คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : ตอน " แผนการลดห่วงยาง "
ันออาห้อมาที่ห้อัวเอ เพื่อสำรวสถานาร์ปัุบันว่าะใ้ีวิที่นี่ไ้อย่าไร อีอย่า้อัารห่วยารอบเอวนี่่อน
“ หลิวอ้าย ... เอาไปทำามระาษที่้าเียนให้ีนะ ่อไป้าะลวามอ้วน และ มีหุ่นีแบบเ้าแล้ว ”
เมื่อไ้ฟันา็เาหัว้วยวามุน ราวับไม่เื่อหูัวเอ หรือนาิว่า้าพูเล่นัน
“ หลิวอ้ายเ้าเป็นอะไรไปหรือ ”
นายับมาใล้ ๆ แล้วเอามือมาแะหน้าผาัน รวว่าันไม่สบาย
“ ้าน้อยแปลใมา เิมทีุ่หนูอ่านไม่ออ เียนไม่ไ้ แ่อนนี้สามารถวาแผนที่ีอย่านี้นับว่าเินาเสียริ ”
ลืมไปนไ้เ็นนี้นอาินแล้ว็ไม่มีวามวามสามารถอะไรอีเลย
“ อันที่ริ้ามีวามสามารถ แ่ว่าเ้า็รู้อาารย์อ้าเป็นผู้สั่สอนทุอย่า และ ้า็ปิเป็นวามลับ แ่อนนี้ถึเวลาแล้ว ... เ้าใไหม ”
หลิวอ้ายทำท่าเาใแล้วยิ้มอย่าีใ นาะีใมาเพราะเ้านายอนะไม่้อถููถูอี และ อนนี้นาิว่า้าสามารถูแลัวเอไ้แล้ว
“ ียิ่นั ้าน้อยะไปทำามที่สั่ให้ีที่สุ ไม่ให้าบพร่อแน่นอน ”
หลิวอ้ายวิ่หน้าั้ออไปราวับรถมอเอร์ไ์ นามอามหลัไม่นาน็พ้นสายา
ระาษใบนั้นมีแบบแผนารินอาหารทั้สามมื้อ และ ประเภทออาหาร ที่อยู่ในบ แถมยัประหยัว่าเิมหลายส่วน
ที่สำัือามะนาวที่ันอบื่มเมื่ออน อยู่อีโล นับว่าไ้ผลียิ่ ส่วนารออำลัาย็เป็นเรื่อที่ยุ่ยาริ ๆ
แ่ยัไ็้อทำอยู่ี อนที่เรียน็อบไปวิ่ออำลัายอยู่บ้า แ่ที่ไ้ผลี็น่าะ สูรลัที่สามารถทแทนารวิ่ไ้้วย นั้นือ 8 ท่าเผ็ศึ
ท่าที่ 1 Jump up Burpee. ...
ท่าที่ 2 Lunges. ...
ท่าที่ 3 Mountain Climber. ...
ท่าที่ 4 Plank. ...
ท่าที่ 5 Push-Ups. ...
ท่าที่ 6 Reverse Crunch. ...
ท่าที่ 7 Sit-Ups. ...
ท่าที่ 8 Squat.
้อทำท่าล่ะ 15 รั้ แ่ประเ็นือะทำไ้ไหม่อน ท่าแร็สาหัสแล้ว ถ้าไม่มีเสื่อปูนุ่ม ๆ ้าันระบมไปหมแล้ว
ีที่แผที่ไ้าารถูทุบี็หายราวับไม่เยเิึ้นมาเลย ึทำให้ออำลัายไ้ีึ้น
หลัาที่ทำท่าแ่ละอย่านเสร็(รอบแร) เหื่อ็ไหลอาบทั้ัว นี้ไม่ใ่ฤูร้อนน่ะทำไม่รู้สึร้อนึ้นมาไ้
“ ึ”
ู่ ๆ เสียเหมือนนปิหน้า่า็ั พอหันไปมอ็ไม่มีใรเลย แถม้านอ็ไม่มีใร้วย อนนี้ลาวันอยู่เลยนะ
ันรีบเอาัวเ้าไปมุในผ้าห่มทันที หรือะเป็นวิาอเ็นนี้ที่มาามเอาร่าอนาืนไป น่าลัวเินไปแล้ว
“ ุหนูท่านเป็นอะไรเ้าะ ทำไมัวสั่นในผ้าห่มเ่นนี่ หรือว่านไม่สบาย ”
หลิวอ้ายที่เ้ามาเห็น็รีบไปสำรวอาารอนาอย่าเป็นห่ว
“ ้าลัว...ที่นี่มีผี..ผีหลอ”
หลิวอ้ายเาหัวอีรั้ เพราะั้แ่ที่นามาอยู่็ไม่เยเออะไรเลย แ่หลัานั้นนา็เ้าใ
“ เป็นเ่นนี่เอหรือ ุหนูไม่้อลัวไป หน้า่าเป็นแบบนี้ลอเ้า่ะ บ่าวะให้นมาูให้หาุหนูลัว ”
หลัาที่ไ้ฟันาเล่าัน็หายลัวแล้ว ีนะที่ไม่ในเป็นบ้าไป
“ ว่าแ่ทำไมถึัวเปียเ่นนี้หรือ หรือว่ามีนมาหาเรื่อุหนูอีแล้ว ”
หลิวอ้ายทำหน้าสสัย
“ ไม่หรอ ้าออำลัายะไ้ลน้ำหนัไ ูสิผอมลเยอะเลย ”
หลิวอ้ายไม่เห็นวามแ่าเลยแม้แ่นิเียวนายิ้มปนหัวเราะออมา ่อนะพาันไปล้าัว้วยน้ำอุ่นำลัี
บวับยามนี้อาาศ่อน้าหนาว ึรู้สึสบายัวเป็นพิเศษ สวรร์ั ๆ เลยเมื่อ่อนัน้อเรียนไป้วยหาเินไป้วย แถมยั้อหาเลี้ยผู้ายเฮวยนั้นอี
นไม่มีเวลาูแลัวเอมา โยเพาะารแ่น้ำร้อนแบบนี้ไ้แ่ฝัน และ อนนี้ันมีโอาสแล้วะ้อหาเิน และ ใ้ีวิให้มีวามสุให้ไ้
่อนอื่นอุปสรรแรือน้ำหนัเนี่ยแหละานหยาบทุยุทุสมัยเสียริ ๆ
......
วนระูลสวี
“ ว่าไนะ เ้าไม่ไ้าฝาไปหรอหรือ อย่าไ้รายาน่าว ไม่มีมูลน่ะ ”
สวีวยยิ้มมุมปาถามบ่าวรับใ้อย่าร้อนใ ในวามิ็รู้สึปิิยินีับ่าวที่ไ้รับรู้หามันเป็นเรื่อริ
บ่าวที่มารายาน็ยืนยันำอบอีรั้
“ ้าน้อยเห็นับาเ้า่ะ นาทำท่าแปล ๆ แถมยัทำั้นานสอนาน รับรอไม่ผิแน่ ”
ท่าแปล ๆ ในวามิอสวีวมันือท่าอะไรัน นาินนาารไม่ออ นใบหน้าุร้ายบิเบี้ยว นเห็นร้อยที่หาา
“ แล้วท่า แปล ๆ ที่แว่ามันืออะไรัน้าะรู้ไ้อย่าไร ยัไม่รีบทำให้้าูอี ”
สวีวแผเสียใส่บ่าวรับใ้นนา้มหน้าทันที ่อนะเยหน้าึ้นเมื่อเสียอสวีวหยุแล้ว
“ รีบทำท่าประหลาให้ฮูหยินูเร็วเ้า ”
บ่าวนสนิทอสวีวึสิอบ่าวรับใ้ัวน้อย นาึเริ่มแสทุอย่าที่เห็นให้พวเาู
หลัานั้นสวีว็าเาว่าเ็นนั้นเสียสิไปแล้วริ ๆ แบบนี้นาะ้อรีบหาสามีให้่อนที่ะไม่ไ้อะไรเลย
“ ีมา ่าวนี้นับว่ามีประโยน์ทีเียว เอาล่ะนี้ือราวัลอเ้า ”
สวีวโยนถุเินำนวนหนึ่ให้นา่อนที่นาะรับแล้วออไปอย่ารู้วาม ทันทีที่บ่าวนนั้นออไปสวีว็ปรึษาับบ่าวนสนิทอนา
“ เ้า้อรีบแล้วนะ ไม่เ่นนั้นเ็นั้นะอาารหนัึ้นนลายเป็น่าวลือแบบนี้เราะไม่ไ้อะไรเลย ”
“ บ่าวเ้าใแล้ว แ่ยัไ้อปิ่าวไว้่อนเพราะอนนี้บ้านนั้นยัอยู่ใน่วไว้ทุ์อยู่ ้อรออีสอเือนว่า ๆ เ้า่ะ ”
สวีวยยิ้มอยาอบใ แม้ะายนาอนนี้ไม่ไ้แ่อีสอเือนนาะไปไหนรอ ไม่ว่าะนไหนแม่หรือลูนาะายเอาำไรให้หม
เมื่อ่อนยัเรใสามีนอยู่บ้าแ่อนนี้ทุอย่าอยู่ในารวบุมอนาอย่าสมบูร์มีหรือ เาะล้าออปา
ความคิดเห็น