คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : ทำไม... เราจึงตื่น
ำถาม่ายๆ แ่อบไ้ยา ว่า “ทำไม... เราึื่น” หลายๆนอาะบอว่าที่้อื่นอะ้อเพราะมีาน้อทาม รร. ้อ้อไป ่ายปะ ั้นมาูานีฟา ว่าไมเรา้อื่น้วย
มีทฤษีอยู่ทฤษีหนึ่ เื่อว่า วาม้อารในานนอนหลับเป็นผลมาาารเหนื่อยล้า และอ่อนเพลีย ึ่เมื่อเลล์ประสาทเิอ่อนล้า อันเนื่อมาาารสะสมอเสียในเลล์มีมาว่าปริมาารำัอเสีย ทั้นี้เพราะนเราใ้พลัานทุรั้ เมื่อเรา้อใ้วามิ และเมื่อเลล์ประสาทเหนื่อยล้า มันึ้อารพัผ่อนโยารนอนหลับ เพื่อที่สมอะไ้สั่ารให้ลปริมาารไหลเวียนอโลหิ หลัานั้นเมื่อระบบประสาทไ้พัผ่อนเ็มที่แล้วสมอ็ะมีารสั่ารให้มีารไหลเวียนอโลหิเป็น ไปามปริมาที่ปิ เรา็ะื่นึ้นเพื่อทำิรรมและภาริประำวัน
ในะที่เราำลัหลับอยู่นั้น สมอ็ไม่ไ้หยุทำาน มันยัทำานปิ แ่หาร่าายอเราเย็นเินไป สมอ็ะสั่ให้เราื่นไ้ ทั้ที่ร่าายยัพัผ่อนไม่เพียพอ
ารนอนหลับึเป็นารพัผ่อนอร่าาย ที่่วยให้ร่าายอเราเิวามรู้สึสื่น สมอปลอโปร่ พร้อมที่ะำเนินีวิ่อไปไ้อย่าปิสุ
อบุ www.aksorn.com มาๆนะร้าบ
ความคิดเห็น