สวัสดีผู้เยี่ยมชม [ เข้าระบบ | สมัครสมาชิก ]
 กระทู้ Top5 วันนี้ | นิยาย | ค้นหานิยาย | บอร์ดนักเขียน | บอร์ด AF | บอร์ด TheStar | ของที่ระลึก Dek-D | App อ่านนิยายบนมือถือ New! |
  นิยายรักหวานแหวว | นิยายรักเศร้าๆ | นิยายซึ้งกินใจ | นิยายแฟนตาซี | นิยายผจญภัย | เรื่องสบายๆคลายเครียด | แฟนฟิค | วรรณกรรมเยาวชน |
  • เข้าสู่ My.iD Control
  • สมัครเป็นนักเขียนใหม่ | วิธีลงบทความ
  • กฏเกณฑ์การใช้งาน | การควบคุมเรตติ้ง
  • วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

    ปัญหารูปภาพหาย | ค้นหาบทความแบบ Browse |   ค้นหาแบบ search! > ชื่อเรื่อง ชื่อผู้แต่ง
    นิยาย-เรื่องสั้น: ไลฟ์สไตล์/ สุขภาพ ความงาม
    Tags:ยังไม่มี
    ผู้แต่ง : kream_us ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ kream_us Email : kream_kmitnb(แอท)hotmail.com
    My.iD: http://my.dek-d.com/kream_us
    < Review/Vote > Rating : 0% [ 0 mem(s) ]
    This month views : 4 Overall : 3,361
    5 Comment(s)
    แนะนำเรื่องแบบย่อๆ
    วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
    ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้

    มีให้เลือก 5 สูตรด้วยกัน ก็..เลือกปฏิบัติตามแต่ความถนัดของแต่ละคน แล้วกันนะค่ะ

    1. ไม่กิน(ข้าว) มื้อเย็น วิธีนี้เหมาะจะเป็นบันไดขั้นแรกสู่สูตรต่อๆ ไป โดยในมื้อเช้าและกลางวันสามารถกินได้ตามปกติ เฉพาะมื้อเย็นเท่านั้นที่กินอะไรก็ได้ที่ไม่ใช่ข้าว อาจจะหาจานเปล่ามา 1 ใบ ใส่ผักสดให้เต็มจาน แล้วกินกับกับข้าวไทยๆ อาทิ น้ำพริกปลาทู แกงส้ม แกงเลียง ยำ ลาบ งดกับข้าวมันๆ เช่นผัดผักมันๆ ของทอด และแกงกะทิ

    2.
    อดอาทิตย์ละวัน เลือก 1 วันในสัปดาห์สำหรับงดเนื้อสัตว์ ไขมัน ข้าว แล้วกินแต่ผลไม้อย่างเดียวทั้งวัน เช่น มะละกอสุก

    3.
    อดด้วยน้ำผลไม้ 3 วัน วิธีการคล้ายกับสูตรที่ 2 เพียงแต่เปลี่ยนจากการกินเนื้อผลไม้มาเป็นการดื่มน้ำผลไม้วันละชนิด
    ติดต่อกัน 3 วัน

    4.
    อดเพื่อสุขภาพ 10 วัน เริ่มจาก 2 วันแรกกินแต่ผลไม้ ต่อจากนั้นกินผักและผลไม้สดชนิดต่างๆ จนครบ 10 วัน ซึ่งใน 10 วันนี้ถ้าทำอย่างเข้มงวด น้ำหนักจะหายไปประมาณ 3-4 กิโลกรัม

    5.
    กินเนื้อกับผัก สูตรนี้เข้าข่ายการกินแบบ “พร่องแป้ง” หรือ “โลว์-คาร์บ(Low-Carb)” คือกินได้ทุกอย่าง โดยแตะคาร์โบไฮเดรตซึ่งรวมทั้งแป้ง ข้าว และผลไม้ให้น้อยที่สุด โดยกินผักปริมาณ 2 เท่าของเนื้อ 


    ชอบมาก! ทำไงดี

    บอกต่อ ๆ กัน
    URL\Link สำหรับเข้ามาอ่านหน้านี้
    Embed Code สำหรับนำหน้านี้ไปแปะ
    ส่งหรือเก็บบทความ ผ่านช่องทางอื่นๆ

    Hi5Hi5
    คำวิจารณ์ของเรื่องนี้ วิจารณ์บ้าง
    • ยังไม่มีคำวิจารณ์ของเรื่องนี้


    ส่ง เรื่องนี้ ให้เพื่อนคุณอ่าน!!


    คำสั่ง บันทึกบทความเป็น Favorite ค้นหาบทความ เวบบอร์ด Writer แจ้งบทความไม่เหมาะสม  กฏเกณฑ์การใช้งาน
    เรื่องในตอนนี้- อัพเดท -

    ขนาดตัวอักษร : เพิ่มขนาด | ลดขนาด




    ส่ง เรื่องนี้ ให้เพื่อนคุณอ่าน!!

    คำสั่ง บันทึกบทความเป็น Favorite ค้นหาบทความ เวบบอร์ด Writer แจ้งบทความไม่เหมาะสม / Vote ผิดปกติที่ writer@dek-d.com

    ผลงานเรื่องอื่นๆ ของ kream_us จากทั้งหมด 6 บทความ
    เรื่อง หมวด ตอน คนเข้าชม โพสท์ คะแนน อัพเดท
    1. ประเภทของเครื่องดื่มแอลกอฮอลล์ สุขภาพ ความงาม เรื่องสั้น 10/3153 4 100% 24 พ.ย. 50
    2. ลักษณะคน 12 ราศี สบายๆ คลายเครียด เรื่องสั้น 2/1731 0 0% 20 ก.ย. 50
    3. ทำนายตามราศี - ความรักและชีวิตคู่ สบายๆ คลายเครียด เรื่องสั้น 2/391 0 0% 20 ก.ย. 50
    4. เขาจะรู้ไหมน่ะ สบายๆ คลายเครียด เรื่องสั้น 3/248 0 0% 19 ก.ย. 50
    5. กีฬาที่ชอบ..บอกความเป็นคุณ สบายๆ คลายเครียด เรื่องสั้น 2/261 0 0% -
    6. วิธีลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ สุขภาพ ความงาม เรื่องสั้น 4/3361 5 0% -

    คำนิยม Top 3

    ยังไม่มีคำนิยม
    คลิกที่นี่เพื่อเพิ่มคำนิยม
    คำนิยมล่าสุด
     

    ยังไม่มีคำนิยม
    คลิกที่นี่เพื่อเขียนคำนิยม
     



    หน้าที่ 1

    ความคิดเห็นที่ 5    
    นวัฒกรรมใหม่ล่าสุดแห่งการลดน้ำหนัก การันตีผลลัพธ์ ในเวลาเพียง 4 สัปดาห์
    ด้วยระบบเผาพลาญไขมัน และ ฟื้นฟูสุขภาพผิวของคุณ ให้สวยใสอย่างธรรมชาติปลอดภัย
    เพราะเป็นผลิตภัณฑ์สมุนไพรจากธรรมชาติ ขับล้างสารพิษภายในร่างกาย
    ลดคอเลสเตอรอลเห็นผลชัดเจนในการเผา พลาญไขมัน
    ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้อย่างง่ายๆตลอดไปไม่โยโย่-เอฟเฟ็ค ไม่มีผลข้างเคียงใดๆ
    ทำให้ผิวพรรณสดใส สุขภาพแข็งแรงขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ผลิตภัณฑ์ มี อ.ย. รับรอง
    ไม่ยากเพียง รับประทานเพียงวันครั้งเท่านั้น !! ไม่ใช่ยา การันตีผลลัพธ์
    ในเวลาเพียง 4 สัปดาห์
    สนใจสอบถามรายละเอียดได้ที่: http://goo.gl/wJDSs

    ระวัง!!!! ผอม สวย หุ่นดี.
    ลดไขมัน สังหารส่วนเกินหน้าท้อง ขับไล่ส่วนเกินขนาด.
    ตัดขาดไขมันส่วนเกิน... เพราะ \" ผู้ ห ญิ ง \" หยุดสวยไม่ได้...
    >>>> 081-5710526 กาณต์
    http://www.slendsure.com/users/033301
    Name : vvv [ IP : 110.171.15.6 ]
    Email / Msn: -
    วันที่: 18 มีนาคม 2555 / 01:11

    ความคิดเห็นที่ 4    
    ใหม่ !! สมุนไพร ลดน้ำหนัก กระชับส่วน ของไทย รับประทานง่าย ปลอดภัย !!
    สมุนไพร ลดน้ำหนัก กระชับส่วน ของไทย รับประทานง่าย ปลอดภัย ราคาถูก เห็นผลชัดเจน ไม่โยโย่ ไม่กดประสาท และ มีผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักคอยให้คำแนะนำ จนกว่าจะลดน้ำหนักสำเร็จ
    ดูข้อมูลเพิ่มเติมที่ http://shop2you.igetweb.com
    หรือ โทร 083-714-3553 (ปอน)
    Name : ปอน [ IP : 161.200.209.189 ]
    Email / Msn: pondza02(แอท)gmail.com
    วันที่: 16 มิถุนายน 2554 / 14:35


    ความคิดเห็นที่ 3    
      Fast Slim Shape

    ยุคใหม่ของการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ
    http://fastslimshape.ran4u.com/
    Name : mai&king< My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ mai&king [ IP : 119.46.123.252 ]
    Email / Msn: - ส่งข้อความลับ
    วันที่: 2 พฤศจิกายน 2553 / 12:31

    ความคิดเห็นที่ 2    
    น่าจะได้ผล
    ขอบคุณมากๆค่ะ
    Name : ชเวบยอนฮวา< My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ ชเวบยอนฮวา [ IP : 124.121.147.194 ]
    Email / Msn: - ส่งข้อความลับ
    วันที่: 9 เมษายน 2553 / 20:47

    ความคิดเห็นที่ 1    
    จะได้ผลจริงๆหรอเนี่ย

    ไม่ค่อยหน้าเชื่อเลยอ่ะ

    เด๋วจะลองดูนะจ๊ะ....
    Name : ojdff [ IP : 119.42.98.239 ]
    Email / Msn: jubjang_555(แอท)hotmail.com
    วันที่: 1 ธันวาคม 2552 / 20:00

    หน้าที่ 1
    Post your comment : แสดงความคิดเห็น
    ส่วนที่ 1: Message ข้อความ

    ส่วนที่ 2 : Name ลงชื่อ
      โพสความเห็นด้วย member Login name Password
      โพสความเห็นไม่แสดง member : ชื่อ* email รูปตัวแทน
                พิมพ์เลขที่เห็น

    "หนังสือสดใหม่ ประจำเดือน ตุลาคม 2557"

    ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน

    • กรณีที่ผลงานชิ้นนี้เป็นผลงานที่แต่งโดยผู้ลงผลงานเอง ลิขสิทธิ์ของผลงานนี้จะ
      เป็นของผู้ลงผลงานโดยตรง ห้ามมิให้คัดลอก ทำซ้ำ เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาต
      จากผู้ลงผลงาน

    • กรณีที่ผลงานชิ้นนี้กระทำการคัดลอก ทำซ้ำ มาจากผลงานของบุคคลอื่นๆ ผู้ลง
      ผลงานจะต้องทำการอ้างอิงอย่างเหมาะสม และต้องรับผิดชอบเรื่องการจัดการ
      ลิขสิทธิ์แต่เพียงผู้เดียว

    • ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏอยู่ในผลงานที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการส่งเข้าระบบ
      โดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเด็กดีดอทคอมมิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ
      หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ใดพบเห็นการลงผลงานละเมิดลิขสิทธิ์ หรือ
      ไม่เหมาะสมโปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการทันที
      Email: contact(at)dek-d.com ( ทุกวัน 24 ชม ) หรือ
      Tel: 0-2860-1142 ( จ-ศ 0900-1800 )