สวัสดีผู้เยี่ยมชม [ เข้าระบบ | สมัครสมาชิก ]
 กระทู้ Top5 วันนี้ | นิยาย | ค้นหานิยาย | บอร์ดนักเขียน | บอร์ด AF | บอร์ด TheStar | ของที่ระลึก Dek-D | App อ่านนิยายบนมือถือ New! |
  นิยายรักหวานแหวว | นิยายรักเศร้าๆ | นิยายซึ้งกินใจ | นิยายแฟนตาซี | นิยายผจญภัย | เรื่องสบายๆคลายเครียด | แฟนฟิค | วรรณกรรมเยาวชน |
  • เข้าสู่ My.iD Control
  • สมัครเป็นนักเขียนใหม่ | วิธีลงบทความ
  • กฏเกณฑ์การใช้งาน | การควบคุมเรตติ้ง
  • การดื่มน้ำมากเกินไปมีโทษต่อร่างกายอย่างไร???

    ปัญหารูปภาพหาย | ค้นหาบทความแบบ Browse |   ค้นหาแบบ search! > ชื่อเรื่อง ชื่อผู้แต่ง
    นิยาย-เรื่องสั้น: มีสาระ/ ความรู้รอบตัว
    Tags:ยังไม่มี
    ผู้แต่ง : acrylfarben ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ acrylfarben Email : acrylfarben146(แอท)gmail.com
    My.iD: http://my.dek-d.com/An-an
    < Review/Vote > Rating : 0% [ 0 mem(s) ]
    This month views : 112 Overall : 13,065
    4 Comment(s)
    แนะนำเรื่องแบบย่อๆ
    มาดูว่าสิ่งที่มีคุณค่าในทุกด้านอย่างน้ำ หากบริโภคมากเกินไปจะเป็นอย่างไร???
    ข้อมูลเบื้องต้นของเรื่องนี้

    การดื่มน้ำมากเกินไปมีโทษต่อร่างกายอย่างไร???



    แม้จะเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากๆ อย่างน้ำ
    หากดื่มมากเกินไปก็ไม่ดีเช่นกัน 
    ดังนั้นควรดื่มในปริมาณที่เหมาะสม


    ชอบมาก! ทำไงดี

    บอกต่อ ๆ กัน
    URL\Link สำหรับเข้ามาอ่านหน้านี้
    Embed Code สำหรับนำหน้านี้ไปแปะ
    ส่งหรือเก็บบทความ ผ่านช่องทางอื่นๆ

    Hi5Hi5
    คำวิจารณ์ของเรื่องนี้ วิจารณ์บ้าง
    • ยังไม่มีคำวิจารณ์ของเรื่องนี้


    ส่ง เรื่องนี้ ให้เพื่อนคุณอ่าน!!


    คำสั่ง บันทึกบทความเป็น Favorite ค้นหาบทความ เวบบอร์ด Writer แจ้งบทความไม่เหมาะสม  กฏเกณฑ์การใช้งาน
    เรื่องในตอนนี้- อัพเดท 29 ธ.ค. 51 / 13:18

    ขนาดตัวอักษร : เพิ่มขนาด | ลดขนาด




    ส่ง เรื่องนี้ ให้เพื่อนคุณอ่าน!!

    คำสั่ง บันทึกบทความเป็น Favorite ค้นหาบทความ เวบบอร์ด Writer แจ้งบทความไม่เหมาะสม / Vote ผิดปกติที่ writer@dek-d.com

    ผลงานเรื่องอื่นๆ ของ acrylfarben จากทั้งหมด 14 บทความ
    เรื่อง หมวด ตอน คนเข้าชม โพสท์ คะแนน อัพเดท
    1. +++::: รักเพียงแค้น :::+++ ซึ้งกินใจ 7 3/4905 31 100% 10 เม.ย. 55
    2. ปรารถนารัก ลิขิตหัวใจ ซึ้งกินใจ 20 11/7230 21 100% 10 เม.ย. 55
    3. *::ลำน้ำไนล์ สายธารแห่งรัก::* อดีต ปัจจุบัน อนาคต 94 32/124992 1649 97% 10 เม.ย. 55
    4. *+::ลุ่มน้ำไนล์ ผืนทรายแห่งรัก::+* อดีต ปัจจุบัน อนาคต 24 21/16909 238 86% 10 เม.ย. 55
    5. +*+*+ อาหารสำหรับแต่ละช่วงวัย และภาวะพิเศษ +*+*+ ความรู้เพื่อดำเนินชีวิต 10 1200/25981 49 84% 20 ก.พ. 53
    6. กำหนดชีวิต ลิขิตรักฟาโรห์ อดีต ปัจจุบัน อนาคต 17 22/30556 295 96% 11 ธ.ค. 52
    7. [T]he*[M]onthLess*[C]aLendaR: ปฏิทินไร้เดือน รักดราม่า 10 0/3371 96 100% 11 ธ.ค. 52
    8. ~รับวิจารณ์งานเขียน~ อื่น ๆ 12 0/2022 49 100% 9 ต.ค. 52
    9. ใครรักพ่อรักแม่บ้างคะ จิตวิทยา เรื่องสั้น 2/9284 28 100% 8 พ.ค. 52
    10. +!+ ลักษณะคน ตามวันเกิด +!+ นิยายวาย 32 4/3169 12 82% 26 เม.ย. 52
    11. อาม่า (แนวสร้างสรรค์จิตสำนึกดีดี) สะท้อนสังคม เรื่องสั้น 6/1794 2 0% 30 มี.ค. 52
    12. อาหารเช้ามีความสำคัญต่อร่างกายอย่างไร??? ความรู้เพื่อดำเนินชีวิต เรื่องสั้น 57/5339 6 0% 29 ธ.ค. 51
    13. การดื่มน้ำมากเกินไปมีโทษต่อร่างกายอย่างไร??? ความรู้รอบตัว เรื่องสั้น 107/13060 4 0% 29 ธ.ค. 51
    14. ถั่วในกำมือลิง (แนวข้อคิดสอนใจ) จิตวิทยา เรื่องสั้น 1/1993 1 0% 29 ธ.ค. 51

    คำนิยม Top 3

    ยังไม่มีคำนิยม
    คลิกที่นี่เพื่อเพิ่มคำนิยม
    คำนิยมล่าสุด
     

    ยังไม่มีคำนิยม
    คลิกที่นี่เพื่อเขียนคำนิยม
     



    หน้าที่ 1
    ความคิดเห็นที่ 4

    ดื่มน้ำ 8 แก้วต่อวัน ความเชื่ออันตราย

     

     

    การดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เป็นเรื่องที่กำลังฮิตในสังคมไทยและสังคมโลก เนื่องจากมีการเผยแพร่เรื่องนี้ทางสื่อออนไลน์กันมาก จึงมีประชาชนทั่วโลกหลงเชื่อเป็นจำนวนมาก นักเขียน นักเทศน์ หรือแม้แต่วิปัสสนาจารย์บางคนก็ยังเอาไปเผยแพร่ให้สาวกฟังว่า ควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว บางคนเขียนว่าให้พกน้ำติดมือไปกินทุกแห่งทุกที่ทุกโอกาส นักวิชาการได้ทำการค้นคว้าแล้วไม่พบข้อมูลว่าการดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพแต่อาจจะเป็นอันตราย เนื่องจากเมื่อดื่มน้ำมาก ระดับโซเดียมในเลือดจะลดลง มีผลให้น้ำเคลื่อนตัวเข้าสู่เซลล์ ทำให้เซลล์บวมน้ำ ถ้าเป็นเซลล์อื่นๆ ก็ไม่ค่อยเป็นอะไรเท่าไร แต่ถ้าเป็นเซลล์สมองจะมีอาการมาก เพราะสมองอยู่ในกะโหลกที่ไม่ขยายตัวรองรับการบวม มันจึงกดการทำงานของสมอง เกิดอาการทางสมองที่เรียกว่า “น้ำเป็นพิษ” ซึ่งถ้าเป็นมากและรักษาไม่ทันอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

     

     

    ทุกวันนี้มีข่าวสารทางการแพทย์แพร่ไปในสื่อมากมาย ไม่ว่าจะเป็นเฟซบุ๊ก อีเมล ไลน์ หนังสือพิมพ์ กูเกิล วิกิพีเดีย หรือสื่อโทรทัศน์ผ่านดาวเทียมที่ไม่มีใครควบคุมการโฆษณาประชาสัมพันธ์ ทำให้ประชาชนหลงเชื่อหลงจ่ายเงินซื้อยาซื้ออาหารเสริมกันมากมาย มีอยู่หลายเรื่องเป็นการให้ข้อมูลความเชื่อที่ผิดๆ ซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคได้ เช่น การดื่มน้ำมากๆ ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว

     

     

    ความคิดเรื่องการดื่มน้ำให้เพียงพอดูเหมือนจะขยายไปทั่วโลก เนื่องจากประเทศใหญ่ๆ เขาทำกัน เพราะตอนนี้ประเทศเหล่านั้นกำลังเป็นห่วงว่าเด็กๆ ของเขาจะมีภาวะขาดน้ำกันมาก อย่างเช่นในสหรัฐอเมริกาและในยุโรป เมื่อไม่นานมานี้มีการโต้เถียงกันเรื่องประชากรเด็กของเขา มีภาวะขาดน้ำกันมากหรือไม่ มีการศึกษาหนึ่งตีพิมพ์ในวารสาร American Journal of Public Health Researchers ใช้ข้อมูลจากการสำรวจของ National Health and Nutrition Survey ตั้งแต่ปี 2009 – 2012 ซึ่งใช้ตัวเลขการตรวจความเข้มข้นของปัสสาวะเด็กที่เรียกว่า ออสโมลาริตี (osmolarity) ตัวเลขออสโมลาริี้ยิ่งมากยิ่งหมายถึง มีภาวะขาดน้ำมากโดยใช้ตัวเลข 800 มิลิออสโมลต่อน้ำหนักตัวเป็นกิโลกรัม เป็นตัวตัดสิน ถ้าความเข้มของปัสสาวะเท่ากับหรือมากกว่านี้เขาถือว่ามีภาวะขาดน้ำ

     

     

    การใช้ตัวเลข 800 มิลิออสโมลมาตัดสินภาวะขาดน้ำเป็นเรื่องที่ถกเถียงกันได้มาก นักวิชาการหลายคนกล่าวว่าขนาดตัวเลข 1,200 มิลิออสโมลยังอยู่ในเกณฑ์ปกติในตำราสรีรวิทยา และหมอเด็กส่วนใหญ่ไม่ได้ใช้การตรวจปัสสาวะดังกล่าวเป็นตัวตัดสิน ว่าเด็กมีภาวะขาดน้ำหรือไม่ เขาโต้แย้งว่าการตรวจปัสสาวะเพื่อหาความเข้มข้นดังกล่าว จึงเป็นการหาเรื่องให้คำนิยามให้คนปกติเป็นโรคขึ้นมา

     

     

    ไม่ใช่เฉพาะในสหรัฐอเมริกาเท่านั้นที่เป็นกังวลว่าเด็กจะขาดน้ำ ในฝรั่งเศสก็มีการศึกษาเรื่องนี้ด้วยเช่นกัน โดยใช้ความเข้มข้นของปัสสาวะที่ 800 มิลิออสโมลมาเป็นตัวตัดสิน หลังจากศึกษาแล้วเขาก็ได้ข้อสรุปว่า “ลูกหลานของเราส่วนใหญ่ 2 ใน 3 ขาดน้ำ”

     

     

    ที่สหรัฐอเมริกาเมื่อเร็วๆ นี้ วารสารการสาธารณสุขได้ประกาศว่า เด็กที่ลอสแองเจลิสและนิวยอร์กดื่มน้ำกันน้อยเกินไป แม้แต่สตรีหมายเลข 1 ของสหรัฐฯ นางมิเชล โอบามา ก็ออกมารณรงค์ให้เด็กอเมริกันดื่มน้ำกันให้มากกว่าที่เป็นอยู่

     

     

    คนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ก็มีมากเช่นกัน เพราะความรู้เรื่องการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วในผู้ใหญ่ ได้รับการเผยแพร่ต่อๆ กันไป (ก่อนจะมีกระแสกังวลเรื่องเด็กขาดน้ำ) แม้แต่ในประเทศพัฒนาอย่างสหรัฐอเมริกาก็มีความเชื่อและเผยแพร่เรื่องนี้กันมาก อาจจะเป็นเพราะประเทศใหญ่ๆ เป็นเสียเองอย่างนี้ ในประเทศกำลังพัฒนาอย่างประเทศไทย จึงมีคนเชื่อตามกันมาก นักเขียนไทยบางคนเป็นเอามากถึงขนาดเชียร์ให้คนอ่านพกน้ำติดมือไปไหนมาไหน ดื่มทุกโอกาสที่ทำได้ แม้แต่พระนักเทศน์และวิปัสสนาจารย์บางคน ก็พูดเชียร์ให้สาวกดื่มน้ำมากๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

     

     

    การดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว (แก้วละ 250 ซีซี) นั้นมากเกินไป นักวิชาการหลายคนสงสัยเรื่องนี้กันมาก หมอผู้เชี่ยวชาญโรคไตคนหนึ่งได้ลงทุนทำการค้นวารสาร หาข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ เพื่อดูว่ามีข้อมูลอะไรที่สนับสนุนการดื่มน้ำวันละ 8 แก้วบ้าง ปรากฏว่าหาไม่พบ เขาตีพิมพ์เรื่องนี้ในวารสารทางสรีรวิทยาของอเมริกันในปี 2002 อีกคนหนึ่งเป็นนักเขียนในนิวยอร์กไทมส์ ชื่อ Aaron E. Carrol ได้ร่วมค้นคว้ากับเพื่อนแล้วตีพิมพ์ในวารสาร The BMJ. ในปี 2007 (เกี่ยวกับความเชื่อผิดๆ ทางการแพทย์ ) เขาก็ไม่พบข้อมูลสนับสนุน แต่พบว่ามีคนเชื่อว่าเรื่องนี้มาจากคำแนะนำของคณะกรรมการอาหารและโภชนาการของสหรัฐอเมริกาในปี 1945 ที่แนะนำว่าคนเราต้องการน้ำวันละ 2.5 ลิตร หรือ 2,500 ซีซี คนอ่านถึงตรงนี้แล้วก็นำข้อความนี้ไปตีความ โดยไม่สนใจข้อความต่อไปที่ว่า ส่วนมากน้ำมีอยู่ในอาหารที่เรากินอยู่แล้ว เช่น ข้าวสวย ข้าวต้ม ผัก ผลไม้ และมีน้ำออกมาจากปฏิกิริยาทางเคมีการเผาผลาญ (เมตาบอลิซึม) ของสารอาหารด้วย คนเราจึงไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำมากถึง 2,500 ซีซี แต่มีคนไปตีความผิดๆ ว่า ต้องดื่มวันละ 8-10 แก้ว (แก้วละ 250 ซีซี)

     

     

    อ่านบทความสุขภาพนี้เพิ่มเติมได้ที่ -> http://health.haijai.com/3951/

     

     

    บทความศัลยกรรม ulthera ปากกระจับ ปลูกผม กำจัดขน

    Name : aingoopid < My.iD > ดูเน็ตเวิร์คอื่นๆ ของ aingoopid [ IP : 61.91.128.134 ]
    Email / Msn: - ส่งข้อความลับ
    วันที่: 3 พฤศจิกายน 2558 / 17:16
    ความคิดเห็นที่ 3
    เเล้วต้องดึมเท่าไร่ครับ
    ถึงจะไม่เกิน
    สำหรับชาย 20-25 ปี
    นำหนัก 60-70 kg
    ผมดื่ม 3 ลิต มากไปไหมครับ
    Name : nuoriginal [ IP : 58.8.128.97 ]
    Email / Msn: nu_original(แอท)hotmail.com
    วันที่: 5 ตุลาคม 2552 / 13:33
    ความคิดเห็นที่ 2
    ขอบคุณค่ะ

    เห็นเขาว่ากันว่าต้องดื่มน้ำเยอะๆ

    จริงๆแล้วควรดื่มให้เหมาะสมมากกว่า

    อิอิ
    PS.  คอยส่งใจห่วงหาอยู่ในสายตาของความห่วงใย จำวันสำคัญกันได้และคอยใส่ใจอย่างเห็นคุณค่า
    Name : สาวZaa < My.iD > [ IP : 125.26.77.133 ]
    Email / Msn: noon.manatsawi(แอท)hotmail.com ส่งข้อความลับ
    วันที่: 1 มกราคม 2552 / 15:43
    ความคิดเห็นที่ 1
    ขอบคุณนะค้า า


    ต้องทำงานเรื่องนี้พอดี
    Name : มาม่า า [ IP : 203.113.115.73 ]
    Email / Msn: -
    วันที่: 17 สิงหาคม 2551 / 08:25
    หน้าที่ 1
    Post your comment : แสดงความคิดเห็น
    ส่วนที่ 1: Message ข้อความ

    ส่วนที่ 2 : Name ลงชื่อ
      โพสความเห็นด้วย member Login name Password
      โพสความเห็นไม่แสดง member : ชื่อ* email รูปตัวแทน
                พิมพ์เลขที่เห็น

    "หนังสือสดใหม่ ประจำเดือน กันยายน 2559"

    ข้อตกลง & เงื่อนไขการใช้งาน

    • กรณีที่ผลงานชิ้นนี้เป็นผลงานที่แต่งโดยผู้ลงผลงานเอง ลิขสิทธิ์ของผลงานนี้จะ
      เป็นของผู้ลงผลงานโดยตรง ห้ามมิให้คัดลอก ทำซ้ำ เผยแพร่ ก่อนได้รับอนุญาต
      จากผู้ลงผลงาน

    • กรณีที่ผลงานชิ้นนี้กระทำการคัดลอก ทำซ้ำ มาจากผลงานของบุคคลอื่นๆ ผู้ลง
      ผลงานจะต้องทำการอ้างอิงอย่างเหมาะสม และต้องรับผิดชอบเรื่องการจัดการ
      ลิขสิทธิ์แต่เพียงผู้เดียว

    • ข้อความและรูปภาพที่ปรากฏอยู่ในผลงานที่ท่านเห็นอยู่นี้ เกิดจากการส่งเข้าระบบ
      โดยอัตโนมัติจากบุคคลทั่วไป ซึ่งเด็กดีดอทคอมมิได้มีส่วนร่วมรู้เห็น ตรวจสอบ
      หรือพิสูจน์ข้อเท็จจริงใดๆ ทั้งสิ้น ผู้ใดพบเห็นการลงผลงานละเมิดลิขสิทธิ์ หรือ
      ไม่เหมาะสมโปรดแจ้งผู้ดูแลระบบเพื่อดำเนินการทันที
      Email: contact(at)dek-d.com ( ทุกวัน 24 ชม ) หรือ
      Tel: 0-2860-1142 ( จ-ศ 0900-1800 )