คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : เตรียมความพร้อม
ันือุแม่หลัลอ แน่นอนว่า สภาพร่าาย พุอัน ัวอัน เ้าเนื้อทุสัส่วน ยิ่เป็นุแม่ที่ปั้มนม วามหิวโหยนั้นไม่้อพูถึ มันหิวมาถึมาที่สุ นอานี้ ยัมีาวบ้านบาท่าน ยัพูถึเรา ว่าัวมันให่นานี้ มิน่าลูมันถึัวให่ แ่เาพูามที่เห็นว่าเราัวให่ริๆ
และสิ่่อไปนี้ ือสิ่ที่เรา้อเอับารลพุ ลน้ำหนั
1.ำพูน - อันับแรเราไม่้อไปสนใว่าะพูอย่าไร
2.ำบูลลี่ - ใระว่าเราอ้วน เราำ ไม่สวย ็่ามัน อทนเท่านั้น
3. ศึษาู้อมูลว่าเรา้อารลแบบไหน เพราะารลน้ำหนั มีหลายแบบ เพราะว่าสรีระร่าายอนเราไม่เหมือนัน อย่าเ่น บานมีน้ำหนัมา ปวหัวเา ะไปทำท่าสวอส แบบย่อๆ นี่ทรมารมา ้อไปออำลัายแบบอื่น
พอมาถึรนี้ เราะอล่าวถึ สิ่ที่้อเรีมพร้อม
1.ใ - ใเรา้อสู้ ถ้าใไม่สู้ เราไป่อไม่ไ้แน่ เ็บำูถูที่เราเยไ้รับฟัมาเป็นแรผลััน
2. ล้าที่ะเปลี่ยน - อา้อมีแรบันาล เ่น เราะลน้ำหนัเพื่ออะไร ส่วนัวเรานั้น ้อารลเพื่อให้ใส่เสื้อผ้าัวเิมไ้ และมีสุภาพที่ีึ้น เพื่อะไู้แลสามีและลู
หาุพร้อมที่ะเินทาไปสู่ารลน้ำหนัแบบสายลุย อเพียใพร้อม ล้าที่ะเปลี่ยน เิไป่อในอน่อไปะ
ความคิดเห็น