ลำดับตอนที่ #126
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #126 : ผิวสวยก่อนมีรอบเดือน
ผิวสวย่อนมีรอบเือน ที่มาา http://www.pooyingnaka.com |
| ระบบฮอร์โมนในร่าายเราะเริ่มเมื่อมีประำเือนเป็นวันแรนถึวันสุท้าย ินเวลาไ้ั้แ่ 21-40 วัน วรารผลิ()ไ่ ือ เมื่อเิารไ่และรอารผสมนระทั่ฝ่อไป ะเิึ้นใน่วหรือประมาวันที่ 14 อรอบเือน ่วสัปาห์แรหลัาหมประำเือนรั้สุท้าย ฮอร์โมนเอสโทรเนะเพิ่มสูึ้น ทำให้มีแนวโน้มที่ะเิสิวไ้สู โยเพาะอย่ายิ่วัน่อนมีรอบเือนะมีโอาสมาที่สุที่ะมีผิวที่มันเยิ้มและเป็นสิว่ะ สิ่ที่วรมอหา... สิ่บ่บอถึปัหาผิวที่เิาระบบฮอร์โมนือ..  มัมีสิวเิึ้นใน่วอาทิย์่อนะมีรอบเือนและมีสิวึ้นมาบริเวารรไร าและอ ผิวะเ้นส์ิทีฟมาในระหว่า่วอาทิย์ที่ 4 อระบบรอบเือน ่วนี้วรารแว๊์นและนวหน้าอย่ายิ่ มัะมีรอบเือนที่ไม่สม่ำเสมอและ/หรือมีนึ้นมาผิปิบนใบหน้าหรือบนร่าายร่วมับารเิสิว อาารนี้อาเิาระบบฮอร์โมนแ้ไแบบ่ายๆ 1. เลือเลนเอร์ทำวามสะอาผิวอย่าลา เมื่อใที่ผิวอยู่ในสภาพย่ำแย่มาๆให้เลือใ้เลนเอร์ที่มีประสิทธิภาพ่วยละลายารอุันอรูุมนอย่าที่มีส่วนผสมอ salicylic acid 2. เพิ่มั้นอนผลัผิวที่อ่อนโยนเ้าไปในิวัรประำวัน ทำอาทิย์ละ 1-2 รั้เป็นประำเพื่อ่วยทำให้เลล์เสื่อมสภาพที่เ้าไปอุันในรูุมนและัเ็บน้ำมันส่วนเิน (ที่ทำให้เิสิวอุัน) หลุออมาไ้่ายึ้น 3. ถึผิวะมัน็ไม่วรมอ้ามั้นอนารบำรุผิว้วยมอยส์เอร์ไรเอร์ แ่เลือนิที่ไม่มีส่วนผสมอน้ำมัน (oil-free) และไม่่อให้เิารอุัน (noncomedongenic) 4. ใ้ผลิภั์แ้มสิวที่ไ้ผล โปรแรมูแลผิว เพื่อแ้ปัหาสิว่อนรอบเือน  ่วประำเือนมาอาทิย์ที่ 1 สิ่ที่เิึ้นใน่วนี้็ือ ระับฮอร์โมนในร่าายะล่ำลอย่าับพลันในระหว่าเือน ทำให้ผิวพรรฟื้นัวาอาารสิวเห่อ่อนรอบเือนและทำให้ผิวูหมอว่าที่เย สิ่ที่วรทำ ็ือารูแลผิวที่สม่ำเสมอและอ่อนโยนเป็นพิเศษ เลือิวัรทำวามสะอาผิวที่อ่อนโยน  ใ้เลนเอร์ที่ไม่ทำร้ายผิวมานเินไป แ่ปลายนิ้ว็เพียพอแล้วที่ะนวผิวในะทำวามสะอา ้วยผลิภั์ที่มีส่วนผสมที่่วยปลอบประโลมผิว อย่าอะโลเวร่าหรือาเียว บำรุผิว้วยมอยส์เอร์ไรเอร์หรือมาส์ผลัผิวเพื่อ่วยให้ผิวฟื้นัวาารหลุลอและ่วยพลิฟื้นผิวที่หม่นหมอใหู้สใสึ้น ทิ้มาส์ไว้บนผิวหน้าประมา 10 นาที เลือใ้ผลิภั์แ้มสิว สำหรับสิวที่เหลืออยู่ ึ่มีส่วนผสมอสารที่่วยลารอุันอรูุมนอย่า salicylic acid หรือมีุสมบัิ่วย่าแบทีเรียอย่า benzoyl peroxide ปปิสิวที่ยัไม่หาย้วยอนีลเลอร์นิไม่มีส่วนผสมอน้ำมันึ่มีส่วนผสม่วยำราบสิวอย่า salicylic acid หรือ sulfur อาทิย์หลัารมีประำเือนอาทิย์ที่ 2 ใน่วนี้ ระับฮอร์โมนแอสโทรเนในร่าายะล่ำลอย่าถึที่สุ และฮอร์โมนอีัวในร่าายือโปรเสเอโรนพุ่ึ้นสู ารที่ระับฮอร์โมนเิารผันผวนนี้ทำให้ผิวมันและเิสิวไ้ สิ่ที่วรทำ ือารรัษาสภาพผิวและารป้อันใน่วนี้ถึแม้ว่าผิวะยัูีอยู่็ไม่วรปล่อยปละละเลยนะะ ล้าหน้าวันละ 2 รั้ และทำวามสะอาราบเรื่อสำอาให้สะอาหมทุรั้หลัแ่หน้าและ่อนเ้านอน ใ้ผลิภั์ทำวามสะอาผิวนิเิมที่ใ้อาทิย์แร ่วนี้เน้นวามสะอาอผิวพรร ผลัผิว โยเลือใ้ผลิภั์ผลัผิวาสารเมีที่่วยส่เสริมารผลัผิวามธรรมาิ เ่น ผลิภั์ที่มีส่วนผสมอ รไลโลิ รแลิหรือราลิไลิ นัทรีทเมนท์ผิวหน้า เพราะเวลานี้ผิวะไม่เ้นส์ิทีฟมาึเป็น่วที่เหมาะะูแลผิวหน้า้วยารนวหรือทรีทเมน์่าๆ ่วไ่ อาทิย์ที่ 3 ่วนี้ ะเป็น่วที่ผิวูีและเนียนใสที่สุอเือน ้ออบุารเพิ่มอระับฮอร์โมนแอสโทรเน (เอสโทรเน่วยรัษาระับน้ำมันบนผิว) สิ่ที่วรทำ ใ้ผลิภั์ำราบสิวและารผลัเลล์ผิว ่วนี้ล่ะวรเริ่มใ้ผลิภั์เี่ยวับสิวไ้แล้วเป็นประำทุวันนระทั่เริ่มมีประำเือน เริ่มปรับเปลี่ยนวิธีารทำวามสะอาผิว โยทำวามสะอาผิวทั้เ้าและเย็น แ่หาว่ามีผิวที่มันมา ให้เพิ่มารใ้โทนเนอร์ที่ไม่มีส่วนผสมอแอลอฮอล์หลัารล้าหน้าเพื่อทำวามสะอารูุมนอย่าล้ำลึ (แ่หาว่าผิวแห้มาๆ็วรเว้นารใ้โทนเนอร์) แล้วลอใ้มาส์พอผิวที่่วยลารเิสิวสำหรับอาทิย์นี ูแลผิว่ว่อนนอน้วยผลิภั์ที่ป้อันารเิสิว เลือที่มีส่วนผสมอาลิไลิ แอิ ไลโลิ แอิ เพอร์รอไ์และที ทรี ออยล์ ใ้ระาษับวามมัน ใน่วอาทิย์นี้และอาทิย์ถัไป พพาเอาไว้ิัวเพื่อับเอาน้ำมันออาผิว  อาทิย์่ว่อนเริ่มมีประำเือน อาทิย์ที่ 4 ่วนี้ระับฮอร์โมนโปรเสเทอโรนยัเพิ่มสูึ้น ะที่ฮอร์โมนเอสโทรเนฮวบล ่วนี้ล่ะบรราสิวทุรูปแบบะเริ่มปรา ผิวะมีวามมันที่สุ สิ่ที่วรทำ อ่อนโยนับผิวพรรให้มา พยายามหลีเลี่ยารเิบาแผลบนผิว เ่นารแว๊์น ารทำเลเอร์ ารัผิวและทรีทเมน์หน้าแบบ่าๆ ผู้หิหลายนะพบว่าารทำทรีทเมน์ผิวแบบใ็ามใน่วนี้ะรู้สึเ้นส์ิทีฟมา ูแลผิวบริเวที่เป็นสิวทั้เ้าและเย็น(่อนนอน) ้วยผลิภั์แ้มสิว เพิ่มเ้าไปในั้นอนารทำวามสะอาวันละ 2 รั้ทุวัน ใ้มาส์พอผิวสำหรับสิวอย่าน้อย 2 รั้ใน่วอาทิย์นี้ เพื่อวลารอุันรูุมน มอหาส่วนผสมที่ะ่วยทำให้สิวแห้เร็ว ือ sulfur อำพรารอยสิว้วยเรื่อสำอาที่มีส่วนผสมอาลิไลิ แอิ แล้วเลือนิที่บอว่าไม่่อให้เิารอุันรูุมนรั้่อไปที่ะเลือื้อผลิภั์สำหรับผิวหน้า อย่าลืมูส่วนผสมในผลิภั์้วยนะะ ั้นอนารเิสิว!!! (เพื่อวามรู้นะ๊ะ) 1. เมื่อร่าายเริ่มผลิฮอร์โมนแอนโรเน มัเิึ้นใน่ว่อน/หลัมีประำเือน ึ่ะระุ้นให้่อมไมันใ้ผิวยายให่ึ้น2. เมื่อ่อมไมันถูยายให่ึ้น ึ่ริๆแล้วน้ำมันนี้ะเป็นมอยส์เอร์ไรเอร์ามธรรมาิอผิว แ่เมือ่ถูผลิออมามาเินไป ยิ่้ำร้ายหาในะที่ทำลัเินทาา่อมไมันสู่ปารูุมน เิไปผสมเ้าับแบทีเรียและเลล์ผิวที่ายแล้วึ่อยู่ในรูุมน ทำให้เิารเ้ม้นเป็นพิเศษึเิารอุันรูุมน อันเป็นสาเหุอารเิสิว3. ามปิ เลล์ที่ายแล้วในรูุมนะ่อยๆถูำัออสู่ปารูุมนโยน้ำมันหรือเหื่อ แ่เมื่อฮอร์โมนแอนโรเนระุ้นให้่อมไมันให่ึ้นและผลิน้ำมันออมามาึ้น เลล์ผิวหนัในรูุมน็ะผลิและายเร็วึ้น้วย เมื่อมีเลล์ที่ายอยู่มา ็ะเิารอุันในรูุมนมาึ้นเป็นทวีู4. เมื่อรูุมนเิอุัน บวเ้าับเื้อแบทีเรีย ึ่ปิแล้ว็อาศัยอยู่ามผิวหนัและรูุมน แ่เมื่อเิารอุัน เ้าเื้อแบทีเรียัวนี้ึ่ไม่อบออิเน ็ะแบ่ัวไ้อย่ารวเร็วผิปิ นเิเป็นสาเหุอารอัเสบในรูุมนึ้น5. เมื่อเิารอัเสบึ้นแล้ว เม็เลือาวในร่าาย็ะส่มาเพื่อ่าแบทีเรียนี้ อนนี้นั่เอาที่ทำให้สิวเิเป็นุ่มแ บวม เ็บ และเิเป็นหัวหนอในที่สุ |
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น