คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #215 : อ้วน-กลม-หนา เพราะชานมไข่มุก
เวลาไปเินามห้าสรรพสิน้าให่ๆ ในเมือไทย หมอะสัเเห็นร้านสอประเภทระายัวอยู่แทบทุั้นทุมุมอห้า หนึ่ือร้านายาแฟ สอือร้านายานมไ่มุ นวนให้ิว่า นไทยเรานี่ี้เาน่าู ้อปลุัวเอ้วยาเฟอีนและน้ำาลันลอเวลาทุเพศทุวัย
ารบุลาอานมไ่มุในเมือไทยมีมาหลายปีแล้ว สูร่าๆ รูปแบบแ้วและแบรน์ที่ายีเปลี่ยนไปบ้าในแ่ละปี แ่ส่วนประอบหลัือ า รีมเทียม น้ำาล และไ่มุ ไม่เปลี่ยนแปล ารที่านมไ่มุฮ็อทฮิมานั้นไม่ใ่แ่เรื่ออรสาิ แ่มีหลัารทาวิทยาศาสร์อธิบายไ้้วย เพราะานมไ่มุเป็นเรื่อื่มที่มีน้ำาลและไมันสู ึ่สมออนเรานั้น หาถูอาหารใระุ้น้วยวามหวาน วามมัน หรือ วามเ็ม สมอะอบใในอาหารนั้นๆ และเ้าใไปว่าอาหารนั้นอร่อย อยาะหามารับประทานบ่อยๆ ยิ่ถ้ามีาเฟอีนาาผสมอยู่้วย ็ะยิ่ทำให้สมอิใไ้่ายึ้นไปอี
นอาวามหวาน วามมัน และาเฟอีนในานมไ่มุที่เล่นลหลอให้สมอเราิใแล้ว ารนำเสนอที่วนให้เราิว่า านมไ่มุเป็นเรื่อื่มเพื่อสุภาพ ็ยิ่เป็นารสับาหลอให้นที่อยาลน้ำหนัเลือรับประทาน หลายนเลือที่ะื่มานมไ่มุแทนอาหาร เพราะิว่าะ่วยลน้ำหนั แ่แท้ริแล้ว รับประทานเาเหลาไปทั้ามยัอ้วนน้อยว่าเสียอี!
แลอรี่ในานมไ่มุแ่ละแ้วนั้น่าันไป หลาหลายั้แ่ 200 ไปนถึ 400 ิโลแลอรี่ ที่เ็ือปริมาน้ำาลึ่หนั้อั้แ่ 8 ไปนถึ 11 ้อนา่อแ้ว (โยทั่วไป ในหนึ่วัน เราไม่วรบริโภน้ำาลเินว่า 6 ้อนาในผู้หิ และ 9 ้อนาในผู้าย) ปริมาไมันอิ่มัวานมที่ใส่ร่วมไป็ไม่น้อย หลายสูรใส่เป็นรีมเทียมึ่มีไมันทรานส์ ไมันทรานส์เป็นไมันที่อันราย่อสุภาพยิ่ว่าไมันใๆ เพราะนอาะเพิ่มวามเสี่ยโรหลอเลือหัวใแล้ว ยัอาเพิ่มวามเสี่ย่อโรมะเร็อี้วย
สำหรับัวไ่มุนั้น ริๆวรเรียว่า แป้เม็ มาว่า เพราะทำามันสำปะหลั้มับน้ำาล แลอรี่่าันไปามแ่ละสูรั้แ่ 2 - 4 ิโลแลอรี่่อเม็ ไม่มีุ่าสารอาหารเ่น วิามิน แร่ธาุ หรือสาร้านอนุมูลอิสระใๆ
สรุปแล้วเมื่อุเสียเินไปหลาย 10 บาทเพื่อื้อานมไ่มุหนึ่แ้วนั้น สิ่ที่ไ้รับือ พลัานที่เือบะเทียบเท่า้าวหนึ่าน น้ำาลที่เินเ์ำหน่อหนึ่วัน ไมันอิ่มัว ไมันทรานส์ าร์โบไฮเร และาเฟอีน ทั้หมเป็นสูรสำเร็ึ่่อให้เิผลลัพธ์ 3 ประารือ อ้วน แ่ และเสพิ!!
ที่มา http://www.thaihealth.or.th/healthcontent/article/37366
ความคิดเห็น