คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #316 : คาถา 3 อ. แก้ตาคล้ำ
าถา 3 อ. แ้าล้ำ
:
สำหรับท่านที่มีปัหาใ้าล้ำำำทนนน่ารำาเวลา้อแ่หน้าทุราไปนั้น วามริแล้วเรื่ออใ้าำล้ำนี้มีวิธีรัษา่ายนิเียว..
รุเทพธุริ ออนไลน์ : เล็สำัือ้อหาสาเหุที่แท้ริให้เอัน่อน เพราะราบใที่ยัแ้ที่สาเหุไม่ไ้ ไม่ว่าะใ้เรื่อสำอาพราาอย่าไร็ไม่ไ้ประโยน์เท่าที่วร วันนี้เราะมาูันว่าใ้าล้ำะทำอย่าไรไ้บ้าันรับ
อย่าเพิ่ไปิว่าเป็นเรื่อยาเย็นแสนเ็วุ่นวายนา้อไปยิเลเอร์หรือลอหน้าลอา เรามาเริ่มพิาราสาเหุ่อน ึ่มีอยู่หลายเหุ แบ่เป็นไ้เป็นสอสาเหุหลั ไ้แ่
สาเหุภายใน ประอบ้วย อายุที่มาึ้นทำให้ผิวใ้าบาลและหลวมึ้น, ารใ้สายาเป็นระยะเวลานาน, โรไนัสและโพรมูอัเสบาภูมิแพ้เรื้อรั (นี่เป็นเหุว่าทำไมนเป็นภูมิแพ้ถึมัมีใ้าล้ำทั้ที่ไม่ไ้อนอนเสมอไป)
สาเหุภายนอ ประอบ้วย “แสแและบุหรี่” ึ่เป็นสูรสำเร็ที่ทำให้ผิวแ่อย่าประสบวามสำเร็ที่สุมาลอาล
เทียบันแล้ว ปััยภายนอหาัหวะเลี่ยไ้่ายว่า แ่ปััยภายใน ถ้าบาท่านรู้ัวเอไ้เร็ว็ะีมา เ่น เรื่ออภูมิแพ้ึ้นมูสั่น้ำมูันรืราระาษเปลือนั้น อย่าปล่อยไว้ให้เป็นนานรับ เพราะยิ่ภูมิแพ้นานเท่าใ็ะยิ่ทำให้เป็นไนัสอัเสบไ้่ายึ้นเท่านั้น
ส่วนเรื่ออวามแ่หรืออายุที่มาึ้นทำให้ผิวหนับาลนั้นอาะเป็นเรื่อที่แ้ยาึ้นมาอีสันิ โยเพาะท่านที่มีปัหาใ้าล้ำอยู่แล้ว
ันั้น ารปิบัิัวที่สำัที่่วยไ้มาริๆ ็ือหลั “3 อ” รับ เริ่มา...
1) อาหาร ที่สำัือลุ่มวิามินี เพราะอย่าลืมว่าหนัรอบวาที่ยิ่แ่ัวยิ่หลวมึ้นนั้นเิา “โรระูอผิว” หายไป ึ่โรนั้นที่สำั็ืออลลาเนรับ ยิ่มีอลลาเนมายิ่ทำให้ผิวุไม่อ่อนยวบหลวมไปราวับไ่ถูถอระู อาหารวิามินีที่วรินมาไ้แ่ ฝรั่ (ฝรั่หนึ่ีให้วิามินีราว 200 มิลลิรัมรับ) วันละ 4 ี นอานั้น็ยัมีแหล่อวิามินเอที่่วยรัษาผิวที่วรินือ มะเือเทศผลเล็สัวันละ 10 ผล หรือถ้าผลให่็ะเป็น 5 ผล ส่วนแหล่วิามินอี ที่มีผล่อวามุ่มื่นรอบานั้น็ือถั่ว่าๆ ไม่ว่าะเป็นถั่วลิส, เมล็ทานะวัน, เมล็ฟัทอหรือน้ำมันพืส่วนให่
2) ออำลัาย ะ่วยับล้าพิษอนุมูลอิสระและน้ำส่วนเินออไปไม่ให้ั่รอบวา และที่สำัยั่วยเสริมภูมิุ้มายไม่ให้เป็นไนัสัมูน้ำมูอุันไ้้วย
3) อารม์ ประารนี้สำั ไม่นานมานี้ ผมมีโอาสไปพูเรื่อทาอออวามเรียในรายาร “าสว่า” อุ สัา ุาร ็ไ้พูันถึสัาหนึ่ออารม์เรียว่าทำให้หน้าำล้ำ ใ้าูหมอไปไม่สใสอิ่มเอิบ เพราะเมื่อเรียมา็มัะอนอนและ็มีสนิมอนุมูลอิสระมาึ้น ทำลายให้ผิวโยรวมแ่ลไปมียะเม็สีล้ำมาับมาึ้นทำให้หน้าหมอั่้อราีมาึ้น ันั้นวิธี่ายๆ ใน้อนี้ือให้เ้านอนั้แ่สี่ทุ่มและื่นหโมเ้าอย่าสม่ำเสมอรับ ะทำให้ฮอร์โมนหนุ่มสาวหลั่ออมาเอและไม่แ่เร็ว้วยรับ
ส่วนวิธีอื่นที่่วยลใ้าหมอล้ำแบบทันใยัมีารใ้ “วามเย็นประบลบรอยใ้า” ไม่ว่าะเป็นถุาแ่เย็น, สำลีุบนมเย็น (ึ่็ไม่้อใส่พร้อมถุาเพราะะลายเป็นาเย็นไป), มันฝรั่ฝานแ่เย็น, แวาฝานแ่เย็น หรือแม้แ่หลั้อนเย็น็าม นำมาวาทับบนหนัา ไม่้อไป ไปเ้น อานวเบาๆ ให้เลือำรอบาถ่ายออไปไหลเวียนไ้ีึ้นรับ
วามเย็นะ่วยหหลอเลือล ทำให้เลือำไม่ไปั่รอบาใหู้ล้ำำำทนทุ์เหมือนเิมอี
สิ่ที่อยาฝาไว้็ือว่าวระหาสาเหุที่แท้ริอใ้าำล้ำให้เอ้วยรับ เพราะะ่วยให้ารลบาล้ำเป็นไปไ้อย่า่ายายและไม่ลับมาเป็นใหม่อี
สุท้ายนี้สำหรับท่านผู้อ่านที่รั หามีุสมบัิรบที่ะพบันเป็นมรมนาล้ำเ่นว่านี้แล้วล่ะ็ อให้ำึ้นใไว้่ายๆ รับว่า “เสริมวิามินี มีออำลัาย ลายอารม์เรีย” เป็นเล็ที่ใ้ไ้อย่าแท้ริและยั่ยืนที่สุรับ
น.พ.ฤษา ศิรามพุ, พบ.(ุฬาฯ)
ผู้อำนวยารศูนย์เวศาสร์อายุรวัน์นานาาิ
แพทย์ผู้เี่ยวา้านเวศาสร์อายุรวัน์
ที่มา หนัสือพิมพ์รุเทพธุริ
ความคิดเห็น