คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #44 : สวย 365 วัน
เือนปีที่ผ่านไป ริ้วรอย่าๆ็เริ่มมาเยือนสาวๆอย่า่วยไม่ไ้ แ่่าเถอะ! ที่แล้ว็แล้วไป เริ่ม้นปีใหม่เรียมวาแผนวามามันีว่า
ิวัรประำวัน
- ทำวามสะอาใบหนา สำหรับุๆ ที่แ่หน้าเป็นประำ้อพยายามให้เรื่อสำอา้าบนใบหน้าน้อยที่สุ โยใ้แผ่นสำลีุบลีนเอร์ลูบไล้ให้ทั่วหน้าในทิศทาที่้านแรโน้มถ่วอโล บริเวหน้าผาลูบึ้น-ล รอบริมฝีปาและาไล้รีมามวา รอบวาและแ้มเริ่มา้านในสุไล่ออไป ือ าอบาไปทาหาา าเนินแ้มไปมู สันมูรหัวิ้ว...ารลูบไล้ามทิศทานี้ เป็นารหยุยั้ริ้วรอย่อนวัย เ็หน้าอีรั้้วยโทนเนอร์ เพื่อัราบไลที่้า และปิระับรูุมน ล้า้วยน้ำอุ่น แล้วบท้าย้วยน้ำเย็น
- อาบน้ำ อนเ้าอาเพียแ่เลือสบู่ที่เหมาะับสภาพผิวุ เลือลิ่นที่ทำให้รู้สึระปรี้ระเปร่า็พอ แ่สำหรับารอาบน้ำอนเย็นวรมีเวลาัสีวีวรรอย่าน้อยสั 15-20 นาที เพราะหนึ่วันที่ผ่านมาร่าาย้อสัมผัสับสิ่สปร และมลพิษมามายนับไม่ถ้วน ระหว่าอาบน้ำอย่าลืมทำวามสะอาเล็บไป้วย โยใ้แปรนนุ่มัใ้เล็บให้สะอา้วยน้ำสบู่อ่อนๆ และำไว้อย่าหนึ่ว่า ถ้าุอาบน้ำอุ่น วรบารล้าัวรั้สุท้าย้วยน้ำเย็นเสมอ (โยเพาะใบหน้า) เพื่อปิ ระับรูุมน และืนวามระับระเให้ร่าาย
- บำรุผิวพรร วรทารีมหรือโลั่นทันทีหลัาับัวหมาๆ ไม่้อรอให้ัวแห้ ะทำให้รีมึมเ้าผิวไ้ีว่า
- นอน ่อนเ้านอนนวมือและเท้า้วยรีมหรือน้ำมันบำรุ อย่าลืมนวบนแผ่นเล็บ้วยเนื่อาเล็บมีรูพรุนมามายให้รีมึมเ้าไปไ้ ึ่ะ่วยให้เล็บแ็แรและยาวเร็วึ้น านั้นุะเียน้ำมันหอมระเหยลิ่นที่่วยให้นอนหลับสบาย เ่น ลาเวนเอร์ล่วหน้าสั 1 ั่วโม ถึเวลานอนริับะเียให้เรียบร้อย ลิ่นะยัอวลอยู่อีนาน่ะ
บระบวนาร้วยารทาลิปมัน ริมฝีปาะุ่มื่น เ่ึ ไม่แห้ผาาน้ำเหมือนผิวินที่แระแห
ทุสอถึสามวัน
- สระผม ปิุผู้หิที่ทำานนอบ้านมัอบสระผมทุวัน เพราะรู้สึว่ามีฝุ่นละออและวันพิษทำให้ผมสปรลอเวลา อีทั้ยัมีารใ้ผลิภั์แ่ผมมาึ้น้วย ทั้ที่วามริแล้วนที่มีผมมันริๆ หรือออำลัายหนัๆ ทุวันเท่านั้นที่วรสระผมทุวัน แ่ถ้าหลีเลี่ยไม่ไ้ริๆ พยายามเลือแมพูอ่อนๆ เพื่อป้อันไม่ให้ผมสูเสียวามุ่มื้นและน้ำมันธรรมาิไปมาเินไป
และเลือแมพูให้เหมาะับสภาพเส้นผมอนเอ ่อนสระวรหวีผมเพื่อัฝุ่นละออและเลล์ผิวที่ายแล้วออาหนัศีรษะ ในระหว่าสระผมให้ใ้ปลายนิ้วนวหนัศีรษะและราผม (ห้ามใ้เล็บเา) ใ้ฝ่ามือลึเพื่อให้แมพูทำวามสะอาเส้นผมอย่าทั่วถึ ่อนล้าแมพูให้สะอาหม สำหรับรีมนวผม่วยเลือบเส้นผมทำให้ผมไม่แห้ แ่วรใ้เพียเล็น้อย ลูบผมให้ทั่ว นวเบาๆ ทิ้ไว้สัรู่่อยล้าออ ถ้าใ้รีมมาเินไปหรือล้ารีมออไม่หม ะทำให้ผมระ้า ในรีที่ผมแห้มา ให้ะโลมรีมนวเพิ่มเพาะส่วนปลายผมเท่านั้น ที่สำัวรใ้รีมนวนิเียวับแมพูเท่านั้น
- ออำลัาย อย่าน้อย 3 รั้่อสัปาห์ เลือให้รบวร ทั้ารระุ้นารทำานอหัวใและปอ และารลายล้ามเนื้อ
ทุสัปาห์
- ทำวามสะอาผิวหน้าอย่าล้ำลึ วรทำทุ 7 วัน ้วยผลิภั์สรับอ่อนๆ ไม่ทำลายผิวหน้า ถูเบาๆ ให้ทั่วใบหน้า อาเน้นที่้ามู และาสำหรับนที่เป็นสิวเสี้ยน ั้นอนนี้เป็นสิ่้อห้ามไม่ให้ทำเอ สำหรับุมีผิวหน้าบามาๆ และอายืเวลาออไปไ้ถึ 1 เือนถ้าผิวแพ้่าย ไม่แ่หน้ามานั
- นวหน้าเพื่อระุ้นารทำานอล้ามเนื้อบนใบหน้า ึุ่สามารถนวเอที่บ้านไ้ใ้เวลาประมา 10-15 นาที ่อนนววรใ้มอยส์เอร์ไรเอร์ทาทั่วหน้าและลำอบาๆ เพื่อให้ปลายนิ้วลื่น นวไ้่ายึ้น...ใ้ปลายนิ้วี้และลาบึ้นเบา ให้มือหนึ่ไล่ามอีมือหนึ่สลับันไปเรื่อยๆ โยเริ่มาลำอึ้นไปให้ทั่วใบหน้า
ใ้ปลายนิ้วโป้ับนิ้วี้ หยิรอบปาและแ้มเบาๆ
ใ้นิ้วี้้ายลรเหนือิ้ว และใ้นิ้วลาวานวในลัษะถูไปถูมาามแนวนอนเบาๆ ให้ทั่วหน้าผา
ใ้นิ้วี้ับนิ้วลานวแ้มทั้สอ้า พยายามนวเป็นวลมเล็ๆ เลื่อนเ้าหามู
ใ้เพาะนิ้ว้อยอมือแ่ละ้า ลูบั้แ่ระูหัวิ้วออมาทาหาิ้ว วนใ้า แล้วลับไปหัวิ้ว านั้นปลายนิ้วเบาๆ บริเวมับ เลื่อนเป็นวลม เพื่อลวามเรีย
ทำ้ำทุั้นอนอีรั้ แล้วหลับาสัรู่ เป็นารผ่อนลาย ะใ้แผ่นสำลีุบน้ำเย็บปิเปลือา ทิ้ไว้สั 5 นาที็ไ้
- มาสท์หน้าเพิ่มวามุ่มื้น นที่้อทำานหรือใ้ีวิส่วนให่ในห้อแอร์ทำให้ผิวาน้ำโยไม่รู้ัว เพราะผิวนเอเียมัไม่าน้ำมัน ึรู้สึเหมือนหน้าเหนอะหนะเสมอ ึวรเลือมาสท์ที่ให้วามุ่มื้น
- สรับมือ เท้า ้วยสรับััว หรือน้ำาลทรายเม็ละเอียผสมมะนาว ัให้ทั่วโยเน้นบริเว้อนิ้ว หรือพอ้วยไ่าว เป็นารเพิ่มวามสใสและนุ่มนวลให้ผิวมือและเท้าไ้อย่าี
ทุ 2 - 4 สัปาห์
- ััว้วยเลือ เลือที่เหมาะับสภาพผิว เป็นารทำวามสะอาพร้อมบำรุอย่าลำล้ำในัวเียว...เพียแ่ราน้ำให้ัวเปีย ถูเลือเบาๆ ล้าออ้วยน้ำสะอา โยไม่้อถูสบู่อี เพราะเลือประเภทนี้มัมีส่วนผสมอมอยส์เอไรเอร์อยู่แล้ว ถ้าถูสบู่้ำะทำให้ผิวแห้
- ล้าผม้วยน้ำผสมน้ำส้มสายู แม้หลัาสระผมทุรั้ ุพยายามล้าผมให้สะอาเพียไร ็มัะยัมีแมพู้าอยู่เสมอ วิธีัสิ่้าสูรประหยัือ ารใ้น้ำส้มสายูเล็น้อยหยลในน้ำสุท้ายอารล้าผม ่วยให้ล้าแมพูไ้สะอาหม มิหนำ้ำผมยัเป็นเาามอี้วย ้อวรระวั ไม่วรใ้ทุรั้หลัผม โยเพาะนที่มีผมแห้ เพราะน้ำผมเป็นระทำให้ผมแห้ยิ่ึ้น
- หมัผม อบไอน้ำ เพื่อให้เส้นผมมีสุภาพสมบูร์ามธรรมาิที่สุ เหมาะอย่ายิ่สำหรับุที่ไร์และทำสีผมบ่อยๆ เพียใ้รีมนวปรับสภาพเส้นผมแบบ DEEP - CONDITION นวประมา 15-20 นาที บริเวใแห้มา็นวมาเป็นพิเศษ ทิ้ไว้โยใ้ระาษฟอยล์ห่อเพื่อวามร้อน ล้าออ้วยน้ำอุ่นให้สะอา ล้าน้ำสุท้าย้วยน้ำเย็น อีวิธีหนึ่สำหรับนที่ผมแห้มาๆ ใ้อัลมอน์ ออย์ ั้ไฟให้อุ่น นำมานวผม แล้วห่อ้วยเ็ัวอบวามร้อน ทิ้ไว้รึ่ั่วโม ระหว่านั้นอยเปลี่ยนผ้าเ็ัวให้ร้อนอยู่เสมอ ล้าออ้วยน้ำสะอา แล้วสระ้วยแมพูามปิ
- ทำวามสะอาเล็บแบบรบั้นอน หาะใ้บริารามสถานบริาร้อเลือร้านที่มีวามรู้เรื่อเล็บ อุปร์สะอา ปลอภัยาาริเื้อ หรือถ้าะทำเอ้อล้าสียาทาเล็บออ่อน ถ้าเล็บเหลือมาให้ใ้ะไบัมัน ัแผ่นเล็บ ล้ามือและเล็บให้สะอา้วยน้ำยาที่มีส่วนผสมอมอยส์เอร์ไรเอร์ ป้อันไม่ให้ผิวแห้ แ่เล็บในน้ำสบู่อ่อนๆ ใ้แปรับนแผ่นเล็บและอเล็บนแน่ใว่าสะอา เ็ให้แห้ ใ้รรไรมๆ ัไล่ไปเรื่อยๆ ะไบลบวามมไปในทาเียวัน ไม่วระไลลับไปลับมาเพราะะทำให้ั้นเล็บเปิไ้
แ่น้ำอุ่นประมา 5 นาที แล้วัหนับริเวรอบอบเล็บเพาะที่เป็นผิวหนัส่วนเินออ นว้วยน้ำมันบำรุบริเวผิวหนัรอบอบเล็บและแผ่นเล็บ เพื่อให้เลือใน่อมสร้าเล็บไหลเวียนไ้ี เป็นารระุ้นารสร้าเล็บที่แ็แรและสุภาพี ่วยให้แผ่นเล็บไม่แห้หรือลอเป็นั้น บระบวนาร้วยารใ้โลั่นนวเบาๆ ให้ทั่วมือ
ารทำวามสะอาเล็บเท้า็มีั้นอนเ่นเียวันเล็บมือ เพียแ่วรใ้สรับัส้นเท้าและอนิ้วเท้า้วย เพื่อให้เลล์ที่ายหลุออไป ่วที่แ่น้ำอุ่น 5 นาทีวระไบส้นเท้าบริเวที่มีปัหา เ่น หนั้านแ็ หรือแ
ทุ 4 - 6 สัปาห์
- เล็มปลายผม ไม่ว่าุะไว้ผมสั้นหรือผมยาว ารเล็มปลายผมเป็นสิ่สำั เพราะผมแ่ละเส้น็เหมือน้นไม้ที่เริอามไม่เท่าัน ถ้าปล่อยผมยาวไปเรื่อยๆ ทำให้ผมยาวบ้าสั้นบ้าไม่ไ้ระับเสมอัน ปลายผม็เรียวเล็ล นอาแปลายในที่สุ
- ััว้วยสรับ เป็นารผลัเลล์ผิวที่ายแล้ว เพ่อให้ผิวผ่อใสึ้น ถ้าะทำเอที่บ้านวรเลือสรับุภาพี เม็สรับไม่มทำลายผิว
อีสิ่หนึ่ที่วรพิารา ือ ารเลือใ้ผลิภั์่าๆ ามฤูาล เพราะฤูร้อนผิวย่อม้อารวามแห้ เบาสบาย ในะที่ฤูหนาวผิว้อารน้ำมันและวามุ่มื้นมาว่าปิ สำหรับผู้ที่่อน้าสูวัย อาพิาราเพิ่มอลลาเนให้ับผิวหน้า ะทำเป็นอร์สในสถาบันวามวาม หรือทำเอที่บ้าน็ไ้ ถ้า้อารใหู้สใส อ่อนว่าวัย แ่ถ้าเราูแลัวเออย่าสม่ำเสมอ ผิวพรรที่ร่วโรยไปามวัย็ทำใหู้ภูมิาน เพิ่มส่าราศรีไ้นะะ
ความคิดเห็น