คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #166 : จริงหรือไม่ "ออกกำลังกายแล้วทำให้เป็นสิว"
เห็นหัว้อนี้อาะว่าารออำลัายน่าะทำให้ร่าายแ็แรไม่ใ่เหรอ ใ่แล้วรับารออำลัายทำให้ร่าายแ็แร ลวามเรียที่อาทำให้เป็นสิว แ่ารออำลัาย็มีปััยที่ทำให้เป็นสิวเหมือนันลอูนะรับว่ามีอะไรบ้าะไ้หลีเลี่ยไ้
เหื่อับผิว - - ารออำลัายอุเป็นสาเหุอารเิสิวหรือไม่
ารออำลัายปานลานั้นเป็นสิ่ที่ี่อสุภาพร่าาย และ่วยัารระับวามเรียไ้้วย หาุพบว่าารออำลัายเป็นประำทำให้เิสิว ็วรสัเิวัรประำวันอุ - ุสวมใส่อะไร - ไปที่ไหน - ทำานหนัแ่ไหน - - ารออำลัายะมีวามสัมพันธ์ับสิวนั้นะเิึ้นาสิ่ที่ใส่มาว่าสิ่ที่ทำ ลอัปััยภายนอออ และลอสัเสิ่เหล่านีู้
เรื่อสำอา - เวลาออำลัาย วรแ่หน้าให้น้อยที่สุเท่าที่ะทำไ้ ไม่ว่าะเป็น oil-free หรือ non-comedogenic ที่อ้าว่าไม่ทำให้เิสิว เรื่อสำอานั้นสามารถทำให้รูุมนอุันไ้ หาำเป็น้อแ่หน้าไปออำลัาย ให้รีบล้าออให้เร็วที่สุเท่าที่ะทำไ้
ันแ - หา้อมีิวัรประำวันภายนอ วรทาันแเสมอ ะที่อยู่ท่ามลาแสแแม้ว่าะเป็นเวลาเพียไม่นาน สิว็ะ่อย ๆ เริ่ม่อัวน้อย ๆ ารศึษาพบว่าารอยู่ท่ามลาแสแยิ่นานเท่าไหร่็ะยิ่ส่ผล่อรูุมน และทำอันราย่อผิว ยารัษาสิวบาัวนั้นทำให้ผิวไว่อแสแ ันั้นรีนี้ันแยิ่มีวามำเป็นมาึ้น เมื่อเลือันแ เลือที่ระบุว่าเป็น oil-free และ่าในารป้อันแอย่าน้อย SPF15 ที่ันไ้ทั้ UVA และ UVB เนื่อาันแนั้น็เหมือนเรื่อสำอาที่ทาทิ้ไว้บนผิวหน้าและอาฝัอยู่ในรูุมน ันั้นวรล้าออทันทีเมื่อเสร็ธุระ
เสื้อผ้า - หาุมีแนวโน้มที่ะเป็นสิวที่ัว วรหลีเลี่ยเสื้อผ้าที่ทำ้วย lycra (ไลร่า) หรือไนลอน ... ทำไม? เพราะว่าผ้าใยสัเราะห์บานินั้นัเ็บวามร้อนและวามื้นไว้ อันเป็นแหล่อาหารั้นเยี่ยมอแบทีเรียที่ทำให้เิสิว สำหรับารออำลัายปานลานั้น เสื้อผ้าที่ีที่สุือผ้าฝ้ายที่มีน้ำหนัเบา หลวมเล็น้อย หรือผ้าฝ้ายผสมไลร่า ใยผ้าธรรมาินั้น่วยระบายวามื้นอผิวไ้ เสื้อผ้าที่หลวมเล็น้อย็ะ่วยลารเสียสีับผิวไ้ หาว่าุเป็นนที่ออำลัายหนัและเหื่อออเยอะ ุอาลอเสื้อผ้าที่ทำาใยผ้านิใหม่ที่่วยูวามื้นออไปไม่ทิ้วามื้นไว้บนผิว
อุปร์ออำลัาย - บานอามีปัหาสิวเิึ้นในบริเวที่สัมผัสับอุปร์ออำลัาย ันั้นวิธีที่ี็ือารป้อันารเสียสี วรใส่อุปร์ให้พอีไม่ให้หลวม เ่นหมว ใส่อย่าให้เลื่อนไปมาบริเวหน้าผา, ุำน้ำ็อย่าแน่นเินไป เป็น้น อาใ้วิธีารป้อันารเสียสีโยารใ้ผ้าฝ้ายสอไว้บริเวหมว วิธีนี้สามารถใ้ับเสื้อยืเ่า ๆ ไ้้วย และไม่ว่าีฬานั้นะเป็นอะไร เ็บรัษาอุปร์นั้น ๆ ให้สะอาและแห้อยู่เสมอเมื่อไม่ไ้ใ้
วามื้น - ไม่วรที่ะสวมเสื้อผ้าที่เปียื้นไม่ว่าะออำลัายอะไรมา็าม ไม่ว่าะเป็นารวิ่หรือเินในลู่วิ่, ารเิน้า ๆ , ีเทนนิส หรืออะไร็าม วรรีบถอเสื้อผ้าเปีย ๆ เหล่านั้นออหลัาเล่นีฬาเสร็แล้วทันที หาเป็นไปไ้วรอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าุใหม่่อนารับรถลับบ้าน หาไม่สามารถทำไ้ ็เ็ัวให้แห้ที่สุ แล้วเปลี่ยนใส่เสื้อผ้าุที่แห้แทน เวลาเ็เหื่อที่หน้าวรใ้ผ้าเ็ที่สะอาเสมอ และับเบา ๆ แทนารเ็ ารเ็แรเินไปนั้นทำให้ผิวระายเือและทำให้เรื่อสำอาับันแลไปในรูุมนลึมาึ้น
อาบน้ำ - อีรั้หนึ่ที่ะล่าวถึารอาบน้ำทันทีหลัารออำลัาย ุวรใ้ลีนเอร์ที่อ่อนโยน ารัถูแร ๆ ไม่ไ้่วยทำให้ผิวสะอาึ้น และไม่ไ้ำัสิว แถมยัะทำให้สิวที่มีอยู่แล้วเิารระายเือมาึ้นและทำให้เิสิวเพิ่มึ้นไ้ หาไม่สามารถอาบน้ำไ้ทันที ็สามารถวบุมสิวไ้โยารเ็้วยแผ่นทำวามสะอา
ันั้นพยายามทำให้ไ้ามนี้ โปรแรมารออำลัายเพื่อสุภาพเป็นสิ่ที่ี่อัวเราเอ และารมีสุภาพที่ี็หมายถึสุภาพผิวที่ี้วย แ่เพียอยสัเูปััยที่ทำเป็นประำ แล้วำัสิ่ที่เป็นัวระุ้นารเิสิวออไป ุ็ะมีวามสุับารออำลัายโยไม่มีสิวมาวนใ
เรียบเรียและแปลโย Acnethai.com
Credit http://campus.sanook.com/%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A3%E0%B8%AD%E0%B8%AD%E0%B8%81%E0%B8%81%E0%B8%B3%E0%B8%A5%E0%B8%B1%E0%B8%87%E0%B8%81%E0%B8%B2%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%B3%E0%B9%83%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B9%80%E0%B8%9B%E0%B9%87%E0%B8%99%E0%B8%AA%E0%B8%B4%E0%B8%A7-940641.html
ความคิดเห็น