ลำดับตอนที่ #3
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : ตอนที่ 3 จุดเริ่มต้น
*อนที่ 3: เริ่ม้นารฝึฝน*
ยามเ้าอวันใหม่มาเยือน พร้อมับวามมุ่มั่นที่เพิ่มึ้นในใออันิ้เิน เาื่นึ้นมาในวัโบราที่เียบสบ รอบัวเ็มไป้วยหมอที่ลอย่ำ ปลุมทุอย่าในรัศมีสายา วามเย็นออาาศเ้าทำให้เารู้สึถึวามสื่นและื่นัว ราวับว่าทุสิ่ำลัเิวนให้เาเ้าสู่ารฝึฝนในวิถีเียนอย่าแท้ริ
เมื่ออันิ้เินเินออาศาลา เาพบว่าายราในุลุมาวำลัยืนรอเาอยู่ที่ลานว้าหน้าอาารหลัอวั "วันนี้เราะเริ่ม้วยารฝึพื้นาน ่อนที่เ้าะไ้เรียนรู้สิ่ที่ยาและับ้อนว่านี้" ายราล่าว้วยน้ำเสียนิ่เรียบ
อันิ้เินำนับ้วยวามเารพและเรียมัวรับฟั ายราพาเาเินไปยัลานฝึที่ถูัเรียมไว้โยมีเสื่อไม้ไผ่ปูเรียรายเป็นแถว "ในวิถีเียน สิ่แรที่เ้า้อเรียนรู้ือารวบุมลมหายใและิใอเ้าเอ หาิใอเ้ายัไม่มั่น ารฝึฝนอื่นๆ ะเป็นไปไม่ไ้"
อันิ้เินนั่ลบนเสื่อไม้ไผ่ามำแนะนำ ายรานั่ลร้ามเา "ปิา และรับรู้ถึลมหายใอเ้า ปล่อยให้ลมไหลผ่านเ้าอออย่าเป็นธรรมาิ ไม่้อเร่รีบ ไม่้อวบุม ให้เ้ารู้สึถึทุอูอลมหายใ" ายราล่าวเบาๆ
อันิ้เินพยายามทำามำสอน เา่อยๆ หลับาล และรับรู้ถึลมหายใอนเอ เาสัมผัสไ้ถึวามเย็นออาาศที่ไหลเ้าสู่มู และวามอุ่นอลมที่พัออไป วามเียบสบภายนอ่วยให้เาสามารถ่ออยู่ับารฝึฝนไ้่ายึ้น
ใน่วแร ิใออันิ้เินยัว้าวุ่น วามิมามายยัไหลเวียนเ้ามา เาพยายามับไล่วามิเหล่านั้นออไป แ่ลับพบว่ามันยิ่รบวนมาึ้น ายราสัเเห็นและล่าวึ้นว่า "อย่าับไล่วามิ ให้เ้ารับรู้และปล่อยให้มันผ่านไป อย่ายึิ อย่า่อ้าน ปล่อยให้มันเป็นเพียสายน้ำที่ไหลผ่าน ไม่ำเป็น้อหยุยั้มัน"
ำแนะนำอายราเหมือนับีย์สำัที่ปลล็อวามสบในิใออันิ้เิน เาเริ่มปล่อยให้วามิไหลผ่านไปอย่าที่ายราบอ และเริ่มเ้าสู่สภาวะที่สบนิ่ ลมหายใอเาลายเป็นัหวะที่มั่น ิใที่ว้าวุ่น่อยๆ สบล เหลือเพียแ่วามรู้สึเบาสบายที่รอบลุมทั้ร่าายและิใ
เมื่อเวลาผ่านไป วามสบนิ่นี้ทำให้เารู้สึถึบาสิ่ที่แฝอยู่ในร่าายอเา มันเป็นพลับาอย่าที่เาไม่เยรู้สึมา่อน เหมือนับว่ามันเยมีอยู่ แ่ถู่อนลึอยู่ภายใน ารฝึวบุมลมหายใทำให้พลันี้เริ่มื่นึ้น และไหลเวียนไปทั่วร่าายอเา
ายราเห็นอาารออันิ้เิน เาพยัหน้า้วยวามพอใ "ีมา นั่นือพลัีวิอเ้า มันือพลัที่เื่อมโยระหว่าเ้าับธรรมาิ ทั้หมเริ่มาที่นี่ ารฝึฝนอเ้า้อพันาาารวบุมพลันี้ เมื่อเ้าสามารถวบุมมันไ้ เ้าะเริ่มเรียนรู้วิาที่ับ้อนและมีพลัมาึ้น"
หลัาารฝึในเ้านั้น อันิ้เินรู้สึไ้ถึวามเปลี่ยนแปลในนเอ เารู้สึมีพลัและมีสมาธิมาึ้น ิใที่เยว้าวุ่นในอนแรลับลายเป็นสบและมั่น เหมือนับว่าเาไ้้าว้ามผ่านวามอ่อนแอในอี และพร้อมที่ะเผิหน้าับารฝึฝนที่ยาลำบาในอนา
หลัานั้น ายราพาเาไปยัห้อหนัสือที่มีหนัสือเ่าแ่หลายเล่ม ึ่บาเล่มถูารึไว้้วยภาษาที่เาไม่เยเห็นมา่อน "หนัสือเหล่านี้ะเป็นเรื่อมือในารเรียนรู้วิาอเ้า แ่่อนที่เ้าะสามารถเ้าใไ้ เ้า้อศึษาและเรียนรู้วิธีารอ่านและแปลวามหมายอมัน่อน"
อันิ้เินรู้สึื่นเ้นที่ไ้เห็นหนัสือเหล่านี้ แม้ว่าะยัไม่สามารถเ้าใไ้ทั้หม แ่เา็รู้สึไ้ว่าภายในหนัสือเหล่านี้่อนวามรู้และพลัอันยิ่ให่ที่รอให้เา้นพบ
าวันนั้นไป ารฝึฝนออันิ้เินเริ่มเ้ม้นึ้น เาใ้เวลาในแ่ละวันในารฝึวบุมพลัีวิ อ่านหนัสือ และเรียนรู้าายราอย่าไม่ย่อท้อ แม้ว่าะมีวามยาลำบาและวามท้าทายมามาย แ่วามมุ่มั่นที่ะลายเป็นเียนยันำทาเาไป้าหน้า
ยาม่ำืนที่ผ่านไป อันิ้เินนั่มอท้อฟ้าที่เ็มไป้วยวาว เาิถึสิ่ที่เาผ่านมา และรู้สึไ้ว่าารเินทาอเายัอียาวไล แ่เาไม่ลัว เพราะเาเื่อมั่นว่าทุ้าวที่เา้าวไปนั้น ะนำพาเาไปสู่เป้าหมายที่ยิ่ให่ว่านี้เาะเป็นเียนที่ยิ่ให่ไ้หรือไม่
รอิามอน่อไปปปปปปปป
ยามเ้าอวันใหม่มาเยือน พร้อมับวามมุ่มั่นที่เพิ่มึ้นในใออันิ้เิน เาื่นึ้นมาในวัโบราที่เียบสบ รอบัวเ็มไป้วยหมอที่ลอย่ำ ปลุมทุอย่าในรัศมีสายา วามเย็นออาาศเ้าทำให้เารู้สึถึวามสื่นและื่นัว ราวับว่าทุสิ่ำลัเิวนให้เาเ้าสู่ารฝึฝนในวิถีเียนอย่าแท้ริ
เมื่ออันิ้เินเินออาศาลา เาพบว่าายราในุลุมาวำลัยืนรอเาอยู่ที่ลานว้าหน้าอาารหลัอวั "วันนี้เราะเริ่ม้วยารฝึพื้นาน ่อนที่เ้าะไ้เรียนรู้สิ่ที่ยาและับ้อนว่านี้" ายราล่าว้วยน้ำเสียนิ่เรียบ
อันิ้เินำนับ้วยวามเารพและเรียมัวรับฟั ายราพาเาเินไปยัลานฝึที่ถูัเรียมไว้โยมีเสื่อไม้ไผ่ปูเรียรายเป็นแถว "ในวิถีเียน สิ่แรที่เ้า้อเรียนรู้ือารวบุมลมหายใและิใอเ้าเอ หาิใอเ้ายัไม่มั่น ารฝึฝนอื่นๆ ะเป็นไปไม่ไ้"
อันิ้เินนั่ลบนเสื่อไม้ไผ่ามำแนะนำ ายรานั่ลร้ามเา "ปิา และรับรู้ถึลมหายใอเ้า ปล่อยให้ลมไหลผ่านเ้าอออย่าเป็นธรรมาิ ไม่้อเร่รีบ ไม่้อวบุม ให้เ้ารู้สึถึทุอูอลมหายใ" ายราล่าวเบาๆ
อันิ้เินพยายามทำามำสอน เา่อยๆ หลับาล และรับรู้ถึลมหายใอนเอ เาสัมผัสไ้ถึวามเย็นออาาศที่ไหลเ้าสู่มู และวามอุ่นอลมที่พัออไป วามเียบสบภายนอ่วยให้เาสามารถ่ออยู่ับารฝึฝนไ้่ายึ้น
ใน่วแร ิใออันิ้เินยัว้าวุ่น วามิมามายยัไหลเวียนเ้ามา เาพยายามับไล่วามิเหล่านั้นออไป แ่ลับพบว่ามันยิ่รบวนมาึ้น ายราสัเเห็นและล่าวึ้นว่า "อย่าับไล่วามิ ให้เ้ารับรู้และปล่อยให้มันผ่านไป อย่ายึิ อย่า่อ้าน ปล่อยให้มันเป็นเพียสายน้ำที่ไหลผ่าน ไม่ำเป็น้อหยุยั้มัน"
ำแนะนำอายราเหมือนับีย์สำัที่ปลล็อวามสบในิใออันิ้เิน เาเริ่มปล่อยให้วามิไหลผ่านไปอย่าที่ายราบอ และเริ่มเ้าสู่สภาวะที่สบนิ่ ลมหายใอเาลายเป็นัหวะที่มั่น ิใที่ว้าวุ่น่อยๆ สบล เหลือเพียแ่วามรู้สึเบาสบายที่รอบลุมทั้ร่าายและิใ
เมื่อเวลาผ่านไป วามสบนิ่นี้ทำให้เารู้สึถึบาสิ่ที่แฝอยู่ในร่าายอเา มันเป็นพลับาอย่าที่เาไม่เยรู้สึมา่อน เหมือนับว่ามันเยมีอยู่ แ่ถู่อนลึอยู่ภายใน ารฝึวบุมลมหายใทำให้พลันี้เริ่มื่นึ้น และไหลเวียนไปทั่วร่าายอเา
ายราเห็นอาารออันิ้เิน เาพยัหน้า้วยวามพอใ "ีมา นั่นือพลัีวิอเ้า มันือพลัที่เื่อมโยระหว่าเ้าับธรรมาิ ทั้หมเริ่มาที่นี่ ารฝึฝนอเ้า้อพันาาารวบุมพลันี้ เมื่อเ้าสามารถวบุมมันไ้ เ้าะเริ่มเรียนรู้วิาที่ับ้อนและมีพลัมาึ้น"
หลัาารฝึในเ้านั้น อันิ้เินรู้สึไ้ถึวามเปลี่ยนแปลในนเอ เารู้สึมีพลัและมีสมาธิมาึ้น ิใที่เยว้าวุ่นในอนแรลับลายเป็นสบและมั่น เหมือนับว่าเาไ้้าว้ามผ่านวามอ่อนแอในอี และพร้อมที่ะเผิหน้าับารฝึฝนที่ยาลำบาในอนา
หลัานั้น ายราพาเาไปยัห้อหนัสือที่มีหนัสือเ่าแ่หลายเล่ม ึ่บาเล่มถูารึไว้้วยภาษาที่เาไม่เยเห็นมา่อน "หนัสือเหล่านี้ะเป็นเรื่อมือในารเรียนรู้วิาอเ้า แ่่อนที่เ้าะสามารถเ้าใไ้ เ้า้อศึษาและเรียนรู้วิธีารอ่านและแปลวามหมายอมัน่อน"
อันิ้เินรู้สึื่นเ้นที่ไ้เห็นหนัสือเหล่านี้ แม้ว่าะยัไม่สามารถเ้าใไ้ทั้หม แ่เา็รู้สึไ้ว่าภายในหนัสือเหล่านี้่อนวามรู้และพลัอันยิ่ให่ที่รอให้เา้นพบ
าวันนั้นไป ารฝึฝนออันิ้เินเริ่มเ้ม้นึ้น เาใ้เวลาในแ่ละวันในารฝึวบุมพลัีวิ อ่านหนัสือ และเรียนรู้าายราอย่าไม่ย่อท้อ แม้ว่าะมีวามยาลำบาและวามท้าทายมามาย แ่วามมุ่มั่นที่ะลายเป็นเียนยันำทาเาไป้าหน้า
ยาม่ำืนที่ผ่านไป อันิ้เินนั่มอท้อฟ้าที่เ็มไป้วยวาว เาิถึสิ่ที่เาผ่านมา และรู้สึไ้ว่าารเินทาอเายัอียาวไล แ่เาไม่ลัว เพราะเาเื่อมั่นว่าทุ้าวที่เา้าวไปนั้น ะนำพาเาไปสู่เป้าหมายที่ยิ่ให่ว่านี้เาะเป็นเียนที่ยิ่ให่ไ้หรือไม่
รอิามอน่อไปปปปปปปป
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น