คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #7 : ทำไมหนอ...เราจึงต้องผายลม ?
ทำไมหนอ...เราึ้อผายลม ?
ฮึๆๆๆ หลัาที่หายไปเป็นเวลาหลายปีแส ฮิฮิ
อันเนื่ื่อมาาว่าไม่รู้ะเียนเรื่ออะไรี อืม...
และแล้ว้อมาว่า้วยเรื่อที่น่าเลีย แ่มันเป็นธรรมาิอิวิที่้อทำอ่ะนะ
ผายลม หรือ ในภาษาพู โยทั่วไปเป็นเหุาร์ที่เิึ้นามธรรมาิอมนุษย์ วันหนึ่ๆ เราอาผายลมไ้ถึ 10-20 รั้ ึ่ิเป็นปริมาแ๊สที่ปล่อยออมา ือ 0.5-1 ลิร่อวัน
ผายลมนั้นเิาารรวมัวันอแ๊สหลาหลายนิ แ๊สที่ไม่มีลิ่น 99% หลัๆ้อไ้แ่พว ไนโรเน าร์บอนไออไ์ ไฮโรเน ออิเน และมีเทน ส่วนแ๊สที่มีลิ่นมี 1% เท่านั้นึ่มัน้อเิาารหมัหมมออาหารในลำไส้ให่ และทำให้เิแ๊สำพวำมะถัน ไ้แ่ ไฮโรเนัลไฟ์ ึ่เป็นสารที่มีลิ่นเพาะัว
ปินเราเอาแ๊ออาร่าายไ้ 2 ทา ือ ารเอาออมาทาปานั้น้อือ เรอ และารับเอาออทา้น ้อือ ผายลม หรือ อ่ะนะ หาแ๊สพวนั้นไม่ับออมาะทำให้มีารสะสมไว้ในทาเินอาหาร ะทำให้รู้สึอึอั แน่นท้อ ปวมวนในท้อ และเิอาารท้ออืามมา
สาเหุที่ทำให้เิแ๊สในร่าาย้อมี2อย่า
1. แ๊สาภายนอร่าายที่เ้ามา ิเป็น 90% เป็นอาารที่รับเ้ามาผ่านทาปาและมู ือ เมื่อเราพูเราเมาส์มันส์หรือลืนอาหาร็ะลืนอาาศเ้าไป้วย และสาเหุอื่นๆ อี ไ้แ่ ารินอาหารเร็วเินไปทำให้เี้ยวไม่ละเอีย เี้ยวหมาฝรั่ อมลูอม สูบบุหรี่ ารใ้ฟันปลอมที่ไม่เหมาะสม ารื่มเรื่อื่มที่ผสมแ๊ส
2. แ๊สที่เิาภายในร่าาย ิเป็น 10% แ๊สประเภทนี้ส่วนให่เป็นแ๊สที่ผลิึ้นาแบทีเรียในลำไส้ให่ที่ทำปิิริยาย่อยสลายาอาหาร ึ่แ๊สที่เิึ้นาระบวนารย่อยนี้เมื่อรวมัวันแล้ว็ะเลื่อนที่ไปสู่ลำไส้ให่
แม้ว่าผนัลำไส้ให่ะูึมแ๊สเหล่านี้ไว้ไ้ หาลำไส้ใหู่แ๊สไม่ทันบารั้ร่าาย็ับแ๊สออมาทาลำไส้ร เพราะลำไส้บีบัวเป็นัหวะถี่เินไป หรือเป็นเพราะารินอาหารที่่อให้เิแ๊สมา เ่น ถั่ว หรือผลิภั์ที่เี่ยวับนม
ผายลมบอโร
ารผายลมับอุาระนั้นถือเป็นเรื่อเียวัน เพียแ่ว่าารผายลมนั้นสิ่ที่ออมาือแ๊ส เป็นารระบายสิ่ที่ไม่ีออมาาร่าายโยารบีบัวอลำไส้ให่
หาวันทั้วันไม่ผายลมเลยนั้นแสว่าำลัผิปิ เ่น ผู้ป่วยโรลำไส้ให่อุัน หรือมะเร็ หาเิลิ่นเหม็นอย่ารุนแรอาบอไ้ว่าในลำไส้มีแบทีเรียที่เป็นอันราย่อสุภาพ
ผู้ป่วยโรระเพาะอาหารอัเสบ เมื่อินอาหารเ้าไปแล้วระเพาะอาหารไม่ทำาน อาหาร็ไม่ถูย่อย เมื่อไปถึลำไส้ให่แบทีเรียะมาทำหน้าที่่วยย่อยเมื่อย่อยมา็เิแ๊สมาึ้นามมา
ผู้ป่วยโรนิ่วในถุน้ำี เมื่อถุน้ำีไม่ทำานทำให้ย่อยสลายไมันไ้ไม่ี ึทำให้ผู้ป่วยมีอาารท้ออืและผายลมหลัอาหารอยู่บ่อยๆ ลอนผู้ที่เป็นโรมะเร็ลำไส้ให่ โรับอ่อนอัเสบ และผู้ที่มีอาารท้อผูล้วนเป็นสาเหุอผายลมไ้
ผายลมับพฤิรรม
ผายลมนอาะเิาโรภัยแล้ว ยัเิาพฤิรรม่าๆ ที่เราทำอี้วย
1. อาหารที่ระุ้นารผายลมและมีลิ่นเหม็น ารทานอาหารประเภทเนื้อสัว์ในปริมาที่มาว่าผั ทำให้แบทีเรียที่สร้าแ๊สเิบโไ้ีในลำไส้ให่ นอานี้ยั่อให้เิะรันออุาระ้าปีที่หลเหลืออยู่ในลำไส้ให่มา เพราะอาหารประเภทนี้ะใ้เวลาย่อยประมา 72 ั่วโมหรือมาว่านั้น ทำให้เิารหมัหมมทำให้เิเสียและลิ่นเหม็น นอาเนื้อสัว์แล้วยัมี ถั่วแห้่าๆ ะหล่ำปลี อะหล่ำ นมปัส ็อโแล าแฟ แวา อาหารทอ ผัาแ้ว นมหวานเมอแร ถั่วลิส ไ้เท้า รีม (นม) ปั่น เป็น้น
2. พฤิรรมระุ้นผายลม ไ้แ่ ารเี้ยวอาหารไม่ละเอีย ทำให้อาหารย่อยไม่หมและทำให้ท้ออื หรือท้อไม่ทันอื็เรอออมาเสีย่อน สุภาพอฟัน เ่น ผู้สูอายุที่ฟันไม่ีทำให้เี้ยวอาหารไม่ละเอีย พูมาหรือเี้ยวหมาฝรั่ ทำให้้อลืนลมเ้าท้อในปริมามา าารออำลัาย เพราะารผายลมเิาารบีัวอลำไส้ให่ ึ่ารทำานอลำไส้ให่มัเป็นไปามารเลื่อนไหวอร่าาย
ารป้อัน
1. อย่าลืนลมเ้าปา เวลาทีุ่อแห้ให้ิบน้ำรั้ละนิ
2. ลารินอหวานมัน ึ่ไ้แ่ อาหารประเภทนม อาหารหวานมัน และนมหวานๆ
3. ิน้าๆ ่อยๆ ินและเี้ยวให้ละเอียะแ้ลมในท้อ
4. ื่มนมเปรี้ยว เพราะนมเปรี้ยวะ่วยสร้าแบทีเรียที่ี่อร่าายึ่่วยำัลมที่เิาเื้อัวอื่นๆ ไ้
5. ินถ่านเม็ สามารถ่วยลลมในท้อไ้ี
6. ื่มน้ำส้มสายูเอปเปิ้ลไเอร์ 2 ้อนา ผสมน้ำผึ้ 2 ้อนโ๊ะ ผสมับน้ำอุ่น 1 แ้ว ื่มหลัอาหาร
7. เรื่อเทศ ไ้แ่ ระวาน อบเย านพลู ลูผัี ิแห้ ลูันทร์ นำทั้หมมาั่วและป่นให้ละเอียน้ำร้อนื่มเวลาท้ออื
8. เวลาินถั่วให้แ่น้ำไว้นานๆ อย่าน้อย 12 ั่วโม แล้วึนำมา้มให้เปื่อย
credit : นิยสารีวิ
commemt ้วยไม่เม้นท์บ้านบึ้ม สาธุ! สาธุ! และ สาธุ! ฮาฮา
เม้นท์้วยละ
ความคิดเห็น