คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #4 : [บทความ] รัก(ษา)มือ.. มากกว่าที่เคย
ไม่ปิเสธหรอว่าผิวหน้าเหมือนเป็นปราาร่านแรที่้อ้อนรับผู้น สวย-ไม่สวย เ้า็ัสินาหน้าาที่ามไร้ำหนิ แ่อย่าลืมว่า “มือ” เนียนๆ “เล็บ” เาๆ ูสะอาสุภาพี็สร้าวามประทับใไ้เหมือนัน หนำ้ำยิ่ถ้าไ้สัมผัสถึวามนุ่มแล้วละ็ หนุ่มๆ้อละเมอเพ้อหา อยาับมืออีแน่ๆ… เพราะะนั้นอย่าละเลยูแลรัษา “มือและเล็บ” เห็นเป็นเรื่อเล็ไป!
อาหารเพื่อมือ รไมันะ่วยให้ผิวพรรที่มือสวยาม เปล่ปลั่ และเนียนเรียบ เพราะะนั้นอาหารที่าไม่ไ้็ือ ถั่วนิ่าๆ น้ำมันมะอ และปลา นอาะทำให้มือสวยแล้วยัไม่อ้วนอี้วยทารีมให้ถูวิธี ่อยๆเลี่ยรีมให้ทั่วมือ แล้วใ้นิ้วโป้ลึเป็นวลมไปาม้อ แล้วรูนิ้วมือแ่ละนิ้วไปามแนวยาว านั้น็นวเป็นวลมไปามทิศอ้อมือที่้านหลัมือ วิธีนี้นอาะเป็นารูแลมือ้วยารทารีมแล้ว ยัเป็นารนวบำบั ัสารพิษ ทำให้ผ่อนลายอี้วย
ูแลมือ่อนนอน ่อนนอนทุืน นอาผิวหน้าะ้อารไนท์รีมแล้ว ผิวมือ็้อารารูแลเหมือนันนะ แ่ใ้น้ำมันเมล็อัลมอน์หรือน้ำมันมะอมานวามแนวยาวให้ทั่วมือ นานประมา 2-3 นาที แ่นั้น็เพียพอแล้วล่ะ
ผิวมือ็แเป็น เมื่อลมหนาวเริ่มพัผ่าน อย่าลืมว่ามือ็มีสิทธิ์าวามุ่มื่นไ้เหมือนัน รีมที่มีส่วนผสมอี้ผึ้หรือาร์นอบาแว็์ (carnauba wax) น้ำมันอะโวาโ และ น้ำมันมะพร้าว ถือเป็นัว่วยที่ีไ้ ให้ทารีมเหล่านี้ป้อันผิวแห้แ หรือวันไหนที่รู้ว่า้อเออาาศหนาวั ใส่ถุมือหนาๆนุ่มๆไว้้วย็ีนะ
แพ้-ผื่น-ัน สอมือน้อยๆนี้้อเผิแะับอะไรเยอะแยะ เลยไม่แปลใเลยถ้ามืออาะเิอาารแพ้สารเมีที่เป็นส่วนประอบในอใ้ประำวัน (น้ำยาล้าาน, ผัฟอ หรือแม้แ่สบู่อเ้าูบ-เ้าเหมียว ็มีสารเมีทั้นั้นแหละ!) หาหลัาหยิบับอเหล่านี้แล้วัน เป็นผื่นแ อัเสบ หรือผิวแเป็นเล็ๆ รู้ไว้เลยว่าุแพ้มันแล้วล่ะ วิธีรัษาอาารอัเสบ็ือให้เอา้าวโอ๊ใส่ถุผ้ามัสลิน นำไปแ่ในน้ำอุ่น แล้วแ่มือในน้ำนั้นั 15 นาที แล้วราวหน้าอย่าลืมใส่ถุมือเมื่อ้อหยิบับสารเมีัวร้ายและเลือใ้ผลิภั์าธรรมาิ
ุที่มือ = โรที่ับ!?! รู้หรือไม่ว่าุสีน้ำาลเล็ๆที่เิที่มือ อาเป็นสัาบอว่าับอุผิปิ็ไ้ ผู้เี่ยวา้านผิวแนะนำว่าารื่มาแนิเลียน (dandilion) วันละถ้วยะ่วยล้าพิษที่ับ หรือถ้าโีหน่อย ุที่ว่านี้อาแ่เิึ้นเพราะถูแสแทำลายเลล์ผิว สาวๆึวรป้อันปัหานี้้วยารทาแฮน์รีมที่มีสาร SPF รวมทั้ัผิวมือ้วยสรับ้าวโอ๊สัปาห์ละ 3 รั้
“หู” เย์ไฮ ู่ๆ็มี้อนเนื้อที่ไม่ไ้รับเิื่อ “หู” มาเยือน แม้หูะไม่ใ่เนื้อร้าย ไม่เป็นอันราย แ่มัน็ทำให้เราเ็บนะ หนำ้ำเป็นแล้ว็เป็น้ำไ้อีแน่ะ! สาเหุที่เิหูเป็นเพราะาริเื้อไวรัสที่ื่อ “พาพิลโลมา” (papilloma virus) ารทายาที่มีราลิิลิเ้ม้นประมา 20-40% หรือใ้ระเทียมทุบมาทาที่หูทุั่วโม็ะ่วยไล่หูออไปาีวิไ้
"าปลา" าปลาเป็น้อนเนื้อที่ไม่ไ้รับเิอีนิหนึ่ แ่สาเหุารมันเิน่ะแ่าาหู าปลาเิาารเสียสีหรือารบีบรั้ำๆ ย้ำๆ ที่เิม เพราะะนั้นหาไม่้อารให้าปลามาเยือน็้อหลีเลี่ยสาเหุที่ะทำให้มันเิ แ่ถ้าเิาปลาึ้นมาแล้ว็ไม่้อเวียนเฮไป ลอใ้หินพัมมิมาัเบาๆ หรือใ้ารนวมาบำบั นวไปทั่วทั้ฝ่ามือและนิ้ว แล้วย้ำหนัๆที่าปลาั 2-3 วินาที ็ะ่วยแ้ปัหานี้ไ้
อาหารเพื่อเล็บ ูแลรัษามือแล้ว เรามาูที่เล็บันบ้า แร่ธาุที่ะ่วยให้เล็บูมีสุภาพีือวิามินบี ันั้นอาหารที่าไม่ไ้เลยสำหรับสาวๆที่อยาเล็บสวย็ือ ไ่ และ ผลไม้อบแห้
ะไบเล็บให้ถูวิธี วระไบเล็บไปในทิศทาเียวัน เพราะาระไบไปมาลับส่ผลร้ายไปทำลายเล็บ ยิ่สาวๆที่มีเล็บเปราะ ะไบที่ใ้ยิ่้อมีวามละเอียมาว่าปิ
ูแลเล็บสาวให้สวย ารใ้ผ้าสัหลาแห้มาัที่เล็บเบาๆ ะ่วยให้เล็บเป็นประายธรรมาิ รวมทั้ารนวผิวหนัรอบอบเล็บ้วยน้ำมันเมล็อัลมอน์ ะ่วยให้ผิวหนับริเวนั้นุ่มื่นนุ่มนวล
เื้อรามาเยือนเล็บ หาอยู่ๆ เล็บ็เิแ็ว่าปิแถมเปลี่ยนเป็นสีเหลือ รู้ัวไว้เลยว่าเล็บอุิเื้อะแล้วล่ะ ถ้าปล่อยเนิ่นนานเื้อราัวร้าย็ะเ้าไปทำลายผิวหนัใ้เล็บอี้วย วิธีแ้ปัหาือให้ใ้น้ำา หรือน้ำมันหอมระเหย manuka ทำวามสะอาเล็บอย่า่อเนื่อวันละ 2 รั้นว่าะหาย หรือทานระเทียมเยอะๆ เพราะนอาระเทียมะป้อันแรูล่าไ้แล้ว ยัันเื้อราไ้อี้วย (wow!)
เล็บไม่เนียนสวยอย่าเย วันีืนร้ายหาเล็บที่เยเนียนสวยลับลายว่ามีรอยบุ๋มหรือแเป็นลื่น แสว่าุำลัาแลเียม แมนีเียม และวิามินบี ทาที่ีวรเิมเ็มแร่ธาุเหล่านี้ให้ับร่าาย้วยารรับประทานถั่ว ธัพื ปลา ผัใบเียว รวมทั้ารนวเล็บ้วยารใ้เล็บถูันไปมาั 1 นาที ะทำให้เลือไหลเวียนและทำให้เล็บแ็แร
อเล็บ อเล็บาวๆ ่าๆ ที่เิึ้นบ่บอว่าร่าายำลัาแร่ธาุสัะสี เพราะะนั้นเพื่อป้อันอเล็บมาวนใ วรรับประทานอาหารที่มีสัะสีเยอะๆ เ่น ไ่ว หอยนารม ้าวล้อ สาหร่ายทะเล หรือไม่็ใ้อาหารเสริมที่มีธาุสัะสีมาเป็นัว่วย็ไ้
ที่มา้อมูล :นิยสาร Hair บับภาษาไทย และ http://m4-u.com
ความคิดเห็น