ลดน้ำหนักเพื่อตนเองลดน้ำหนักแบบPure Love

สวัสดีทุกคนนะค่ะที่เข้ามาอ่านเรื่องนี้ ขอแนะนำตัวก่อนนะค่ะ ฉันชื่อ  Pure Love หรือ รักบริสุทธิ์ ก็ได้นะค่ะเรื่องนี้ฉันจะเขียนเกี่ยวกับการลดน้ำหนักที่ใครๆก็

ทำได้ค่ะ ที่เขียนเรื่องนี้ก็เพราะตัวเองเคยอวบๆไม่ถึงกับอ้วนค่ะ แล้วก็มีความคิดที่อยากมีหุ่นสวย หุ่นดีเหมือนคนอื่น ได้แต่คิดจนวันหนึ่งฉันตัดสินใจลดน้ำฃ

หนักค่ะจนตอนนี้ฉันลดมาได้9โล ค่ะ ก่อนจะลดได้ต้องลำบาก ทรมาน อดทน และเหนื่อยกับการลดน้ำหนักมากค่ะ ตอนนี้ฉันก็มีความมั่นใจในการใส่ชุดที่

เคยใส่ไม่ได้มาก่อน และ ยังหุ่นดีขึ้น สุขภาพร่างกายดีขึ้นค่ะ การลดน้ำหนักมันดีต่อตัวเรา และร่างกายของเราเองค่ะ จริงๆฉันก็ไม่ได้เชี่ยวชาญเรื่องการออก

กำลังกายมากแต่ก็พอรู้ว่าควรออกกำลังกายยังไงให้ถูกต้อง ไม่หักโหมเกินไป และปลอดภัยค่ะ แต่มีประสบการณ์นิดหน่อยก็คือ ลดน้ำหนักเองค่ะ วันนี้ขอ

จบแค่นี้ก่อนนะค่ะ ครั้งหน้าจะพูดเรื่อง การลดน้ำหนักแบบถูกต้อง และ การลดน้ำหนักแบบผิด ค่ะ

1.ถ้ามีข้อผิดพลาดก็ขออภัยด้วยนะค่ะ

2.ถ้าใช้คำพูดผิดก็ต้องขออภัยด้วยนะค่ะ

3.เวลาอัพทุกวันเสาร์- อาทิยต์ ค่ะ