คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #8 : 8
“ถ้าเป็นเมื่อ่อนน้อาไม่ล้าินนมหรืออาหารหลัหโมเย็นหรอ่ะ แ่เี๋ยวนี้ไม่ลัวแล้ว่ะ” เธอบอเาหลัาที่อาบน้ำอาบท่าแ่ัว้วยเสื้อยืาเผ้าเนื้อนิ่มเินลัเลาะผ่านรั้วไม้มายับ้านอธีรภัทร
“ถ้าอยาผอมว่านี้มี็มีอีวิธีนะรับ ะผอมเร็วว่านี้้วย”
“ริเหรอะ” เธอมอเาาใส นมอยิ้มอบอุ่นส่มาให้ ่อนะวามือบนศีรษะอเธอแล้วโยไปมา
“รับ”
“วิธีอะไระ”
“้อเบิร์นไมันออให้เยอะว่านี้รับ รับรอว่าเหนื่อยมาๆ และ็ผอม้วย แ่พี่ลัวน้อาะไม่อบ”
“น้อาอบหมแหละ่ะ อะไรที่พี่ธีแนะนำ เพราะพี่ธีแนะนำแ่สิ่ที่ีให้”
“ริเหรอ” เายื่นหน้ามาถามมอสบาอเธออย่า้นว้า ็พบว่าเธอพูริามนั้น
“วิธีนี้น้อา้อยินยอม้วยนะรับ ถ้าไม่ยินยอม พี่็ไม่บัับ” เาพูแปลๆ แ่นั่นแหละ ทำให้เธอนึสสัย
“ยัไะ” เธอเินามเาไป เอ่ยถามหลัา่วยเาัโ๊ะอาหารในอนเย็น
“ินอะไร็้อเอาออรับ ะไ้ไม่อ้วน”
“่ะ” เธอรับำ นั่รับประทานอาหารพร้อมับเา แ่็ยัอยารู้ว่าเาหมายถึอะไร
หลัรับประทานอาหารเสร็สิ้น ทั้สอ่วยันเ็บานามไปล้า เธอ็่วยเาเรียมอาหารลีนเพื่อบรรุล่อ มีผัมีผลไม้ ส่วนเนื้อสัว์ เป็นอไ่และไ่ที่ใ้วิธีารนึ่หรือ้ม
หลัรับประทานอาหารเสร็สอั่วโม เธอ่วยเาเรียมอาหารบาส่วนที่ะใส่ล่อาย่อนมาออำลัาย
ทุวันธีรภัทระมีท่าออำลัายแยส่วนให้เธอ บาวันเล่นหน้าท้อ บาวัน็เล่นส่วนบน บาวัน็เล่นส่วนา หลัานั้นะวิ่หรือปั่นัรยานในบ้านอี 40-45 นาที วันหยุ็ะมีิรรมว่ายน้ำเพิ่มเ้ามา้วย
หลัออำลัายเสร็ เธอ็อาบน้ำเรียมทำารบ้านส่อาารย์ วันไหนารบ้านเยอะมาๆ ็ะออำลัายแ่สามสิบถึสามสิบห้านาที วันไหนารบ้านไม่เยอะ็ะออไ้ถึ 1-2 ั่วโม แ่ถ้าวันไหนเหนื่อยมาๆ ็อาะหยุพั
อาหารมีผล่อารลน้ำหนัและวบุมน้ำหนัถึ 70% ในะที่ารออำลัาย่วยไ้ 30% ันั้นารออำลัายือารเผาผลาเพื่อให้ร่าายระับึ้น ถ้าเราไม่เลือินอาหาร แ่ินทุอย่าที่วาหน้าแถมยัินไม่เป็นเวลาอี น้ำหนั็ะไม่ล
“สรุปว่าพี่ธียัไม่บอเลยนะะว่าทำยัไถึะลน้ำหนัไ้มาว่านี้อี” เธอเอ่ยถามหลัาที่ทำารบ้านเสร็เรียบร้อยแล้ว
“ไม่้อรีบหรอรับ ่อยๆ เป็น่อยๆ ไป” ำอบอเาไม่รับวาม้อารอเธอ ยิ่เาอบแบบนี้เธอยิ่อยารู้เ้าไปให่
“อยาลน้ำหนัให้เหลือสี่สิบเ็ิโล่ะ”
“ผอมไปรับ เหลือห้าสิบเ็็พอ เราสูั้ร้อยหสิบเ็นะ”
“ห้าสิบเ็ยัอ้วนอยู่เลย่ะ”
“ผู้หิเี๋ยวนี้อบผอมันนานั้นเลยเหรอรับ อ้วนเินน่ะไม่ีเพราะะทำให้เราป่วยหรือปวเ่าไ้ เพราะท่อนล่า้อรับน้ำหนัมา แ่ผอมเิน็ไม่ีนะ พี่ให้ลไ้เยอะสุห้าสิบสามิโลนะรับ”
“พูไปพูมา ห้าสิบเ็ิโลนี่็อีสิบิโลนะะ อนนี้น้อาหนัหสิบเ็แน่ะ”
“ลไ้เยอะแล้วรับ สู้่อไป ไม่มีอะไรยาเินวามสามารถอมนุษย์”
“น้อาะสู้่ะ”
“นอนไ้แล้วรับ ึแล้ว เี๋ยวพรุ่นี้้อื่นมา่วยันแพ็อาหาร”
“่ะ พี่ธีะ”
“รับ”
“อยาลน้ำหนัให้เร็วว่านี้อี่ะ”
“ั้นวันหยุสุสัปาห์นี้พี่ะบอวิธีแล้วันนะ”
“ริเหรอะ พี่ธีใีที่สุเลย” เธอระโโลเ้นเย่าแนอเาอย่าีใ ่อนะยิ้มเิน ึมือหนีอย่าอายๆ
“รารีสวัสิ์รับ” เาบอรารีสวัสิ์โยารวามือบนศีรษะอเธอแล้วโยไปมา ่อนะเินไปนั่ที่โ๊ะเียนหนัสือ
“พี่ธียัไม่นอนเหรอะ” นที่ยัไม่่วเหมือนันเอ่ยถาม เินไปหยิบหนัสืออเามาเปิู เธอมีหนัสืออเาทุเล่ม อ่าน้ำมาว่าหนึ่รอบ
“ยัรับ พี่อเียนหนัสืออีสัหน่อย อนึๆ เียบๆ แบบนี้สมอแล่น”
“ีั่ะ” ธีรภัทรมีโ๊ะเียนหนัสือและมีโ๊ะยืนเียนหนัสือ้วย เาบอเธอว่าเวลาปวหลั็ะยืนเียน บาทีเวลาสมอแล่น้อรีบบันทึหรือพิมพ์เอาไว้ ไม่อย่านั้นเี๋ยวลืม แ่นเราะนั่ปัหลัอยู่บนเ้าอี้ลอเวลาไม่ไ้ ้อยืเส้นยืสายหรือเปลี่ยนอิริยาบถบ้า
ารเป็นนัเียนสมัยนี้สะวเพราะพิมพ์้วยอมพิวเอร์ วันไหนปวา็เียน้วยมือใส่ระาษเอาไว้ วันไหนไม่ปวา็พิมพ์สลับันไป
“เราล่ะ ไปนอนไ้แล้ว เี๋ยวพรุ่นี้ื่นสาย”
“่ะ พี่ธีอย่านอนึมานะะ” เธอบอลาเาอีรั้่อนะเ้านอน
นาฬิาปลุัึ้นในอนีสี่ เธอัวเียื่นึ้นมา็เห็นธีรภัทรัาร อุ่นพวไ่ที่นึ่เอาไว้เมื่อืนและ้มไ่เรียบร้อยแล้ว เาำลััผัผลไม้ลล่อ เธอรีบไปล้าหน้าแปรฟันมา่วยเา ใ้เวลาั่วโมว่าๆ ็เสร็เรียบร้อย รามออร์เอร์ที่ลู้าสั่ ึ่มีำนวนล่อเพิ่มึ้นมาเรื่อยๆ เพราะลู้าบอ่อันเมื่อินแล้วอร่อยถูปาทั้ยัี่อสุภาพ แถมหลายนยัอยาลน้ำหนั
หลัาเสร็ภาริแพ็อาหารลีนใส่ล่อ เธอ็ามเาออไปวิ่ในสนามห้าหน้าบ้าน รึ่ั่วโมหลัานั้น็ลับมาอาบน้ำและรับประทานอาหาร
ความคิดเห็น