คืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด
คุณแน่ใจว่าต้องการคืนค่าการตั้งค่าทั้งหมด ?
ลำดับตอนที่ #91 : :: 12 วิธีทำตัวเป็นคนใหม่ ที่สวยและสดใสกว่าเดิม ::
12 วิธีทำัวเป็นนใหม่ ที่สวยและสใสว่าเิม
ทำสิ่ีๆเพื่อัวเอทุวัน
พยายามทำสิ่ีๆ ทีุ่ิว่าะ่วยให้บุลิภาพ และภาพพน์อุูี ให้บ่อยที่สุเท่าที่ะทำไ้ เ่น เือนัวเอให้นั่หลัร, ไม่เินหลั่อม, ไม่แะฟันหรือเิมลิปสิในที่สาธาระ,ยิ้มแย้มแ่มใส ับนทั่วไป,รู้ัรับฟันอื่น,เลือเินึ้นลบันไแทนที่ะใ้ลิฟท์ ถ้ามันแ่ 1-2 ั้น ,ื่มน้ำมาๆ เพื่อให้ผิวสวย,หลีเลี่ยอาหารยะ และหันมาเลืออาหารที่มีประโยน์ับร่าาย และอีมามายทีุ่ะสามารถทำไ้อย่าไม่ยาเย็น เพียแุ่อาะ้อเือนัวเอให้ทำมันบ่อยรั้ึ้นเท่านั้นเอ
2. อำแนะนำามือโปร
ลอปีที่ผ่านมาุทำแ่ทรผมเิมๆ ,แ่หน้าแบบเิมๆ และใ้เสื้อผ้า้ำาอยู่ไม่ี่สีไม่ี่แบบหรือเปล่า ถ้าใ่ละ็ ถึเวลาแล้วทีุ่ะ้อนัหมายับ่าแ่หน้า-ทำผม และ่าัเสื้อที่เื่อมือัน เพื่ออำแนะนำสำหรับเทรน์ใหม่ๆ ที่น่าะเหมาะับุ เื่อสิว่านอาะทำใหุู้เป็นนไม่น่าเบื่อแล้ว วิธีนี้ะ่วยใหุ้เรียนรู้วิธีที่ะทำัวเอให้สวยสใสไ้ลอเวลาทีเียว
3. โละอเ่าทิ้เสียบ้า
ไ้เวลาัารอ้าวอที่รู้เสื้อผ้า รวมทั้โ๊ะเรื่อแป้แล้ว สำรวูิว่าใน่วปีที่ผ่านมามีอิ้นไหนบ้าทีุ่แทบะไม่ไ้แะ้อมันเลย ะ้วยเหุผลอะไร็าม นั่นแสให้เห็นว่ามันเป็นอที่ไม่มีประโยน์ับุ ัารโยนมันละร้าบริา หรือไม่็โยนทิ้ไปเสียเลย อย่ามัวนึเสียาย เพราะถ้ามีเวลาั้ปีุยัไม่ใ้มัน ่อให้เ็บไว้นานแ่ไหน ุ็ไม่ไ้ใ้มันอยู่ีละ สู้เลียร์พื้นที่ไว้เรียมรับ้าวอิ้นไหมๆที่เหมาะับุมาว่าะีว่า อ้อ..แล้วราวหน้า็ิเสียให้ี่อนะื้อ ะไ้ไม่้อมาเสียเวลาโยนทิ้อย่าปีนี้นะ๊ะ
4. นัรวร่าายประำปี
อย่าหลระเริับแสสี นลืมใส่ใับสุภาพร่าาย อย่าลืมว่า สุภาพที่แ็แรือพื้นานที่ีที่สุอวามาม เพราะะนั้น..โทรนัุหมอเ็สุภาพประำปีเสียีๆ แล้ว็อย่าลืมไปวรฟันสวยๆอุ้วยล่ะ ะไ้ียิ้มไ้ไม่อายใร
5. ัาราเวลา
ารัเวลาสำหรับ เรื่ออวามสวยวามาม ในะที่านประำวันแสนะยุ่เหยิ บาที็เป็นเรื่อยาเสียริๆ วิธีที่ีที่สุือ ทุรั้ทีุ่เ้าร้านทำผม หรือัผิว ััว อะไร็าม ัารนั่าสำหรับราว่อไปเสีย่อน ะเินเิายออาร้าน ะเป็นาร่วยประหยัเวลา ในารนัหมายไ้ีที่สุ แถมยั่วยใหุ้ไม่ทำาน นหลลืมเวลาูแลัวเออี้วย
6. ฟื้นฟูร่าายและิใ
ทำานันทั้ปี อย่าลืมหาเวลาลาหยุพั ไปฟื้นฟูร่าายและิใันเสียบ้า วิธีที่ีที่สุือหนีไปเที่ยวไลๆ หาที่อาาศีๆ แล้วออำลัายเสียบ้า อย่ามัวแ่ินๆนอนๆ อาะเริ่ม้วยาร๊อิ้เบาๆ ในอนเ้า เ้าฟิเนสอนบ่าย ปิท้าย้วยารเ้านวเท้าหรือััวในสปาร์ีๆสัแห่ (อาะในโรแรมทีุ่พั็ไ้) หรือะว่ายน้ำในสระสวยริมทะเล แล้วให้ราวัลัวเอ้วยมื้อ่ำีๆสัมื้อ ุะลับมาทำาน้วยพลัเ็มร้อยทีเียวละ
7. เลิไเอทแบบสุั้ว
ารไเอทแบบสุั้วนอาว่าะไม่ไ้ผลอะไรริั แถมยัทำใหุ้ลายเป็นอมบี้เินิน ไม่มีเรี่ยวแรทำานทำาร เลิวะให้หมเียว แล้วมาเริ่ม้นใหม่ ้วยาร่อยๆลอาหารที่เ็มไป้วยนมเนยและไมัน ทานบ้าแ่นิหน่อยเพื่อไม่ให้ร่าายาสารอาหารที่ำเป็น ินผัผลไม้ให้มาึ้น แล้วลอสัเุัวเอูว่าแ่ไหนที่ทำใหุ้ยัวามสื่นโยไม่อ้วนึ้น นั่นือปริมาที่พอเหมาะ ให้ทำิ่อันในระยะยาว อย่าใร้อน ไม่้าไมันส่วนเินะบอลาไปเอ
8. เปิใให้ว้า
ยอมรับสิ่ใหม่ๆ นเราบารั้ไม่ล้าลออะไรใหม่ๆ เพราะมัวิอยู่ับอะไรที่เยิน แ่ถ้าเราไม่ลอะรู้ไ้อย่าไรว่าสิ่นั้นมันีับุหรือเปล่า เพราะะนั้น ลอลุยูสัั้ ุอาะไ้ิรรมใหม่ๆ ,ผมทรใหม่ หรือีไม่ีแฟนนใหม่็ไ้นะ
9. ทำีโยไม่หวัผลอบแทน
หมั่นบอับัวเอบ่อยๆว่าุน่ะ่าเป็นนที่ีแสนี มีิใเอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ รัเพื่อนมนุษย์ อ้อ..อย่ามัวแ่บออย่าเียว ้อพยายามทำัวให้เป็นามนั้น้วย ็ิใที่ีน่ะ่วยใหุุ้สวยไ้ไม่แพ้หน้าาเหมือนันนา
10. เริ่มออำลัอย่าสม่ำเสมอ
ารออำลั ไม่ำเป็นว่าุะ้อทำามที่นอื่นทำไปเสียหม ึะไ้รูปร่าีอย่าเา ริๆแล้วมันอยู่ที่วามสม่ำเสมอ่าหา เพราะะนั้น ปััยแรเลยือ ุวระเลือีฬาทีุ่อบมาที่สุ และออำลั้วยวิธีนั้นให้บ่อยที่สุ ุะออำลัไ้โยไม่เบื่อเลย แล้วรูปร่าที่ีะไปไหนเสีย
11. ั้เป้าหมายในารลน้ำหนั
แม้เราะบอเสมอว่าารลน้ำหนัที่ีไม่วรรีบร้อน แ่ารมีเป้าหมายะ่วยใหุ้สามารถวบุมัวเอไ้ีึ้น วิธีที่ีือ ลอิูิว่า ปีนีุ้อยาลน้ำหนัให้ไ้สัเท่าไหร่ เอาแบบที่ไม่เว่อร์นเินไป ็ประมา 2-5 ิโลฯ ำลัี แล้ว่อยๆทำให้ไ้ามนั้น นอาะบรรลุเป้าหมายที่ั้ไว้ไ้่ายึ้น ยัทำใหุ้รูสึีับัวเอ้วยที่สามารถทำสำเร็ามเป้า
12. พัผ่อนให้เพียพอ
หนึ่ปีมีั้สามร้อยว่าวัน อสัสามาร้อยวันทีุ่ะไ้นอนหลับพัผ่อนแบบเ็มที่ พึำไว้ว่า ทุรั้ทีุ่นอนึ ุำลัทำลายผิวีๆ และสร้าริ้วรอยให้ับัวเอ
ความคิดเห็น