วิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

ลำดับตอนที่ #5 : ----- 5 ----- คนผอมง่าย คนผอมยาก

คนผอมง่าย คนผอมยาก

ผู้ที่เริ่มอ้วนเมื่อถึงวัยกลางคน คนมีพุงมีโอกาสผอมง่าย
อ้วนเพราะมีเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้น กับอ้วนเพราะเซลล์พองตัว

แม้จะทำพยายามลดน้ำหนักตั้งแต่แรกแต่บางคนก็เห็นผลง่ายงายคนก็เห็นผลยาก เพราะเซลล์ไขมันเป็นเหตุ หากนำเซลล์ไขมันของคนอ้วนมาส่องดูด้วยกล้องจุลทรรศน์จะพบลักษณะเซลล์ 3 แบบ ดังนี้คือ
1.มีจำนวนเซลล์ไขมันมาก
2.จำนวนเซลล์ไขมันไม่ต่างจากคนปกติทว่าแต่ละเซลล์มีขนาดใหญ่
3.มีจำนวนมากและมีขนาดใหญ่

มีปริมาณเซลล์ไขมันเพิ่มมากกว่าปกติตั้งแต่เด็ก จะมีรูปร่างแบบนั้นไปตลอดชีวิต

ใน 1 ชั่วชีวิตคน เซลล์ไขมันมีการเพิ่มจำนวนตามช่วงวัยดังนี้ คือ ช่วงวัยทารก ช่วงวัยเด็ก และช่วงย่างเข้าวัยรุ่น
ปัจจุบันจากการค้นคว้าพบว่า ผู้ที่โตเป็นผู้ใหญ่ แล้วจึงอ้วนภายหลัง แทบทุกรายมีเซลล์ไขมันขนาดใหญ่ขึ้น
การมีปริมาณเซลไขมันเพิ่มมากกว่าปกติตั้งแต่เด็ก แม้จะโตเป็นผู้ใหญ่ก็จะไม่ลดจำนวนลง ตราบชั่วชีวิต แม้ภายหลังจะพยายามลดน้ำหนักโดยบีบเซลล์ไขมันก็ตามหลังจากนั้นแต่ละเซลล์ก็จะมีโอกาสขยายตัวได้ง่ายอีก ทำให้อ้วนขึ้นเร็ว

หากมีปริมาณเซลล์ไขมันเพิ่มมากกว่าปกติตั้งแต่เด็กแล้ว หลังจากนั้นเซลล์ไขมัเหล่านี้ยังโป่งพองภายหลังก็จะกลายเป็ยบแบบชนิดที่ 3 คือ มีจำนวนมากและขนาดใหญ่ จึงกลายเป็นคนอ้วนมากลดน้ำหนักให้ผอมยาก

เป็นผู้ใหญ่แล้วอ้วนภายหลัง แค่ทำให้เซลล์ไขมันมีขนาดเล็กลงก็ผอมได้

ผู้ใหญ่ที่อ้วนภายหลัง ส่วนมากเซลล์ไขมันไม่เพิ่มมากนัก ดังนั้นแค่ทำให้เซลล์ไขมันมีขนาดเล็กลงก็ผอมได้แล้ว บุคคลประเภทนี้ถ้าใส่ใจต่อการออกกำลังกายและดูแลการกินเป็นพิเศษ จะทำให้ไขมันชนิดเป็นกลางในเซลล์ไขมันถูกเผาผลาญ ทำให้เซลล์ที่โป่งพองนั้นหดตัวลงได้
นอกจากนี้ วัยกลางคนเป็นวัยที่มีไขมันจับตัวอยู่ตามอวัยวะภายในง่ายกว่า การจับตัวของไขมันใต้ผิวหนัง แต่ก็แยกสลายง่ายกว่าเช่นกันจึงลดปริมาณลงได้ง่าย