คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #5 : ก รุ๊ ป เ ลื อ ด กั บ อ า ห า ร
ปัุบันวามรู้ทา้านโภนาาร้าวหน้าอย่ายิ่ ถึนามีารัลุ่มอาหารที่สัมพันธ์ับหมู่โลหิแ่ละน เพื่อให้สารอาหารที่ร่าายะไ้รับนั้นสัมพันธ์ับอ์ประอบทาเมีในรุ๊ปเลือแ่ละหมู่ อันะนำไปสู่ประโยน์สูสุที่แ่ละนวระไ้รับาารรับประทานอาหาร
อลัมน์สุภาพในนิยสาร "เฟิร์ส์" บับมี..รวบรวมวามสัมพันธ์ระหว่าหมู่เลือับอาหารไว้ันี้
รุ๊ปเลือเอ
วรนมสรวมทั้ผลิภั์านม เ่น เนยและีส เพราะะทำให้แน่นท้อ เิอาารท้ออื ท้อเฟ้อ่าย วรรับประทานผัใบเียวและผัสีเหลืออย่าฟัทอ แรอ ผัม บร็อโลี่ และพืระูลถั่ว
โยเพาะถั่วเหลือึ่เป็นแหล่อาหารโปรีนสู ่วยป้อันมะเร็
ไม่วรบริโภเนื้อสัว์มาเินไป เพราะนรุ๊ปเลือนี้ไม่มี่อยเอนไม์และรในระเพาะอาหารที่ำเป็น่อารย่อยโปรีนาเนื้อสัว์
รุ๊ปเลือบี
นหมู่เลือนี้เผาผลาโปรีนาเนื้อสัว์ไ้ี วรบริโภเนื้อสัว์ปลอสารปรุแ่เือปนและไม่ิมัน ไม่วรบริโภอาหารประเภทาร์โบไฮเรมาเินไป และวรหลีเลี่ยเนื้อไ่
นมและผลิภั์านมเหมาะสำหรับนหมู่เลือนี้
เมื่อร่าายอยู่ในภาวะสมุล นหมู่เลือบีัวามเรียและวามวิัวลไ้ี แ่เมื่อใที่ไม่อยู่ในสภาวะสมุลระับฮอร์โมนอร์ิอละเพิ่มสูึ้น และทำให้มีโอาสิเื้อไวรัส เหนื่อยล้า ิใมัวหมอและภูมิุ้มันบพร่อ
รุ๊ปเลือเอบี
้อำัปริมาเนื้อสัว์สีแ และไม่วรรับประทานเนื้อไ่ เนื่อาร่าายมีรไฮโรลอริในระเพาะอาหารและน้ำย่อยในลำไส้มีปริมาน้อย ทำให้ย่อยยา
วรหันไปบริโภผลิภั์าถั่วเหลือ ปลา ไ่ไ่ และผัแทน
ไม่วรบริโภาเฟอีนและแอลอฮอล์มาเินไป เพราะะไประุ้นให้ร่าายหลั่สาร "อะรีนาลีน" และ "นอร์อะรีนาลีน" ึ่นรุ๊ปเลือนี้มีมาอยู่แล้ว
รุ๊ปเลือโอ
อาหารประเภทโปรีนสำัมาสำหรับผู้ที่มีรุ๊ปเลือนี้ เพราะะนั้นึวรรับประทานเนื้อสัว์่าๆ ให้มา
ยเว้นหมู นม และผลิภั์านม เพราะร่าายอนหมู่เลือนี้ย่อยยา วรำัปริมาารบริโภถั่ว รับประทานผัผลไม้ให้มาึ้น และเปลี่ยนมาื่มาเียวีว่าื่มาแฟ
้อมูลา www.about-ann.com
ความคิดเห็น