหม้อ ่อนะเปิแ๊สเพื่อ้มน้ำให้เือ ่อนที่ะใส่มาม่า้มยำุ้ลไป
แ่ลิ่น็น่าินว่าผัผัเมื่ออนเย็นเป็นเท่าัว
ันยถ้วยมาม่ามาสูมลิ่นหอมๆเ้าปอ ทำให้น้ำย่อยทำานอย่ารวเร็ว และัน็ไม่รอ้ารีบม้วนเส้นมาม่าเ้าปาอย่าเอร็อร่อย แถมบท้าย้วยารยถ้วยึ้นน้ำุปนหมเลี้ย
"แบบนี้สิที่เาเรียว่าอาหาร แบบที่แทำให้ันินนะเรียว่าห้าย่ะ" ันแอบเหน็บน้อสาว ่อนะรีบทำลายหลัานไม่ให้เหลือา
2 อาทิย์ผ่านไป ระยะเวลาที่้อำระเิน็ใล้ะหมไปทุที ทำให้ันำเป็นที่ะ้อแบหน้ามาหาที่พึ่สุท้าย
"นีุ่ธาวิน ลผลมันเป็นยัไบ้า ันรีบนะ" หลัาที่ทำานเ็บเินไ้าอาีพเสริม่าๆ็รู้แทบะทันทีว่าเินำนวนนั้นมันไม่มาพอที่ะใ้รัษาแม่
"ุมีสิทธิ์อะไรมาเร่ผม อีอย่าุล้ามานะที่ถือวิสาสะเ้ามาแบบนี้" ุธาวิน้อหน้าันนิ่เหมือนำลัไม่พอใ แ่ทำไมใรแร์
อนนี้ันแร์แ่แม่ที่นอนป่วยอยู่นเียว
"ุันอร้อล่ะ ่วยรับยาันเถอะนะ" ันยมือไหว้เาเพื่อหวัให้เาเห็นใ
"ุำลัพูเล่นใ่มั้ย ุ็รู้ว่าผมเป็นนพูำไหนำนั้น ผมบอว่าะรับ็ะรับแุ่้อทำาม้อลอเราให้ไ้" เาลอบสำรวร่าายอันที่มันยัไม่มีทีท่าว่าะลลาเิม
ะให้ลลไ้ไ ในเมื่อันแอบลมาหาอะไรินทุืน แอบรู้สึผิที่ไม่เื่อน้อสาวัวี แ่ะให้ทำไไ้นมันหิว้าวนี่หน่า
"มัน็เฟิร์มึ้นนะ" ันแล้ทำเป็นบีบแนเพื่อโว์วามเท็
"แ่สำหรับผมมัน็ไม่ไ้เรียว่าผอม ันั้นุอย่ามาเสียเวลาพูเลย ลับไปะ" เา็ออปาไล่ันนไ้ และ้มลอ่านเอสารในมือ่อ ทำให้ํนเอเหมือนเป็นแ่ธาุอาาศสำหรับเา
"อร้อเถอะุ ันำเป็น้อใ้เินริๆ"
"นั่นมัน็เรื่ออุ ไม่ใ่ปัหาอะไรอผม" เมื่อันรบเร้าเาไปสัพั เ้าอห้อ็เริ่มะทนไม่ไหว ุธาวินเินออมาาห้อ่อนะลลิฟ์ไป แ่มีหรือที่ผับุ้นนี้ะไม่าม
แ่ลิฟ์ัล่าวใ้ไ้เพาะนมีบัร ทำให้ัน้อรีบวิ่ลบันไาั้น 5 ลมาที่ั้น 1
"ุธาวินรอ่อน" เาเินออไปนอประู แ่ันยัไม่ทันไ้พัาารหอบเลย เอาว่ะ...เพื่อแม่ ันเลยวิ่่อไป
"เิอะไรึ้นอะุ" ันวิ่ออมา็เห็นว่าเานับผู้หิสูอายุทีู่ท่าทาเธอน่าะเป็นพวแม่หมออะไรทำนอนี้ เธอแ่าย้วยุำยาวๆ มีสร้อยลูประำ ำไล และผ้าโพหัวสีำิายมา้วย
"ุเป็นอะไรมั้ยรับ" ุธาวินไม่อบัน และหันไป่วยพยุนที่ำลัล้มให้ลุึ้นมา
"ันไม่เป็นอะไรหรอ" เธอพู้วยน้ำเสียยานานิๆ
"อโทษ้วยนะรับ พอีผมำลัหนี้าบาัว ถ้าุป้าไม่เป็นอะไรแล้ว ผมอัว่อน"
"เี๋ยว" มือที่มีเล็บเรียวยาวับแนอุธาวินไว้แน่นนันใแทน
"พ่อหนุ่มำลัะมีเราะห์หนั ถ้าอยารู้วิธีแ้ิ่อันไ้ ถึอนนี้ะหาว่าันเป็นยายแ่ไร้สาระ็ไม่เป็นไร แ่ถ้าอยาะให้่วย็ิ่อมา ันรู้สึถูะาับพ่อหนุ่มริๆ ันอยาะ่วยให้พ่อหนุ่มหลุพ้นาเาอันั่วร้ายนี้" หมอูนนั้นยื่นนามบัรใหุ้ธาวิน ่อนะเินหายไปอย่ารวเร็ว
"ไร้สาระสิ้นี" เาทิ้ระาษแผ่นนั้นลบนพื้น ่อนะเินหายไปเลย
แ่มืออันมันันเลือที่ะไปเ็บระาษแผ่นนั้นึ้นมา
"หมอูพันาั้นเหรอ" ันทวนื่อบนนามบัรเบาๆ ่อนะเ็บระาษแผ่นเล็ๆนั้นใส่ลระเป๋าสา์ วามรู้สึอันบอว่าอีไม่นานันไ้ิ่ออให้เธอ่วย...
ความคิดเห็น