เส้นผมเป็นส่วนที่ยื่นออมาาโพรเล็ๆ เรียว่าฟอลลิเิล (follicle) ใ้หนัศีรษะ ึ่ผมแ่ละเส้นประอบ้วย 3 ั้น ั้นนอสุเรียว่า ิวิเิล (cuticle) ลัษะบาใส ไม่มีสีเป็นเอราินแ็ล้ายเล็บ ั้นนี้มีวามสำัที่สุเพราะทำหน้าที่ปป้อเลล์ั้นใน ทำให้ผมมีวามแ็แร หาผมั้นนี้ไ้รับวามระทบระเทือนะทำให้เส้นผมูหยาบระ้า ไม่เาาม ั้นลาเรียว่า อร์เท์ (cortex) เป็นั้นที่หนาที่สุภายในมีเม็สี (melanin) ทำให้เิสีผมและเป็นั้นที่ทำให้ผมมีวามยืหยุ่น ั้นในสุเรียว่า เมูล่า (medulla) เป็นแนลาอเส้นผมมีโปรีนเป็นส่วนประอบเป็นส่วนให่ ือ เอราิน (keratin) ประมา 65-95% และมีโพรอาาศแทรอยู่รลาสุ
ส่วนหนัศีรษะอเรานั้น มี่อมไมันรวมอยู่ ทำหน้าที่ผลิไมันหรือน้ำมัน เพื่อเลือบหนัศีรษะและเส้นผมยาวลมาประมา 1 นิ้ว ึ่เป็นสิ่ำเป็นอย่ายิ่่อเส้นผม นอานี้หนัศีรษะยัมีวามเป็นรอ่อนๆ ันั้นแมพูึ้อทำให้เป็น่าเล็น้อย เพื่อล้ารออาเส้นผมและหนัศีรษะออให้หมะเลือแมพูอย่าไรี
แมพู (shampoo)
เราแบ่แมพูไ้ 2 ประเภทให่ๆ ือ แมพูเมี ที่ใ้สารเมีเป็นส่วนประอบทั้สารทำวามสะอาและสารบำรุ และแมพูธรรมาิ (แมพูสมุนไพร) ือ แมพูที่มีส่วนผสมอสารทำวามสะอาและใ้สมุนไพรเป็นสารบำรุ ึ่บานิอาัเป็นแมพูสมุนไพรสที่ใ้สมุนไพรมาผลิเป็นยาสระผมโยไม่ใส่สารันเสียใๆ
หา้อารื้อแมพูัรัแเมี สารประอบสำัทีุ่ะพบือิ์ไพริไทออน (Zinc pyrithione) เพื่อลารแบ่ัวอเลล์ที่ผิวหนัและ้านเื้อแบทีเรีย แ่หาเป็นแมพูธรรมาิสารที่พบอาเป็นสารสัามะรูทำให้ผมนิ่มึ้น แ่หา้อารื้อแมพูเพื่อบำรุ วรูว่าเส้นผมมีลัษะอย่าไรและเลือแมพูให้รับนิอเส้นผม
นอานีุ้วรอ่านลาทุรั้่อนื้อสิน้าึเป็นสิ่ที่สำัที่สุ เพื่อะไ้แมพูรับวาม้อารและสภาพเส้นผมมาที่สุ ัวอย่าเ่น หาเป็นนผมมัน วรเลือแมพูที่มีมอยเอร์น้อยๆ เพื่อำัวามมันอหนัศีรษะและวรใ้รีมนวเพาะปลายผมลมาไม่วรใ้รีมนวผมบนศีรษะ นผมแห้วรใ้มอยเอร์ในปริมาที่มาึ้น และใ้ั้แ่หนัศีรษะลมานถึปลายผม และใ้รีมนวผมทุรั้หลัสระผม สำหรับนผมธรรมาสามารถใ้แมพูไ้ทุประเภท เพียหลีเลี่ยสิ่ที่ะทำให้ผมเสีย เ่นารย้อมผม หรือารหวีแรๆ ทำแมพูสมุนไพรใ้เอ
ิ (Ginger) แ้ผมร่ว ทำให้เส้นผมเิใหม่ไ้ีึ้น
วิธีใ้ : นำเห้าสมาเผาไฟ ทุบให้แผสมน้ำนำไปยี้ให้ทั่วศีรษะ วันละ 2 รั้ ประมา 3 วัน หรือนำิแ่ 1 เห้า นาเท่าฝ่ามือำให้ละเอีย ห่อ้วยผ้าาวบาเป็นลูประบ วาบนหม้อประบที่้มน้ำนเือ เมื่อลูประบร้อนนำไปประบบริเวผมร่ว ทำวันละ 2 รั้ 20-30 นาที 3-5 วัน ะเห็นผล ะไร้ (Lemon Grass) แ้ผมแปลาย ัรัแ ทำให้ผมำ
วิธีใ้ : ใ้้นะไร้ 3-4 ้น หั่นเป็นิ้นแล้วำ ั้นเอาน้ำมาใ้นวหลัสระผมทิ้ไว้ 10 นาที แล้วล้าออ ทำทุรั้หลัสระผม ะเห็นผลภายใน 2 เือน ฟ้าทลายโร แ้ผมร่ว
วิธีใ้ : นำมา้มับน้ำ หลัสระผม โลมให้ทั่วศีรษะทิ้ไว้สัรู่แล้วึล้าออ มะรู (Kaffir Lime) ทำให้ผมำ นิ่มสลวย ัรัแ แ้ผมร่ว
วิธีใ้
1. มะรู 1 ผลผ่าี ้มับน้ำ 2 แ้วให้เือยลาเา ทิ้ไว้ 5 นาที บีบเอาน้ำมะรู รอเอาเนื้อ
และาออ นำน้ำที่ไ้ไปสระผม ผมะนิ่มสลวย
2. ผลมะรู 1 ผลบีบเอาแ่น้ำ นำมาผสมหัวะทิ วนให้เ้าันใ้ยี้ให้ทั่วศีรษะทิ้ไว้ 10 นาที แล้วึล้าออ ทำวันละรั้ิ่อัน 7 วัน ผมะำ
3. ผลมะรู 1 ผล เผาไฟให้ร้อน ั้นเอาน้ำใ้ยี้บนศีรษะให้ทั่วทิ้ไว้ 2-3 นาที ล้าออให้สะอา ่วยัรัแ
มะพร้าว (Coconut) ทำให้ผมนิ่ม รัษาผมแห้แปลาย
วิธีใ้ : บีบเนื้อมะพร้าวเป็นะทิ นำไปเี่ยวนไ้น้ำมัน ใ้นวเส้นผม ทิ้ไว้ 15 นาทีแล้วึสระออ ว่านหาระเ้ ทำให้ผมลื่น หวี่าย นุ่มสลวย รัษาแผลบนหนัศีรษะ
วิธีใ้ : ใ้ใบแ่ที่มีน้ำเมือมา ล้าให้สะอา แ่ในน้ำอุ่น 5-10 นาที ให้ยาสีเหลือไหลออให้หม เอามีเือนหนามออทั้สอ้า ผ่าเนื้อวุ้นออเป็น 2 ี นำน้ำวุ้นที่ไ้มาทาผมแทนารใส่น้ำมัน หรือนำเนื้อวุ้นที่ไ้มาใส่เรื่อปั่น ปั่นให้ละเอียน้ำวุ้นที่ไ้ใ้หมัผมทิ้ไว้ 5 นาทีแล้วล้าออ
สูรแมพูสมุนไพรส สูรรำ้าว
ส่วนประอบ
- มะรู 1 ผล
- ฝัส้มป่อย 1-2 ฝั
- รำ้าวละเอีย 2 ้อนโ๊ะ
วิธีทำ
1. นำมะรูและฝัส้มป่อยไปเผาไฟให้มีลิ่นหอม
2. ผ่าีมะรู นำไป้มรวมับฝัส้มป่อยในน้ำ 1 าม ้มนเือ
3. นำน้ำที่้มไ้ผสมับน้ำเย็น 1 ะละมั
4. เิมรำ้าว นให้เ้าัน เอาน้ำที่ไ้ไปโลมเส้นผม นำะละมัมารอน้ำที่ใ้โลมแล้วลับมาทำ้ำอี ใ้หวีี่ห่าสาผมไป้วย ทำเ่นนี้ไป 10-15 นาที ล้าออ้วยน้ำสะอา
สูรนี้เมื่อใ้แล้วะทำให้ผมนิ่ม ไม่พันัน และมะรูะ่วยรัษารัแและอาารันหนัศีรษะ ใส่ใหนัศีรษะบ้า
เมื่อมีวามเรียเิึ้น ล้ามเนื้อใ้หนัศีรษะ็ะเิวามึเรีย้วย ทำให้ระบบไหลเวียนน้ำเหลือใ้หนัศีรษะทำานไ้ไม่ีและเิเป็นอเสีย้าใ้หนัศีรษะ ส่ผลให้เลือและออิเนไปหล่อเลี้ยเส้นผมไ้ไม่เพียพอ ารนวผ่อนลายล้ามบริเวหนัศีรษะึเป็นสิ่ำเป็น โยารนวหนัศีรษะทุรั้ที่สระผม ้วยารานิ้วมือทั้สิบลไปและนวให้ทั่วศีรษะ เพื่อเพิ่มวามยืหยุ่นและผ่อนลายวามึเรียอล้ามเนื้อ และนว้นอและบ่าทั้สอ้า เพื่อระุ้นระบบไหลเวียนโลหิและารไหลเวียนน้ำเหลือให้ทำานีึ้น
นอาารนวหนัศีรษะแล้ว ารีท็อเส้นผมและหนัศีรษะ็สามารถ่วยำัอเสียไ้เ่นัน โยทำไ้ 2 วิธีือารนว้วยมือ และารีท็อหนัศีรษะ้วยแรันน้ำระบบสูาาศ เพื่อะล้าราบสิ่สปรที่้าอยู่บนเส้นผม และใ้น้ำอุ่นระุ้นารไหลเวียนโลหิให้หล่อเลี้ยหนัศีรษะไ้ีึ้น แ่ละวิธีมี้อีและ้อำั่าันไป เ่นารนว้วยมือสามารถสร้าวามผ่อนลายไ้มาว่าารนว้วยเรื่อ ในะที่ารนว้วยเรื่อสามารถทำวามสะอาเส้นผมไ้ล้ำลึมาว่าารนว้วยมือเป็น้น
ารทำีท็อหนัศีรษะึ้นอยู่ับปัหาอแ่ละน เ่นผู้ที่ทำสีผมบ่อย ผมเสียมา หรือมีปัหาเรื่อผิวหนัอัเสบ เป็นแผลเป็นรัแ อาทำบ่อยไ้ถึ 2 รั้่อเือน สำหรับผู้้อารูแลเส้นผมธรรมาอาทำเือนละ 1 รั้็น่าะพอแล้ว
ารเสริมสารอาหารที่ำเป็นสำหรับเส้นผมาภายใน้วยารเลือินอาหาร็ำเป็นเ่นัน ถ้าุ้อารให้ผมเาามวรินสารอาหารที่มีเบ้าแโรทีนสู เ่น ฟัทอ มะละอ ำลึ หรือแรอท และวรเสริมวิามินีและอี ธาุสัะสี ธาุเหล็ าอาหารำพว้าวไม่ัาว ้าวสาลี ไ่ ถั่ว นม ธัพื ผัผลไม้ และับ เพื่อบำรุเส้นผม้วย ที่สำัวรลารื่มน้ำอัลม เนื่อาทำให้เลือเป็นรและส่ผลให้เส้นผมสูเสียแร่ธาุ | 
ความคิดเห็น