ตั้งค่าการอ่าน

ค่าเริ่มต้น

  • เลื่อนอัตโนมัติ
    วิธีการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ

    ลำดับตอนที่ #4 : ----- 4 ----- อาหารตามหมู่เลือด

    • อัปเดตล่าสุด 26 เม.ย. 50



    อาหารตามหมู่เลือด

    A

    ควรรับประทาน

    ควรหลีกเลี่ยง

    นม เนย เนื้อสัตว์ มะเขือเทศ ส้ม แตงโม แคนตาลูป น้ำอัดลม เบียร์

    ถั่วเหลือง ถั่วลิสง ส้มโอ สับปะรด บร็อคโคลี่ หอมหัวใหญ่ แครอท ผักโขม ฟักทอง กระเทียม มะนาว




     

     

     

     

    B

    ควรรับประทาน

    ควรหลีกเลี่ยง

    นม เนย ไข่ เนื้อแกะ ไก่งวง กระต่าย ปลาน้ำลึกเช่น ปลาหิมะ ปลาจาระเม็ด

    เนื้อหมู เนื้อไก่ ถั่วลิสง มะเขือเทศ งา แป้งสาลี ข้าวโพด

     

     

     

    O

    ควรรับประทาน

    ควรหลีกเลี่ยง

    อาหารทะเล บร็อคโคลี่ คะน้า พลับ พรุน สับปะรด สปิแนช

    เนื้อหมู แป้งสาลีู ผักกระหล่ำ ชา กาแฟ เบียร์

     

     

     

    AB

    ควรรับประทาน

    ควรหลีกเลี่ยง

    ถั่วเหลือง เต้าหู้ อาหารทำเล ส้มโอ เชอรี่ สับปะรด

    เนื้อหมู เนื้อวัว ปลาแซลมอนรมควัน ถั่วแดง เมล็ดฟักทอง งา ข้าวโพด

     

    ติดตามเรื่องนี้
    เก็บเข้าคอลเล็กชัน

    ผู้อ่านนิยมอ่านต่อ ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    อีบุ๊ก ดูทั้งหมด

    loading
    กำลังโหลด...

    ความคิดเห็น

    ×