In My Room......U-go-girl

ลำดับตอนที่ #1 : Diet! Diet! OoO!!

อย่าคิดว่าเราจะมาเขียนอะไรที่มีสาระ(-*-)
อย่าเชื่อถือข้อมูลนี้
อย่าคิดว่ามันเป็นแนวทางปฏิบัติที่ดี
เพราะ มันเป็นวิีธีเฉพาะตัว!!

มันมีอยู่ว่า......

-ออกกำลังกาย

1.ตีแบตวันละ 1 ชม.

2.ยืดเส้น+ฮูล่า ฮูป 10 นาที

3.เครื่องออกกำลังกาย 1/2 ชม.

-อาหาร

1. กินวันละ 3 มื้อปกติแต่ข้าว 1 ทัพพี^^

2.ของหวานกินได้นิดหน่อยอย่าเช่น กินช๊อกโกแลตแค่ชิ้นเดียวค่อยๆกินช้า

แค่นี้ล่ะมั้ง จะได้ผลมั้ย = =;