ลำดับตอนที่ #180
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #180 : แพทย์แผนจีนบอกเคล็ดลับดูแลสุขภาพใช้หลัก 6อ.-เลือกนอนช่วงร่างกายฟื้นฟู
แพทย์ทาเลือและแพทย์แผนีน แนะวิธีป้อันโรามฤูาล โยเพาะไ้หวัให่ที่ำลัระบาในะนี้ ้วยารสร้าวามสมุลอระบบร่าายระหว่าหยิน-หยา ้วยารใ้หลั 6 อ.ในารูแลสุภาพ ี้่วเวลานอนหลับเป็นสิ่สำัสุ หาอยู่ในเวลา 21:00 น.-06:00 น.ะทำให้ ร่าายไ้ฟื้นฟูและรัษาโรภายใน้วยนเอ
ใน่วสภาพอาาศแปรปรวนะนี้ย่อมทำให้เราเ็บป่วยไ้่าย โยเพาะอาารไ้หวั หรือไ้หวัให่ และไ้หวั 2009 ถือเป็นโรามฤูาลใน่วหน้าฝน ันั้นารูแลสุภาพให้แ็แรึเป็นารสร้าภูมิุ้มันอย่าีให้ับัวเราเอ
โยศาสร์ในทาารแพทย์แผนีนเื่อว่าหาร่าายเสียสมุลอหยินและหยาอันเนื่อมาาสภาพแวล้อมเปลี่ยนแปล็ะทำให้เิารเ็บป่วยึ้นไ้ แ่ถ้าเราูแลสุภาพ้วยารรัษาสมุลอระบบร่าายให้มีวามเป็นหยินและหยาที่พอีัน็ะทำให้เราห่าไลโรไ้อย่าี
เล็ลับรัษาหวั้วยศาสร์แพทย์แผนีน
นายแพทย์โสินทร์ รีรัน์วีรพษ์ แพทย์ทาเลือโรพยาบาลพระนั่เล้า ระบุว่า โรไ้หวัรัษา้วยศาสร์แพทย์แผนโบราอีนไ้ โยแพทย์แผนีนมีแนวิในารมอวามสมุลอร่าายในภาพรวม ถ้าร่าายสมุล็ะไม่เป็นโร
ในหลัารและแนวิอแพทย์แผนีนมีราานมาาารสัเสภาพวามสมุลอธรรมาิที่เรียว่าสภาพหยิน-หยา ึ่สรรพสิ่ประอบ้วย 2 อย่าที่ร้ามัน เ่น วามมืเป็นหยิน วามสว่าเป็นหยา วามเย็นเป็นหยิน วามร้อนเป็นหยา วามื้นเป็นหยิน วามแห้เป็นหยา เป็น้น และในภาวะร้ามัน็มีวามสามารถในารล้าัน็ไ้ อยู่ร่วมันอย่าสันิ็ไ้ หรือเื้อูลัน็ไ้ แพทย์แผนีนอาศัยหลัารนี้ในารรัษาโรโยทำให้ร่าายเิวามสมุล
ปัุบันสภาวะอาาศเป็น่วผ่อนถ่ายระหว่าอาาศฤูร้อนไปสู่ฤูฝน ทำให้เป็นโรไ้่าย โยเพาะในประเทศไทยึ่มีทั้อาาศร้อนและฝนปนัน ร่าายึเป็นไ้หวัไ้่าย เนื่อเพราะร่าาย้อระทบทั้วามร้อนและวามื้น ทำให้ไ้รับเื้อโรใหม่ๆ ที่มาับสภาพอาาศเ่นนี้ ึ่วิธีารรัษา้วยแพทย์แผนีนะนำสมุนไพรลุ่มที่ร้ามันมารัษาเพื่อสร้าสมุลให้ับร่าาย เ่น ในฤูหนาวที่มีลมเย็นะรัษา้วยสมุนไพรที่มีสรรพุัลม สลายวามเย็น ะที่ในฤูร้อนะใ้สมุนไพรที่ับลม สลายวามร้อนที่มาับลมร้อนออ แ่ถ้าเป็นโรไ้หวัที่เิาอาาศร้อนและื้น ึ่มีอาารเ่นๆ ือมีน้ำมูไหล รู้สึอึอั แน่นๆ ัวหนัๆ มีเสมหะเหนียว ็ะใ้สมุนไพรลุ่มที่ัวามร้อนและวามื้นออาร่าาย
ฝึ '6 อ. ' รัษาโรไ้
นายแพทย์โสินทร์บออีว่า โรทั้หลายเิาวามไม่สมุล ันั้นารป้อันโรทำไ้โยสร้าสมุลให้ับร่าาย หรือทำวิถีีวิให้ถู้อ ึ่แพทย์ทาเลือโรพยาบาลพระนั่เล้าแนะให้รัษา 6 อ. ให้ี ประอบ้วย
อ.อาาศ ้ออยู่ในที่อาาศี ใส่เสื้อผ้าที่อบอุ่นในฤูหนาว และระวัวามื้นในฤูฝน
อ.อาหาร รับประทานอาหารที่ถูสุลัษะ ระวัอาหารที่ทำให้เิวามร้อนื้นไ้่าย เ่น อาหารทอๆ มันๆ อาหารรสหวานั รวมถึสุราและา และระวัารใ้ยามาเินไป
อ.อนอน หรือ อ.เอาารเอาานมาเินไป ทำให้ไม่ไ้พัผ่อนในเวลาที่วรพัผ่อน ึเิโรามมา นีนโบรามอว่าีวิับธรรมาิฟ้าินเป็นสิ่เียวัน เมื่อพระอาทิย์ึ้น็วรื่น เมื่อพระอาทิย์็วรพัผ่อนแล้ว
อ.ออำลัาย ้อออำลัายให้พอี ไม่มาเินไปและไม่น้อยเินไป
อ.อารม์ เมื่ออารม์ี สุภาพิและสุภาพาย็ะีามไป้วย
อ.อายุ ถ้าปล่อยให้ อ.ัวอื่นๆ แย่ เมื่ออายุมาึ้นทุอย่าะแย่ยิ่ึ้น ือแ่เร็ว ป่วย่าย ารรัษา อ.ทั้หลายให้ถู้อะสามารถป้อันโรไ้ทุโร
แพทย์ีนแนะอาหาร้านโร
้าน นายแพทย์ีน หลิน ัน เียน นายแพทย์ประำโรพยาบาลหัวเียว (แพทย์แผนีน) บอว่าารแพทย์แผนีนมอว่านเราสัมพันธ์ับธรรมาิ ามหลั “เทียน เหริน เหออี” ึ่แปลว่า นับธรรมาิฟ้าินเป็นหนึ่เียวัน เมื่อมีอะไรเปลี่ยนแปลในทาธรรมาิ เ่น ฤูเปลี่ยน หรืออาาศเปลี่ยน สภาพแวล้อม่าๆ ็ะมีผล่อร่าายมนุษย์
“ประเทศีนอยู่ในเอบอุ่นมี 4 ฤู และารเปลี่ยนแปลอฤูาละทำให้มีโรภัยไ้เ็บเปลี่ยนไปามฤูาล เ่น ฤูใบไม้ผลิ็มีโรและอาารเ็บป่วยที่มาับวามอุ่น เนื่อาร่าาย้อปรับสภาพาหนาวไปเป็นอุ่น เมื่อเ้าสู่ฤูร้อน็ะมีโรที่มาับวามร้อน ารูแลรัษาสมุลอร่าายะใ้หลัเมื่อสิ่ใพร่อ็เสริม เมื่อสิ่ใเิน็ระบายให้ลล”
นายแพทย์ีน หลิน ัน เียน ล่าว่อไปว่า “สำหรับโรและอาารเ็บป่วยที่มาับฤูฝนในประเทศไทย ึ่มีสภาพอาาศร้อนและื้น ทำให้เื้อโรแพร่ระาย่าย ารูแลัวเอึ้อพยายามไม่ให้ิเื้อ ำเนินีวิให้ี ไม่เรียเินไป ไม่หัโหมทำาน พัผ่อนให้เพียพอ เลือรับประทานอาหารที่ถูสุลัษะ รับประทานอาหารส และหลีเลี่ยสุรายาเมา”
นอานี้หาเิอาารเ็บป่วยะ้ออยู่ในสภาพแวล้อมที่อาาศไหลเวียนสะว เปิหน้า่าให้แสแส่อเ้ามาในห้อ เพื่อลวามื้น และไม่วรปล่อยให้อาารเรื้อรั เมื่อเ็บป่วย็วรรีบไปพบแพทย์ และหลีเลี่ยารอยู่ในทีุ่มน
สำหรับโรไ้หวัให่ หรือไ้หวั200'9 ึ่มีาริ่อันมาใน่วนี้ หมอหลิน ฯ แนะว่า ไ้หวัให่เิาารเปลี่ยนแปลออาาศึ่ทำให้เื้อโรแพร่ระาย่าย ในั้นารป้อันะที่ยัไม่เป็น ะ้อูแลร่าายให้แ็แรอยู่เสมอ หามีอาารเ็บอหรืออาาร่าๆ ามหลัารแพทย์แผนีนถือว่า้าในร่าายมีวามร้อนะ้อใ้ยาสมุนไพรในารสลายวามร้อน เพื่อระบายพิษออาร่าาย หาิเื้อแล้ว แพทย์แผนีนะวินิัยว่าสภาพร่าายอยู่ในภาวะที่อะไรเิน อะไรพร่อ และให้ยาที่เหมาะสมับสภาวะหยินและหยาในร่าาย
อาารอไ้หวัให่ระยะแรือ เ็บอ ปวศีรษะ ไอ ปวเมื่อยไปทั้ัว หมเรี่ยวหมแร และร่าายมีวามร้อนสู ารรัษาามหลัแพทย์แผนีนะพยายามลอุหภูมิให้ร่าายสลายวามร้อนออมาผ่านเหื่อผ่านผิวหนั เนื่อาระยะเริ่ม้นอโระแสอาารให้เห็นในระับผิวนอ แ่ถ้าระยะแรไม่ไ้รับารรัษา วามร้อนะเลื่อนเ้าไปในร่าาย ทำให้เิอาารร้อนใน ึ้อใ้ยาที่แรและมาเป็นพิเศษ เพื่อับพิษออมาทาอุาระและปัสสาวะ หลัาร่าายับพิษออมา ะเิอาารอ่อนล้า เพลีย หมเรี่ยวแร และมีอาารปาอแห้ แพทย์ีนะเพิ่มหยินเ้าไป เพื่อปรับสมุลให้ร่าายที่แห้เิวามุ่ม่ำ นหายเป็นปิ
เลือนอนเวลาหยิน่วยรัษาโร
นายแพทย์หลิน ัน เียน บออีว่า อาหารและารพัผ่อนเป็นอ์ประอบสำัในารสร้าสมุลให้ร่าาย โยารรับประทานอาหารวรเน้นผัส และรับประทานอาหารประเภทเนื้อสัว์ให้น้อยล เนื่อาเนื้อสัว์บูเน่า่ายโยเพาะในที่อาาศร้อน นอานั้นวรอปิ้ทอย่า อาหารรสั และเหล้าบุหรี่
ที่สำัารพัผ่อนเป็นสิ่ำเป็นและป้อันโรไ้อย่าี เพราะ่วเวลานอนเป็น่วเวลาที่ร่าายไ้ฟื้นฟูและรัษาโรภายในนเอ ารนอนหลับที่มีุภาพีที่สุวรนอนใน่วเวลา 21:00 น.-06:00 น. เพราะธรรมาิลาวันเป็นหยา ลาืนเป็นหยิน ่วเวลาหยาเหมาะับารทำาน แ่เมื่อถึ่วเวลาหยินร่าาย็้อารารพัผ่อน หานอนั้แ่เวลา 24:00 น.- 09:00 น. ็ไ้ประโยน์แ่ 6 ั่วโม หรือไ้ประโยน์ถึแ่ 06:00 น.ึ่อยู่ใน่วเวลาหยินเท่านั้น ันั้นนที่นอนลาวัน ทำานลาืน สุภาพะไม่ี!
ที่มา http://www.manager.co.th/mgrWeekly/ViewNews.aspx?NewsID=9540000107066
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น