มาทำเครื่องดื่มกัน

ลำดับตอนที่ #1 : น้ำข่า

ส่วนผสม

ข่าแก่ตากแห้ง 20 กรัม ( 5 แว่น )
น้ำร้อน 200 กรัม ( 1 ถ้วย )

วิธีทำ
1. เอาข่าแก่ที่ตากแห้งแล้วใส่ลงไปในถ้วยกาแฟ 4-5 แว่น
2. เอาน้ำร้อนเดือดใส่ลงไปค่อนถ้วย ปิดฝาถ้วย ทิ้งไว้สักครู่หนึ่ง แล้วค่อยดื่ม ควรดื่ม 2-3 ถ้วย ต่อวัน ก็ทำให้สบายท้องขึ้น หรือจะใช้ข่าสดก็ได้ 10-12 แว่น นำมาทุบให้แตก ต้มเอา น้ำดื่มก็ได้

ประโยชน์ที่ร่างกายจะได้รับ
คุณค่าทางยา ช่วยขับลมได้อย่างดี เป็นการระบายลมออกมาจากลำไส้ แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรอเปรี้ยว

http://www.geocities.com/momzone2002/refres_26.html