ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    ✖Closed # ปิดบทความ # } เคล็ด(ไม่)ลับ ฉบับคน(อยาก)ผอม

    ลำดับตอนที่ #5 : ••ออกกำลังกาย••วิธีลดน่อง 2••

    • อัปเดตล่าสุด 24 เม.ย. 53


    ••วิธีลดน่อง 2••

    ยืนตัวตรง แล้วนำส้นเท้าชิดกัน ส้นชิดปลายเท้าห่างกันประมาณ 90 องศา ย่อตัวให้เข่าถึงพื้นมาที่สุด ทำวันละ 30 ครั้ง





    (C):::http://dek-d.com/board/view.php?id=1189441
    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×