คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #2 : {สูตรที่1} มาเริ่มกันด้วยสูตรพระเทพ!
super may
{สูตรที่1} มาเริ่มกันด้วยสูตรพระเทพ!
ตอนนี้กำลังหาสูตรที่ลดไม่กี่วันก็สำเร็จหลายกิโลอยู่=___= เนื่องด้วยความขี้เกียจมาก อด
ทนน้อย และใกล้จะเปิดเทอมTOT(อันนี้แหละหนักสุด) พูดถึง ไม่อยาเปิดเทอมเลยอ่ะY Y
เรามาดราม่ากันเหอะ(เฮ้ย!รองเท้าใคร)
เอาล่ะเข้าเรื่องกันต่อ- -
วาพยามหาสูตรอยู่ จนกระทั่งได้มาเจอ!!!!!
สูตรพระเทพ 7 วัน ลด 9 กิโล !
สูตรโหดมากT T ตามนี้
วันที 1
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที 2
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน ไข่ต้ม 2 ฟอง
เย็น สลัดผัก
วันที 3
เช้า กาแฟไม่ใส่น้ำตาล หรือโยเกิร์ต 1 ถ้วย
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม(หมู, เนื้อ)
เย็น สลัดผัก
วันที 4
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟดำและขนมปัง 1 แผ่น
กลางวัน สลัดผัก และไก่ยาง 1 ชิ้น
เย็น โยเกิร์ต 1 ถ้วย
วันที 5
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1
กลางวัน ส้มตำ และไก่ย่าง 1 ชิ้น
เย็น สลัดผัก
วันที 6
เช้า น้ำผลไม้คั้น หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาล 1 ถ้วย
กลางวัน ปลานึ่ง หรือ ปลาเผา ไม่จำกัด
เย็น สลัดผัก
วันที 7
เช้า ข้าว 1 ทัพพี และเนื้อ 1 ชิ้น หรือไข่ต้ม 1ฟอง
กลางวัน เกาเหลาลูกชั้น 1 ชาม (หมู, เนื้อ)
เย็น สับปะรด 1 ชิ้น
แต่มาถึงขนาดนี้แล้ว ต้องลอง!!!!!!
เริ่มตั้งแต่พรุ่งนี้กันเลย!
ความคิดเห็น