ลำดับตอนที่ #3
คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #3 : เงื่อนไขขั้นพื้นฐานที่สำคัญของการฝึกวิชาชี่กง
เื่อนไั้นพื้นานที่สำัอารฝึวิาี่ 3 ประารือ
โ-ารผ่อนลาย
ิ้-วามสบนิ่
วื้อหยวน-เป็นธรรมาิ
*ารผ่อนลาย
หมายถึารผ่อนลายทั้ร่าายและิใ โรภัยไ้เ็บหลายนิอร่าายมัเิาารไม่รู้ัผ่อนลาย เ่น เวลาเียนหนัสือ ามวามรินั้นเป็นารเลื่อนไหวอนิ้วมือและ้อมือ แ่นำนวนมาเวลาเียนหนัสือะใ้แรอหัวไหล่ และเร็ลำอเป็น้น ึ่สิ่เหล่านี้ล้วนไม่มีวามำเป็นทั้สิ้นเพราะไม่เพียแ่ะทำให้สิ้นเปลือพลัาน ยัส่ผลเสียนานไปทำให้ปวเมื่อยหัวไหล่และลำอ
ารผ่อนลายส่วน่าๆอร่าายทำไ้่าย เพียแ่ำหนิใให้ทุส่วนอร่าายผ่อนลาย่อนฝึเท่านั้น เ่นเริ่มาำหนิที่ศีรษะ ลำอ หัวไหล่ ้อศอ นิ้วมือ หน้าอ าท่อนบน หัวเ่า าท่อนล่า และนิ้วเท้าให้ผ่อนลายามลำับ 3 รอบ
ารผ่อนลายทาิทำไ้ยาว่า เพราะีวิประำวันในสัมอแ่ละน ้อถูระทบาแรันรูปแบบ่าๆิใมัะอยู่ในสภาพึเรียลอเวลา ถ้า้อารทำให้ิใผ่อนลาย ่อนอื่น้อปล่อยวาวามิวุ่นวายทั้หม แล้วเริ่ม้น้วยวิธี่ายๆ ือหยุมวิ้วรวมทั้ให้ใบหน้ายิ้มแย้ม่อนทำารฝึและระหว่าฝึ ใบหน้าที่ยิ้มแย้ม้อเิาวามเบิบานาส่วนลึอิ เป็นรอยยิ้มที่สบเ่นเียวับใบหน้าแย้มยิ้มอพระพุทธรูป
*วามสบ
ารเ้าสู่ภาวะอวามสบ (ินิ่) เป็นเื่อนไพื้นานารฝึพลัภายในอวิาี่ มีผู้นำนวนมาฝึพลัภายในไม่ไ้ผล สาเหุ็มาาไม่สามารถเ้าสู่สภาวะวามสบนั่นเอ และารเ้าสู่ภาวะวามสบ (สมาธิ) ระับลึไ้ เป็นเทนิสำัอารที่ะเรียนรู้วิาี่ระับสู้วย
*เป็นธรรมาิ
ัมภีร์ "เ้าเ๋อิ" อท่านศาสาเหลาื่อ ไ้ล่าวไว้ว่า
"มนุษย์้อเารพ่อเ์อฟ้าิน ฟ้าิน้อเารพ่อเ์อัรวาล และัรวาล้อเารพ่อเ์อธรรมาิ"
ันั้นระหว่าเวลาฝึวิาี่ ทุสิ่ทุอย่า้อเป็นไปามธรรมาิไม่รีบร้อนที่ะไ้รับผลาารฝึ ไม่้ออใเมื่อมีปิิริยาาารฝึทุสิ่ทุอย่าให้เป็นไปามธรรมาิ ็ะประสบวามสำเร็
สิ่ที่ะ่วยให้เิวามสำเร็ในารฝึี่ ในำราล่าวแนะนำไว้ 8 ประารือ
*วิธีารฝึที่ถู้อ
โยเพาะอย่ายิ่้อมีรูอาารย์ที่แนะนำวิธีฝึที่ถู้อ ทำให้ย่นระยะเวลาในารฝึ และไ้รับรู้ผลาารฝึไ้เร็วึ้น
*เพื่อน
ารมีเพื่อนร่วมฝึะทำให้พูุยถึปัหาในารฝึ และเิวามมานะในารฝึ
*เิน
เป็นปััยเื้อหนุนให้สามารถเินทาไปฝึามสถานที่ๆมีพลัหรือเสาะหาอาารย์ที่เ่ๆไ้ รวมทั้ไม่มีวามัวลับารเลี้ยีพและภาวะวามรับผิอบในเศรษิอรอบรัว ะทำให้ารฝึิฝึไ้เ็มที่
*สถานที่
ารมีสถานที่ที่มีสนามแม่เหล็ี ทำให้ารฝึ้าวหน้าไ้เร็ว
*อาารย์
ารมีอาารย์ที่ีและเ่ะมีวิธีี้แนะวิธีที่ถู้อ รวมทั้สามารถแนะแ้ไปัหาที่เิึ้นระหว่าฝึไ้อย่าถู้อ
*ปัา
ผู้มีปัาีย่อมเรียนรู้ไ้ถึแ่นวิา
*วามลา
มีไหวพริบ ทำให้เ้าใึ้ถึเล็อวิาที่เรียนรู้ สามารถนำเอาวิาวามรู้ไปปรับใ้เ้าับวิธีหรือสิ่่าๆในารฝึและีวิประำวันไ้ลอเวลา
*ารที่ะรู้ในวิาี่ไ้อย่าแท้ริมีวิธีเียวือ
้อมีวามมานะในารฝึฝนอย่า่อเนื่อ ไม่ใ่ฟัหรืออ่านว่ารู้แล้วแ่ไม่ฝึะเป็นแ่รู้ในทฤษีเท่านั้น
เก็บเข้าคอลเล็กชัน
ความคิดเห็น