คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #234 : สมาร์ทโฟนขโมยพลังชีวิต
ีวินเมือทุวันนี้ผูิับแท่พลาสิสอไส้โลหะเล็ๆ ที่เรียว่า "สมาร์ทโฟน" ันแทบะแยาันไม่ออ ิถึเพื่อน็หยิบสมาร์ทโฟนึ้นมาๆ ส่้อวาม นัหมายประุม็บันทึไว้ในสมาร์ทโฟน ะสั่ื้อสิน้าทาอินเทอร์เน็็้อว้าเ้าแท่เล็ๆ นี้ึ้นมาิ้มๆ ๆ เรียว่าเป็นู่มือที่แทบะไม่ห่าาัวันเลยทีเียว
ารใ้สมาร์ทโฟนมาเินไปนอาะทำให้่าใ้่ายเพิ่มึ้นและเวลาสำหรับรอบรัวลลแล้ว ยัส่ผลเสีย่อารทำานอี้วย เพราะผู้ใ้ะรู้สึหมแรและไม่มีอารม์ทำานอี้วย
เรื่อนี้ไ้รับารยืนยันาารวิัย 2 านที่ให้ผลไปในทาเียวัน โยานวิัยทั้สอไ้รับารยอมรับให้ีพิมพ์ในวารสารออแร์ไนเั่นนอล บีเฮวิเออร์ และ ฮิวแมน ีิั่น โพรเส โยผลวิัยระบุว่าารใ้สมาร์ทโฟนใน่วเวลาลาืนหลัา 21.00 น.ะส่ผลให้ผู้ใ้เิอาารอ่อนเพลีย และมีวามระือรือร้นที่ะทำานในวันถัไปน้อยล เมื่อเทียบับลุ่มัวอย่าอื่นที่รับสื่อที่มีแหล่ำเนิแสประเภทอื่น เ่น โทรทัศน์และแท็บเล็
นอานั้นยัระบุ้วยว่าผู้ใ้สมาร์ทโฟนะมีเวลานอนน้อยว่า ส่วนหนึ่เป็นเพราะว่า้อใ้เวลาที่สมวระนอนไปับารทำาน และารทำเ่นนั้น็ทำให้นอนหลับไ้ยาึ้นอี
ารวิัยทั้สอับลุ่มผู้บริหารระับลา 82 นและพนัานบริษัทเอน 161 นในประเทศอัฤษ ามลำับเป็นัวอย่าในารวิัย ึ่ผู้ที่ใ้สมาร์ทโฟนใน่วลาืนสารภาพว่านเอมีสมาธิและวามระือรือร้นในารทำานในเ้าวันรุ่ึ้นน้อยล ึ่ทำให้นัวิัยลุ่มนี้ั้ทฤษี "วามถถอยอิใ้สำนึ" (ego-depletion theory) ที่ผู้ใ้สมาร์ทโฟนถูบั่นทอนารวบุมัวเอาารใ้สมาร์ทโฟนไม่ถูาละ และระบุ้วยว่าแม้บริษัทนาย้าะไ้เวลาารทำานอลู้าเพิ่มเิมาารทำานผ่านสมาร์ทโฟนในเวลานอน แ่็้อแลับารที่ลู้ามีวามเื่อยาในารทำานที่สำนัานแทน
นัวิัยลุ่มนี้ไ้เสนอทาอออผู้ใ้สมาร์ทโฟนเินเวลาอันสมวรนทำให้เิวามเื่อยาในารทำานนั้น ให้ใ้ารีบหลับเพื่อเยเวลานอน ื่มาแฟ หรือสับเปลี่ยนหน้าที่ับผู้อื่น ำหนาราารทำานและ่วเวลาพัที่ัเน และแ้ไปัหา้วยารทำานเป็นทีมแทน
ที่มา http://www.thaihealth.or.th/Content/19784-สมาร์ทโฟนโมยพลัีวิ.html
ความคิดเห็น