บทความโรคเอดส์ค่า...

ลำดับตอนที่ #33 : ข้อควรปฏิบัติสำหรับผู้ป่วยและผู้ติดเชื้อ

1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มีสารอาหารครบถ้วน
2. รักษาสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
3. หากมีเพศสัมพันธ์ต้องใช้ถุงยางอนามัยทุกครั้ง เพื่อป้องกันการรับเชื้อเพิ่มหรือแพร่เชื้อเอดส์ไปสู่คนใกล้ชิด
4. งดสิ่งเสพติดทุกชนิด เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดีและเข้มแข็ง
5. งดบริจาคเลือดหรืออวัยวะ
6. หลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์ เพราะเด็กมีโอกาสรับเชื้อจากแม่ที่ติดเชื้อเอดส์ได
7. พยายามทำจิตใจให้สงบ ขจัดความเครียด หรือความวิตกกังวลของตนเองด้วยวิธีการที่เหมาะสม เช่น การอ่านหนังสือ การฟังดนตรี การฝึกสมาธิ การพักผ่อนนอกสถานที่ การพูดคุยกับเพื่อนฝูง การทำงานอดิเรกที่พึงพอใจ
8. พักผ่อนอย่างเพียงพอและอยู่ในสถานที่ที่อากาศถ่ายเทได้สะดวก
9. ทำกิจกรรมเพื่อสังคมจะช่วยให้ชีวิตมีคุณค่าขึ้น