ลำดับตอนที่ #22
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #22 : มันมากับรองเท้า
สิ่ที่่วยปป้อเท้าอเรา็ือ รอเท้า ึ่วรสวมรอเท้าลอเวลาแม้อยู่ในบ้าน เพื่อ่วยรับน้ำหนัและป้อันอันรายที่อาเิึ้นับเท้า แ่ถ้ารอเท้าที่เราสวมใส่ไม่เหมาะสมับเท้า รอเท้าอาเป็นัว่อปัหาให้ับเราแทน
ปัหาที่เิึ้นาารใส่รอเท้าที่ไม่เหมาะสม
- นิ้วหัวแม่เท้าเ พบไ้ในผู้ที่ใส่รอเท้าหน้าแบ ทำให้นิ้วหัวแม่เท้าเหรือบิเ้าสู่นิ้วี้ มีอาารปวบริเว้อนิ้วหัวแม่เท้าที่นูนออเพราะเสียสีับรอเท้า อาเิหนั้านและมีารอัเสบอถุน้ำที่บริเวนี้ไ้ บารั้นิ้วหัวแม่เท้าเบียนิ้วเท้าอื่นๆ ทำให้นิ้วเยัน ถ้าเป็นมาะพบนิ้วี้เท้าถูเบียลอยึ้นอยู่บนนิ้วหัวแม่เท้า ผิว้านบนอนิ้วเท้าที่เยันอาเสียสีับรอเท้าทำให้เิหนั้าน บารายอามีอาารปวาเยื่อหุ้ม้อทา้านในถูึยืและาเส้นประสาททา ้านในถูและึรั้้วย นอานี้ารมีนิ้วหัวแม่เท้าเทำให้นิ้วหัวแม่เท้าไม่สามารถรับน้ำหนัไ้ ภาระึอยู่ับฝ่าเท้าบริเวนิ้วี้ถึนิ้ว้อยแทน ทำให้เ็บบริเวฝ่าเท้าและมีหนั้านเิึ้น
- ปวฝ่าเท้า้านหน้า พบไ้ในผู้ที่ใส่รอเท้าส้นสูเป็นประำึ่ฝ่าเท้าะ้อรับน้ำหนัมา อาารปวะเป็นเวลาเินบนพื้นแ็หรือใส่รอเท้าส้นสู มัเ็บลลเมื่อเินบนพื้นนุ่มๆ ใส่รอเท้าพื้นนิ่มและใส่รอเท้าส้นเี้ย บารั้อามีอาารปวร้าวไปที่นิ้วเท้าและ้อเท้าและมัพบหนั้านบริเวฝ่าเท้า้วย
- มีหนั้านหรือาปลาที่ฝ่าเท้า หนั้านที่ฝ่าเท้าเิาารทับที่มาว่าปิ และารเสียสี หนั้านบริเว้าน้าอนิ้วหัวแม่เท้าและนิ้ว้อยมัเิาารใส่ รอเท้าหน้าแบทำให้รอเท้าเบียเสียสีับนิ้วเท้า ส่วนหนั้านบริเวฝ่าเท้ามัเิาารใส่รอเท้าส้นสู ทำให้ฝ่าเท้า้อรับน้ำหนัมาว่าส้นเท้า และมัพบร่วมับารปวฝ่าเท้า้านหน้า
- ปวล้าบริเวนิ้วเท้าน่อและหลั เิาารใส่รอเท้าส้นสู ทำให้ล้ามเนื้อเล็ๆ ในเท้า ล้ามเนื้อน่อและหลั้อทำานหนัึ้น
เลือรอเท้าอย่าไรีไม่ให้มีปัหา
ำอบือารเลือใส่รอเท้าที่เหมาะสมทั้รูปแบบและนาอรอเท้า และถ้าเท้าอเรามีปัหาแล้ว้อเลือรอเท้าที่มีรูปแบบพิเศษให้เหมาะสมับเท้าอเรา
เลือื้อรอเท้าอย่าไร เพื่อให้ไ้นาและรูปแบบที่เหมาะสม- เลือู่ที่นาเหมาะสม วามยาวอรอเท้าที่เหมาะสมือส้นเท้าะิส้นรอเท้าพอี และส่วนหัวรอเท้าะเหลือพื้นที่เท่าับวามว้าอนิ้วหัวแม่มือเมื่อวั านิ้วเท้าที่ยาวที่สุึ่ไม่ำเป็น ้อเป็นนิ้วหัวแม่เท้าเสมอไป หัวรอเท้าว้าและลึพอนไม่และเสียสีับนิ้วเท้า และส่วนที่ว้าที่สุอรอเท้าวรรและพอีับำแหน่ที่ว้าที่สุอเท้า
- เลือื้อรอเท้า่วบ่ายๆ ถ้า้อเินใน่วลาวัน วรเลือื้อรอเท้า่วบ่าย เพราะเท้าะมีนาให่ึ้นเมื่อผ่านารเินมาลอทั้วัน เนื่อาเลือไหลเวียนลสู่เท้ามาึ้น ึเหมาะที่ะเลือรอเท้าเพื่อป้อันปัหารอเท้าับ แ่ทั้นี้ึ้นอยู่ับิรรมและีวิประำวัน้วย
- ลอรอเท้าทั้สอ้าเสมอ เท้านเราสอ้าไม่เท่าัน ึวรลอรอเท้าทั้สอ้าและเินไปมา้วยว่าสบายเท้าหรือไม่
- เผื่อที่ันับ อุปร์เสริมในรอเท้า่าๆ เ่น แผ่นรอเท้า แผ่นันรอเท้าั ฯลฯ ะทำให้รอเท้าับึ้น หา้อใ้อุปร์เหล่านั้น วรเลือรอเท้าที่มีนาให่ึ้นเล็น้อย
- แบนไปไม่ี พื้นรอเท้าที่แบนราบเินไปไม่เหมาะับสรีระเท้า่อารรับน้ำหนั ันั้นหาใส่รอเท้าวรเลือรอเท้าที่มีพื้นนิ่มและเสริมบริเวอุ้เท้าะีว่า
เลือื้อรอเท้าให้เหมาะสมในแ่ละน
- นัีฬา วรเลือรอเท้าที่มีพื้นนิ่มและมีวามยืหยุ่นเพื่อรอรับแรระแทไ้ี หาีฬาที่เล่นใ้ปลายเท้าเป็นส่วนมาเ่น ารวิ่ วรเลือรอเท้าที่ออแบบให้รอรับแรระแทส่วนหน้าโยเพาะ
- ปวฝ่าเท้า้านหน้า ปัหานี้พบบ่อยในผู้ที่ใส่รอเท้าส้นสูเป็นประำ ันั้นผู้ที่มีอาารนี้ึวรรอเท้าส้นเี้ย มีพื้นนิ่ม และมีหน้ารอเท้าว้า เพื่อลารบีบและเสียสีอเท้า
- มี เท้าแบน ฝ่าเท้าแบนทำให้ปวบริเวลาฝ่าเท้า เนื่อาเอ็นึ่ทำหน้าที่ยอุ้เท้าถูึยื ันั้นวรสวมรอเท้าที่เสริมอุ้เท้า (พื้นรอเท้านูนึ้นรอุ้เท้า) เพื่อ่วยเส้นเอ็นพยุอุ้เท้า
- มีอุ้เท้าสู นอุ้เท้าสูะมีปัหาปวบริเวฝ่าเท้า้านหน้าและส้นเท้า เพราะารรับน้ำหนัออุ้เท้าส่วนลาหายไป รอเท้าึวรมีลัษะเสริมอุ้เท้า เพื่อ่วยระายน้ำหนัาฝ่าเท้า้านหน้าและส้นเท้ามาที่อุ้เท้าและวร เลือรอเท้าที่มีพื้นนิ่มและมีวามยืหยุ่น
- ปวส้นเท้า ารปวส้นเท้าส่วนให่เิาุยึพัผืบริเวส้นเท้าอัเสบ ึ่มัปวมาในารเิน้าวแรหลัื่นนอน เพราะพัผืถูยืทันทีทันใ รอเท้าที่เหมาะับปัหานี้ วรมีพื้นนิ่ม มีส้นเล็น้อยเพื่อถ่ายน้ำหนัไปยัเท้าส่วนหน้า ารใส่รอเท้าที่มีารเสริมอุ้เท้า และนวฝ่าเท้า่อนลุาเียรวมถึารบริหารยืเอ็นร้อยหวายึ่ทำไ้โย ารนั่เหยียา้าที่้อารยืไป้านหน้า และใ้ผ้าล้อที่ปลายเท้าเอาไว้ าอี้าันเ่าึ้น และออแรึปลายผ้าทั้สอ้าเ้าหาัวนรู้สึว่าน่อึ ้าไว้ 10 วินาทีนับเป็น 1 รั้ ทำวันละ 10-15 รั้ ะ่วยลารปวเท้าและลารเิอาาร้ำไ้
- เป็นเบาหวาน ผู้ป่วยเบาหวานมัมีปลายประสาททำานผิปิ ทำให้เท้าา มีนิ้วเท้าหิอ ทำให้ฝ่าเท้า้านหน้ารับน้ำหนัมาและนิ้วเท้าเสียสีับหัวรอเท้า ึวรเลือใส่รอเท้าพื้นนิ่ม มีหัวลึและว้า ห้ามใ้รอเท้าีบ เพราะอาทำให้เิแผลบริเวร่อนิ้วเท้าไ้โยไม่รู้ัว
รอเท้า ส้นสู-รอเท้าสอั่วโม
รอเท้าส้นสูทำให้ผู้ใสู่สู มีาเรียวสวยึ้น แ่ารใส่ส้นสูนานๆ อามีปัหาปวฝ่าเท้า นิ้วเท้า ปวน่อ ปวหลั ผิวฝ่าเท้าส่วนหน้าอา้านและแ็เป็นไเพราะ้อรับน้ำหนัมา ันั้นวรใส่ส้นสูเมื่อำเป็น เ่น ออานลาืนและไม่วรใส่นานเินสอถึสามั่วโม
ะเห็นไ้ว่ารอเท้าเป็นไ้ทั้ัว่อปัหาและัวแ้ปัหา ึ้นอยู่ับว่าเราเลือรอเท้าให้เหมาะสมับเท้าอเราหรือไม่
ที่มา http://variety.thaiza.com/มันมาับรอเท้า-206679.html
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น