คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #1 : บทที่ 1 คำแนะนำง่าย ๆ สำหรับนัดเล่นหัดใหม่
ำแนะนำ่าย ๆ สำหรับนัเล่นหัใหม่
ไม่้อิมา ถ้ารัอบีฬาแบมินัน ็หาไม้แร็เ็ับลูนไ่ หาเพื่อนมาอีน แล้วหวันเ้าไป ีลูโ่ไปมาอย่าให้ลู ีให้นานเท่าที่ะทำไ้
เริ่ม้นวรับแร็เ็ให้ถู ับเป็นรูป V Shape ถ้าไม่เ้าใ หาผู้รู้สอนให้ ับไม้ให้ถู เป็นเบสิสำั เพราะะทำให้ีลูไ้รอบัว ไม่ว่าะเป็นหน้ามือโฟร์แฮน์ หลัมือแบ๊แฮน์ ลูั ลูบ ลูา ฯลฯ ีไ้ทั้นั้น ยิ่ถ้าเล่นเป็น เล่นเ่ถึั้นบัับลูไ้ สนุเียว อย่าบอใร วันไหนไม่ไ้เล่นแบฯ หุหิเอาเียวแหละ! เี๋ยวะหาว่าไม่บอ
เอ้า! แนะวิธีับไม้ให้็ไ้ วิธีับแบบ รูปัว V ือ ใ้มือ้ายับแร็เ็ แล้วหันบิสันไม้ให้รับแสหน้า
(ูภาพ) แล้วยื่นมือวาไป้าหน้า ในแบบวิธีเ็แฮน์แบบฝรั่ แล้วใ้ฝ่ามือสวมับ้ามไม้ ่ามมือระหว่าหัวแม่มือับนิ้วี้ ะเป็นรูปัว V นั่นแหละ ือารับไม้แร็เ็ที่ถูวิธี เห็นม๊ะ! ่ายว่าปลอล้วยะอี
 |  |
ับแรเ็แบบถูวิธี | ผิ เพราะับแบบำ้อน |
ับแร็เ็ถูวิธี เหวี่ยไม้ไปมา้ายวาหลาย ๆ รั้ เพื่อให้ินับารับแร็เ็ V-Shape สัเนิ้วี้ นิ้วลา นิ้วนา และนิ้ว้อย รวมทั้หัวแม่มือที่ับแร็เ็ วรเรียเป็นแนวมุม 45 อศา (ูภาพ) ไม่ใ่ำแน่นเหมือนับ้อนอะปู ารับแร็เ็ถูวิธี ไม่เพียะทำให้ีลูไ้รอบัวเท่านั้น แ่ยัทำให้ไม่เิอาาร Badminton Elbow หรือ Shoulder ือไม่ปว้อศอ หรือหัวไหล่ แรอารีลูาแหล่่า ๆ สามารถถูส่ไปเหวี่ยีลูไ้อย่าเ็มที่
 |  |
 |  |
ารับแร็เ็แบบ V-Shape สันอหน้าไม้ะรับแสหน้า ารีลูแ่ละรั้ ะ้อยึหลัให่ ๆ 2 ้อ ือ 1) เอียัวหัน้าให้ับา่ายเล็น้อย และ 2) บิแนเพื่อั้หน้าไม้ให้ร เพื่อให้หน้าแร็เ็หันรไปยัเป้าหมายที่้อาระี หน้าไม้ระทำให้แรเหวี่ยสปริอแร็เ็ที่ส่รไปยัเอ็น ีีลูไ้อย่าเ็มเหนี่ยว ไม่เิารฝานลูหรือีแลบ
หัีบ่อยที่สุเท่าที่ะทำไ้ อย่าลืมว่า แบมินันะีไ้ี และเป็นเร็ว อยู่ที่ารีเล่นบ่อย ๆ และับเล็ัหวะอารเหวี่ยีลู ุไม่สามารถะเล่นแบมินันไ้ี้วยารนั่้อูนอื่นเาเล่น หรือนั่ลำ้อมอแร็เ็ับลูนไ่ ุะเล่นแบมินันไ้ีและเป็นเร็ว ็่อเมื่อุลไปฟาเ้าลูนไ่ให้มาที่สุเท่าที่ะมาไ้
้อวรำ “3 อย่า” สำหรับารับแร็เ็ ือ 1. อย่าับแร็เ็หน้าเียว 2. อย่าับแร็เ็นแน่นเร็ 3. อย่าับแร็เ็รวมนิ้วทีบแบบำ้อน
ความคิดเห็น